Zostan na propku ,u mnie na mostku to sie sprawdza zawsze . Z drugiej strony po co ten mostek jak plany juz masz ze dalej bedzie cykl lecial ,poprostu cos pokombinnowac ze srodkami dawkami i lecisz dalej .
Jak wyniki badań morfologia ? Jak ok to leć dalej ,jedyne co jak jesteś tyle czasu na redu wszedł bym na trochę na zero odsapnal i ciał dalej Dorzucił bym coś na podkręcenie metabolizmu t3 albo jakaś efke/clen/Sally
Karciarz - ingerencja w tekst autora bez jego zgody i powielanie go dalej np. w sieci czy innych mediach jest naruszeniem praw autorskich. Pod warunkiem, że tekst stanowi przedmiot prawa autorskiego. My jednak nie zajmujemy się interpretacją przepisów prawnych i defniowaniem "piractwa". Praca wysłana na konkurs musi być pracą autorską, a [...]
[...] o co biega, moze skumasz wreszcie: nie muszę nic kumać z twoich wypocin bo jest mi to niepotrzebne gadamy o fife - co w niej jest, jakas pomoc, jak ktos nie umie czegos zrobic itp. to nie jest "fifa , a PES - co lepsze" napisałem wcześniej ufff.. starczy ? możesz lecieć dalej Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-05-12 17:06:38
[...] głodówkowa była i szybko mi część wagi wróciła. Na pewno nie jestem jakimś specjalistą, teraz połączyłem dietę bardziej "luźną" (czyli jem z rozsądkiem i mniejsze porcje) z regularnym wysiłkiem fizycznym no i jak na razie myślę że idzie mi lepiej niż kiedykolwiek (chociaż nadal jest mega otyły, i wiem że muszę walczyć dalej) :-)) Pozdrawiam
[...] Emerytura wcześniejsza jest po 15 latach służby,ale dostajesz wtedy tylko 40%ostatniej stawki. Czyli jak zarobiłeś wtedy ok 2000tyś to ta emerytura bedzie wynosić 800zł...dalej uważasz że to są kokosy? I myślisz ze w wieku 40 kilku lat łatwo Ci bedzie znaleźć jakąkolwiek pracę? PS: A za niedługo i tak najprawdopodobniej wejdzie przepis ze [...]
[...] podciągac w szerokim nachwycie do karku - jeśli nie dasz rady to ściągaj drążek szerokim nachwytem do karku; następnie szerokim nachwytem staraj się do klatki ale siedząc dalej, aby drążek był skierowany pod kątem, chyba rozumiesz o co mi chodzi... jako trzecie daj wiosłowanie siedzać (wyciąg) i jako czwarte wiosłowanie w opadzie sztangą [...]
Tymczasem Craig Titus dalej brnie w zlym kierunku.Jego brzuch dalej jest bardzo wydety , a klatka piersiowa szczegolnie w jej dolnym obszarze niczym nie przypomina klasowego kulturysty.Zobaczymy co bedzie dalej, sam zawodnik zapowiada atak juz na Arnold CLassic 2004. Zobaczymy.Powodzenia.
[...] plasko, 2s, 10-8, meeeeega wolne opuszczanie, rozciagam tak miesnie ze przy najnizszym punkcie podczas opuszczenia tak sciagam lopatki,ze wygladam jakbym robił mostek na koniec 2s bramy - 15, 15 - ale z progresja ciezaru - typowo 2 seria jest meczarnią. sciagam linki i izometrycznie napinam cycki kombinuje, ale daje rade - wiec jade dalej
Ej no Nie smiejcie się ze mnie... Poki co jechalem nim 140 i miałem zapas, ale remonty na katowickiej i nie moglem smagać dalej Ważne, ze jest radio i skrzynia ze wzmacniaczem w bagazniku
To super. A ten no... jak wam juz braknie miejsca na polkach to u mnie jeszcze troche wolnego jest Co nie damy rady jak damy Priv Mariusz zerkne pozniej bo teraz tylko na chwilke wpadlem zjesc sniadanie i mykam dalej.
Bry, witam sie i splywam dalej. Dzien 24-godzinny jest za krotki a gdzie tu czas na przyjemnosci . W ogole jestem zbulwersowany jak kierowcy w Polsce jezdza, polowa powinna z gory oddac prawo jazdy do przerobu na bombki choinkowe bo czlowieka szlag trafia co oni wyprawiaja. Aaaa i zauwazaylem ze w Polsce skala swiatel na skrzyzowaniach nie jest 3 [...]
[...] o barki, głównie jeśli chodzi o bezpieczeństwo, nie moge zrobic żadnego unoszenia bokiem (co samo w sobie mnie w****ia) ból nie samowity + strzela w kościach jak z armaty dalej, kolana na przysiad z konkretnym ciężarem się nie nadają, mc jazda na calego, ciągle, jedyny bój w jakim jszcze czuje się mocny Jak narazie olewam siłe, chce ja tylko [...]
[...] klasyk potem ok 1,5km spokojnego biegu no i start. W 3 interwale coś strzeliłow w dwugłowym. Wk..na maxa...jakos jeszcze potruchtałem ale o interwałach nie było mowy dalej. Poszedłem wiec na plac do STREET WORKOUT I ZROBIŁEM KILKA OBWODÓW (6-7 NE LICZYŁEM) 5 PODCIĄGANIEĆ 5 DIPSÓW 10 PODCIĄGNIĘĆ NÓG DO KLATKI 20 WYKROKÓW CHODZONYCH [...]
[...] majac zapewne 20% bf to tylko troszke podjadlem cos cheat i zaraz to bylo widoczne, teraz kiedy bf o polowe mniejszy prawie to moge sobie pozwolic na co nie co i ,forma, dalej trymana, ale ogolnie jest za zrobieniem cheat day raz na miesiac zalozmy, oczywiscie jezeli wczesniej 30dni dieta dopieta na 100% wtedy jest ok, ale jak ktos ma wiekszy [...]
[...] 1-2 lata temu można było dostać białko dosyć dobre jakościowo za ok 130 zl/2,25kg to olimp kosztował 170-180zl. Do tej pory opłacało się kupować suple prozdrowotne ale jak dalej będą takie podwyżki to %-) Pół roku temu w sklepie sfd wyrwałem omegę 3 za 33zl 120kaps teraz kosztuje 44zl, dobrze ze na allegro/w niektórych aptekach można dostać [...]
wow, będziemy mieli "opiekuna" :D a co Ty Koniu organizujesz we wrocławiu?;D mnie niestety wrocław bardzo słabo apsuje, bo 2 razy dalej niż wawa i nie mam tam nikogo znajomego ;P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-21 11:31:44
[...] z ryżu lub kaszy manny gotowanej na wodzie (nie na mleku!) z dodatkiem soli. Jeżeli wprowadzenie tego rodzaju pokarmów nie wywołuje żadnych niepożądanych objawów, dalej rozszerzamy dietę o sucharki. Następnie możemy urozmaicić jadłospis, włączając np. jajko na miękko, gotowane ziemniaki, gotowane mięso, Z mięs należy wybierać chude [...]
Małeckiemu też nie zaliczysz jego setki zapewne;-D. Nie ani jednego, albo ostatni na sile, chociaz domkniecia bioder to nie widze. To nie sa przysiady. ps. tak latwo sie mnie nie pozbedziecie, jak bedzie co, to dalej bede hejtowal. Nie biore udzialu to mam okazje, inaczej by nie wypadalo (no chyba, ze razace naruszenia).
No, to spartoliłem dzisiejszy trening wyszedł misz masz kaszanka :) Ale co tam....od poniedziałku zaczynam apiat, robię duuużą obniżkę ciężaru i apiat:) Nie wiem jeszcze, czy starting strenght, czy stronglifts 5 x 5....chyba to drugie, obniżam o jakieś 50% i bawię się dalej :P :) Pozdrawiam.
KONKURS WAKACYJNY Z FIRMĄ TREC!!!
