[...] małych ilosciach jem a kiedys troche więcej i to by bylo z dietą na tyle A jak ja to widze to jest fajna poprawa juz tego nie mam takiego zapalonego jak kiedys skóra zrobiła sie bardzo gładka juz po tygodniu chyba no i jak narazie jestem zadowolony mam nadzieje ze będzie dalej szło do przodu Jak są jeszcze jakies pytania to prosze zadawać??
Ja myślę, że nawet jak teraz przegra to i tak jest dalej mistrzem, więc w WW dostanie walkę o pas. Conor nie wróci już do piórkowej, gdy dorzuci tyle mięcha, że będzie walczyć w WW. Na UFC nie ma jeszcze, żadnej większej walki i planują dać tam Conora. Poza tym hajs musi się zgadzać. Lepiej sprzeda się Lawler vs Conor niż Conor vs Edgar/Aldo. jak [...]
[...] z kilku powodów, ale to nie miejsce na rozpisywanie sie. Hendricks(który by zrobil wage na 100%), Rory, Maia, Woodley, to nawet po pokonaniu Lawlera jest koszmar w WW, dalej ograć go może Thomson, Tumenov. Nie ma po co siedzieć w WW. Ale te zapędzenie się powyżej 155 może okazać się błędem. Jeśli ma zawalczyć w 155 to tylkoz RDA a ten jak [...]
[...] z pięciu najwyższych miejsc wg rankingu, do końca trwania programu bierze udział tylko w walce o nagrodę dodatkową." Czy przez to mam rozumiec ze jak w VII etapie pierwsze 5 miejsc np beda Ci sami co w etapie VI to oni juz nie otrzymaja nagród , a przejda one na nastepne miejsca czyli 6 miejsce dostanie nagrode za 1 miejsce i tak dalej ??
[...] z fajnym drążkiem. Jeśli chodzi o chwyt to klasyczny podchwyt lekko ponad szerokość barków ale drążek po środku miał trójkątne załamanie co pozwala dociągnąć jeszcze 2-3 cm dalej ciężar i jeszcze bardziej spiąć plecy. Na koniec wyciąg górny ściąganie o prostych rękach Brzuch 6 serii spięć na maszynie z ciężarem pozwalającym zrobić 18-16 powt. [...]
[...] rzeczy, które przeciętnego "pakera ćwiczącego w pasie całe życie" by dawno wyeliminowały z treningu (np. lekki koci grzbiet). VIREN: Przeczytałem ale sądzę, że to dalej będzie 'walka z wiatrakami', te pytania się będą powtarzać ciągle niestety. Ale zawsze można krótką piłką skierować kogoś do lektury, a nie pisać po raz 100 to samo. [...]
[...] może taka istnieje, jeśli pocisk nie przejdzie przez ścianę to jest duże prawdopodobieństwo rykoszetów więc co jest lepsze dla AT w pomieszczeniach AK czy PM ? Idąc jeszcze dalej AT nie działa tylko w budynkach, działają też na ulicach, wioskach itp. jeśli się czepiacie przebijalności ścian to wyobraźcie sobie użycie AK na ulicy. Nie piszczie mi [...]
[...] , wytrzymałość na plus , ale tylko pierwsze 2 póżniej wszystko wróciło do normy . ciężko mi określić , powiem szczerze fajna zabawka , jak na krajowe warunki ale nie zapłaciłbym tyle za nią / niestety :-( pozdrawiam ( podobne odczucia mam po BCAA i dodatkowo kofeina ) zobaczymy dalej :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-04 19:59:52
[...] do obozu i bezwzględnie egzekwują te badania. Środki dopingujące stały się plagą współczesnego sportu. Najlepszym dowodem była ostatnia olimpiada. Nie wiadomo, co będzie dalej. Ja byłem w tym roku badany 13-krotnie, wszystkie badania wykazały, że jestem "czysty". Sport to także pogoń za pieniądzem. Są na przykład tacy zawodnicy, [...]
[...] Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego [...]
[...] szukamy uczucia, właściwie, to ono samo nas znajduje, zresztą każdy chyba zna konsekwencje związków z rozsądku i tym podobnych- ale nie w tym rzecz, i nie chce na ten temat dalej się rozpisywać) facet (mam nadzieje że to określenie nie ubliża) nie raz dawał dowód swojej inteligencji i doświadczeń życiowych- zaś wg. was jest bachorkiem, małolatem [...]
[...] dzieje sie strasznie nerwowo. Trener co dziennikarzy kijem odgania - w Turynie chyba nawet próbował zdzielic pieścią - zawodniczka która mówi za dużo i nie to co trzeba, wieczne problemy z serwismenami, wykłócanie sie o kurtki, merecedesy i tak dalej... sorry ale w taki sposób to mozna co najwyżej zmarnować sobie karierę a nie ją zrobić.
Lepiej zbić estradiol przed wejściem na sermy, przydałyby się badania. Estradiol i co jeszcze zrobic z badan? Ostatni strzl HCG mialem 2 dni temu. W wtorek lece clomid. Estradiol,prolaktyna,testosteron i jesli estradiol i prolaltyna nie sa w normie to nie wchodzilbym na sermy tylko bil hcg dalej a te hormony wyrownywal
Dzień 8: Prawko – u***ałem Przyjechałem do ośrodka, zero stresu, wchodzę na testy, chwila-moment, zrobione, idziemy z facetem na plac, stoję dalej wyluzowany, dostałem nr 6, czekam, 2 osoby na 5 zdało, moja kolej, pokazałem co pod maską, myślę sobie – jeszcze tylko światła, klakson i kierunki, no i pokazuje wszystkie światła, [...]
Robiłem już dwukrotnie co było udokumentowane po 10kg w kilka tygodni, raz przy większym zatłuszczeniu, raz przy mniejszym, myślę, że gdybym szedł dalej, a nie odpuszczał/redukował, to dorzuciłbym spokojnie kolejne kilogramy, do 110kg brak 14kg, a nie 18 swoją drogą, na zbilansowanej myślę, że poszło by szybciej niż do września . Pamiętaj, że [...]
Dzień 61, 62, 63, 64: Ze względu na kostkę, sobota w “trybie leżącym”, pospałem do południa, posiedziałem trochę z panią P., a że kostka mocno bolała, to kumple wpadli z wódką, co by ból uśmierzyć. Nie mogłem chodzić, więc po kieliszki wysłałem kumpla, wrócił razem z moją matką, która gdy zobaczyła pół litra i 6 piw(na [...]
[...] jak Cię coś w****** to już na maksa wybuchasz :) Staram się tutaj wszystko dokładnie opisać, z każdym szczegółem. I co najważniejsze rozstępy które mi kiedyś wyskoczyły, dziś wyblakły i nie idą dalej, nie czerwienieją nawet po masakrycznej pompie treningowej. Jestem w połowie cyklu i jestem bardzo zadowolony z działania a to dopiero półmetek. :)
[...] dziennika treningowego i teraz nie dziwi mnie, dlaczego od kilku miesięcy masz tak słabe efekty. Skróć trening, postaw na intensywność, nie rób maratonów. No chyba że chcesz dalej palić swoje mięśnie i narzekać na nie działającą kreatynę. adzik - o co Ci chodzi z tą kontuzją? prz1993 - spoko. Mięśnie poprzednie ćwiczy się w ten sposób: [...]
I jak zwykle moje uwagi i spostrzeżenia. Brzuch - bez uwag, dobrze mi się ćwiczyło. Klata - poszedłem za waszą radą i namową. W pierwszym ćwiczeniu (pompki na poręczach) nie męczyłem klaty na samych pompkach. Pierwszą serię zrobiłem bez obciążenia, około 12 powtórzeń. Następne serie zrobiłem z obciążeniem 5, 10, 15kg. Wykonałem 8-6 powtórzeń w [...]
Cienko cos czytales na tym potreningu bo skrociles ruchy a nogi prostujesz dalej co powoduje utrate napiecia miesniowego i nici z Twojego pobudzania miesni. Tak jak antos napisal zmniejsz ciezar i przyloz sie do techniki.