co dalej

[...] barków Możliwe-proszę o propozycję. -bawienie się w powtórzeniach w granicach 6-8 nie ma sensu raczej Podobno taka ilość na triceps jest najlepsza, ale nie wiem. Mogę się mylić. i tak dalej i tak dalej.. w każdym razie dzięki i pozdro. Zmieniony przez - C.R.E.A.M w dniu 2010-02-01 18:39:20 Zmieniony przez - C.R.E.A.M w dniu 2010-02-01 18:55:02

[...] to bedzie duży i w wiekszosci nasytepuje rozczarowanie bo nic nie urosly bo nie mają diety piją palą niesystematycznie ćwicze i wtedy rezygnują ale nieumyślnie kłują sie dalej.Mało jest osób która naprawde wie co robi i zdaje sobie sprawa w tym wieku jakie to ma konsekwencje, Ci którzy wiedzą trudno ich sprawa co robią ale 90% bije coś bo [...]

[...] Wyobrazacie sobie w czyms takim mieszkac? Kojarzy mi sie to troche z Sona (fani prison break'a zrozumieja o co biega). Bardzo rzucaja sie w oczy dwie strony Rio - wzdluz plazy luksusowe hotele, a 50m dalej slumsy. Tak czy owak, na pewno bylo to swietne przezycie ktore na dlugo zapadnie mi w pamiec Ps. Biali faceci maja w Brazylii niezle wziecie

Sanchez to fiflak to przodu! Ok to pisze dalej:*potrafięstaćna głowie,*stać na rękach,*przez około 5 sekund stoje na jednej ręce,*salto w przód,*przejście do salta w tył,*gwiazda,*gwiazda na jedej ręce,*Sanchez na jednej ręce,*i taką kombinację: Opieram kolana o wewnętrzną stronęłokci i unosze się na samych rękach następnie przechodze do stania [...]

Do choróbska wpadł mi remont8-O nic tylko walić głową w mur ze szczęścia\-) Micha na dzisiaj, swoją drogą apetytu nie mam, ale jak muse to muse. Dalej nie wiem co z treningiem- ostatecznie mogę przełożyć na sob/nd i jeden dzień wypadnie, albo zrobić małą przerwę.. Martucca, ja tego YT uprywatniłam, jak trza będzie znowu udostępnić, to daj znać, bo [...]

Kulinarnie jestem jakaś upośledzona{:-( Nie umiem ugotować ryżu, już teraz pewnie wiem dlaczego za nim nie przepadam - gotowałam 30 min brązowy i dalej twardy, ledwo zjadłam}:-(( Micha z dzisiaj, trening jutro. Kiełbasa wpadła awaryjnie, bo szynka mi się nie rozmroziła%-) Ciekawi mnie jedno, dlaczego jestem co raz częściej głodna. [...]

[...] kryzys to akurat8-) Postanowiłam iść na piechotę ok 25-30 minut i wrócić również pieszo:-D czyli będzie rozgrzewka i Cardio po;) póki mam czas to mogę sobie na to pozwolić;) Robię dalej AiB. I zaraz spadam się katować w mordowni \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/146427b3ea414ade82f9779b37b18510.jpg Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-02-20 13:11:57

pięknie , pięknie :) kolejna co prawie zgubiła pół metra :D tak trzymać! nie osiadać na laurach! zap******ać dalej ! i basta! jak to mawiają starzy górale " ciężka praca się opłaca " zuch dziewczynka :)

no no no się nam koleżanka rozkręca... ciągnie 8 dych piecze takie mięcho strach się bać co będzie dalej %-)

DZIEŃ 35, TYDZIEŃ 6, DT Miska czysta, nieliczona DZIEŃ 36, TYDZIEŃ 6, DNT Miska czysta, nieliczona DZIEŃ 37, TYDZIEŃ 6, DT Miska nieczysta, Miś zaprosił mnie na lody\-) DZIEŃ 38, TYDZIEŃ 7, DNT Miska czysta, jeszcze nie policzona%-) Minusy przez ostatni tydzień strasznie mało piłam, raz że zapominałam, dwa że nie miałam czasu, 3 mega ilości [...]

[...] na którą chodziłam wcześniej\-) mądra jestem%-) No i na drugiej okazało się, że zrobili remont, i że była nawet sztanga wolna i był mój ulubiony instruktor8-O Okazało się dalej, że nie jest dobrze#-P w przysiadzie ucieka mi lewe kolano - najpierw się trzęsie jak dzikie, a potem ucieka do środka}:-((( jest tez plus - ściana mi pomogła, się nie [...]

Mam neta8-), Na wstępie- dieta mi się rozpitoliła w drobny mak%-) i jestem zła na siebie, że mam słabą silną wolę, która się tak łajdaczy strasznie, a na widok lodów dostaję małpiego rozumu }:-( Do tego brak możliwości wrzucenia w dziennik. Dalej upały mnie wykańczają, nic tylko leżeć na plaży, a tu trzeba w bunkrach:)) Treningowo jestem [...]

[...] 3. Drążek - ciężar słaby, ale plecki czułam dobrze;-D Jeżyka nie zrobiłam, bo nie było jak, za to zrobiłam 60 przysiadów "karny drążek"- znaczy łapki trzymałam na sztandze:-> Micha czysta ;-D policzona %-) bez mleka dalej%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295e55ff19dc4c96bc5489d34adf82e7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/148db47c177642198586ccc6b820e6d9.png

[...] soki z marchwi i psującego się banana i nie wiem jak to wliczyć i zliczyć:-? A w przerwie poszłam zapitalać z fuńkiem na pola i zeszło intensywnych 30 minut... Nogi mi nie odpuszczają i napieprzają dalej, ale co tam:-( Aha no i miska niedojedzona: zeżarłam z kg bobu, 2 ziemniaki i 3 steki wołowe. wszystkie jak podeszwa\-) znaczy obrzydliwe;-D

[...] się. Porzuciłem split na rzecz treningu funkcjonalnego. Niedługo potem w moim mieście powstał pierwszy box. Zapisałem się w dniu otwarcia i niedługo mijają dwa lata. Z córką dalej wychodzimy na rower, ale powoli zaczynam wkręcać małolatę w jakieś sporty. Widzi, że tato idzie na trening albo biegać i sama zaczyna coś robić. Czasami coś poćwiczymy [...]

[...] chcial ci pomoc to czekaja cie dlugie godziny wertowania amerykanskich boardow poswieconych testosterone replacement therapy pod katem bezpieczenstwa, alternatyw i tak dalej. staz tutaj nie gra roli, bo jesli ma hormony z***ane to testosteron bedzie dla niego lekiem, a nie dopingiem i dawki tez wystarcza lecznicze. Zmieniony przez - [...]

[...] u naszej Agi ;) Pewnie od czasu kiedy ją ostatnio widziałam ma 3 razy większe plecy niż miała i przez to się ledwo mieści w futrynie ;) niestety (albo w sumie stety) nie, dalej jestem małym hobbitem i raczej nic się w tej kwestii nie zmieni %-) 30.10.2014 Na szybko wypiska, bo dopiero do domu wróciłam, jeszcze się porządnie nie rozpakowałam [...]

[...] mam podobny przypadek do twojego...też boli mnie mnie brzuch w okolicy pępka i w prawym dole biodrowym. Trwa to juz od dwóch miesięcy. Do tego mam podwyższoną temperature (37.2). Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził wyrostek. Miałam robione różne badania i nikt nie umie nic zdiagnozować...a brzuszek dalej boli...nie wiem co mam dalej robić. :(

[...] brzuch w okolicy pępka i w prawym dole biodrowym. Trwa to juz od dwóch miesięcy. Do tego mam podwyższoną temperature (37.2). Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził wyrostek. Miałam robione różne badania i nikt nie umie nic zdiagnozować...a brzuszek dalej boli...nie wiem co mam dalej robić. :( Czy Ty też miałaś stanny podgorączkowe? pozdrawiam

20.4 DT Ciśniemy dalej HoC, to już 3 sezon a tu ciągle poziom bardzo wysoki, jak na początku. Do tego udało się skończyć trzecią książkę w tym roku. Polecam, ale tylko tym zainteresowanym w jakimkolwiek stopniu, bo ta książka nie zaskakuje treścią, tzn. jest w niej to co jest w opisie;) /SFD/Images/2016/4/24/3b55cfb4bfc743a19fcd0e469c4b6378.jpg [...]