co dalej

[...] wyglada w niej jak po starszym bracie.... -wybucha smiech na silowni...ale nie rezygnuja.....wyslali kogos po innego atlete-chyba wiekszych rozmiarów.... ale smiechy trwaja dalej,widzimy,ze przygladaja sie nszym sylwetkom....po chwili sprawa sie wyjasnia:zainteresowanie budza nasze rozrośniete piersiowe wieksze... -pada pytanie-po co wam takie [...]

[...] Póki co jest lepiej, o niebo lepiej. Rano jeszcze szału nie było. Póki co lekkostrawnie, więc nie nastawiam się na wynik. Z drugiej strony lekkostrawnie może też pomóc palić dalej. Przynajmniej do urlopu który mam za 3 tygodnie chcę jeszcze pociągnąć treningi. Potem tygodniowy off co najmniej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-06-21 12:39:43

miałem troche zaległości szkoła, nocne zmiany w pracy ale juz przeczytałem widzisz, piszesz ze treningi 15-tek ciezkie POWINNI CZYTAC TO WSZYSCY CO UPIERAJA SIE ZE VJEDNA SERIA TO ZA MAŁO;) co do choroby to jak sie czujesz- masz racje odpuśc siłownie na ten okres. Pożnioje zrób 1-2 treningi lzejsze i jedzesz z koksem dalej, pozdrawiam

[...] Co do nastepnego HST,jezeli bede widzial ze podstawy miesnia juz zbudowalem,to bede robil split lub FBW,jezeli wiekszych podstaw podczas tego cyklu nie zbuduje,no to jade dalej z HST. Jade na swieta do Polski tylko i bede mial przerwe jakis tydzien,pozniej tydzien pocwicze z kumplami z Bydgoszczy zeby mase utrzymac.Dieta powinna byc wiec [...]

Szukasz czegoś nowego? Czegoś potężnego, co sprawi że Twoje mięśnie staną się wielkie, a samopoczucie doskonałe? dalej nie czytam bo >

Wy chyba wszyscy powinniście być już uleczeni a widzę że dalej macie zryte baniaki a piłem wasze zdrowie Co tam Pepsko ?

Zuy nie żadne smoki dupeczki ok 50kg wy***iste mniam mniam Ale To co sie działo to dalej uwierzyć nie mogę jak ktoś chce sie chce bawić w superbohatera w pociągu to polecam Piwko troche gandy i Zasłonę pkp przewiesić koło szyi jako pelerynkę i zostać PKPmenem Biega sie po przedziałach z krzykiem a reszta to juz >>-> zryty mam baniak [...]

ja sobie sam 1-2 strzaly w zyciu za hojaa nie zrobiee a w ogole siema kwiatek dalej nierozprawiczony? co nowego?

dzisiaj moj pierwszy trening na SP250 wiec nie moge go oceniac ale moge opisac co sie dzialo. wsypalem jedna miarke, smak nie do przyjecia jak dla mnie kwasny bleeeee wogole niby lemon. robilem ramiona i barki dobrze sie zaczyna zobaczymy jak bedzie dalej biore razem z mono , SP250 przed treningiem mono po ,w DN mono rano na tczo

Brałem puchę z SizeOn. 1 Tydzień minimalnie. 2 tydzień spore pobudzenie i pompa. Dalej było już lepiej. Z tym, że jak na mnie 1 miarka to bardzo mało dlatego brałem 2-3 w kolejnych tygodniach. Zadowolony jestem o tyle, że pobiłem pare rekordów i szybko wróciłem do formy. Obecnie zaczynam 5 tydzień po krótkiej przerwie i na tym cyklu wywaliłem już [...]

[...] i składu na maszynach, trzy razy w tygodniu. Dodatkowo dwa- trzy razy w tygodniu aeroby (też bez szału, bo jeszcze nie daję rady z dużą intensywnością, ale ciągle idę o krok dalej. Mój ostatni mały sukces to 12 min na bieżni non stop. Do tej pory na zmianę był to bieg- marsz, który łącznie zajmował mi 5-6 min :) ) - reszta to już konsekwencje [...]

[...] substancji nalezacej do grupy sterydow anaboliczno-androgennych - to juz z gory mowie. PEWNIE WIESZ CO MOWISZ JA NIESTETY NIE ZNAM SIE NA TYM CO WYZEJ PRZEDSTAWIŁES Idzmy dalej - twierdzi pan, ze biorac aminokwasy jest pan naturalny - w tym momencie pytanie do pana - Czy biorac hormon wzrostu (hGH) nadal jestem naturalny czy tez nie ? Przeciez [...]

[...] bo powtarzasz w kółko te same argumenty a po co zaśmiecać forum? ;P " Zastyganie przed ruchem to nie kwestia braku zdolnosci. Ale skoro cwiczysz inaczej to cwicz sobie dalej. :) Jesli caly czas sie poruszasz i nagle zrobisz stop i uderzysz to w ten sposob mozesz wlasnie zlamac rytm przeciwnika. Co wiecej jesli potrafi sie uderzyc z [...]

[...] było tak rozwinięte jak również wszelkiego rodzaju obalenia nie były tak popularne jak dziś. Stojąc z tak wysuniętą nogą z przodu miałbyś ją mocno obitą lub podciętą. Idąć dalej, nie jesteś w stanie zablokować low kicka z prawej pozycji na wewnętrzną część uda, a nie zawsze zdążysz z zejściem. Kiedy popularne było głównie karate, walczyło się [...]

[...] od tej nauczanej w szkole bo Pitagoras byl w bledzie." ;) Smiechu warte to co wyprawiacie tu na forum. :D Niech garstka "samozwanczych ekspertow" pograza sie dalej. ;) Teraz co Wam pozostalo, przez nstp. 10 stron obrazanie mnie lub pisanie klamstw na moj temat. I tak do Was nic nie dotrze. ;) Aczkolwiek kazdy z logicznym umyslem [...]

Dalej znowu piszesz, że Lee miał fajne podejście, ale znowu nie piszesz co fajnego jest w jego podejściu... Smutne Nie musze pisac przykladowo,ja mam swoj obraz tego w glowie.A nie chce mi sie rozpisywac i tlumaczyc o co mi chodzi i co uwazam za fajne,tak trudno skumac ?.Czytales za pewne jego ksiazki,mysli wiec rowniez masz swoj obraz [...]

[...] trzymal ja wyzej, po linii prostej do gory. Wtedy mialby reke za daleko co uniemozliwialoby mu na zadanie silnego ciosu prostego z przedniej reki." Wyżej, nie oznacza dalej. Pomyliły Ci się kierunki. "Oczywiscie ze mozesz trzymac wyprostowana reke przed twarza i wtedy Twoja reka bedzie JESZCZE blizej celu. Ale wtedy nia nie [...]

http://www.sfd.pl/czeste_skurcze_miesni_nog-t373483-s3.html#post7 to samo co wyżej chyba jakiś pimper olimpu :-D edit: http://www.sfd.pl/CO_MOG%C4%84_OZNACZA%C4%86_CZ%C4%98STE_SKURCZE_MI%C4%98%C5%9ANI%2C_ITP.-t108806-s2.html#post5 ciśnie dalej z pimpowaniem na starych teamtach Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-21 16:02:28

[...] jakoś na początku chęci do treningu nie było, ale parę ruchów sztangą i chęci wrociły moment :) Postanowiłem, że ze względu na kolano suwnicę wykonam jednonóz, mimo wszystko dalej byl ból, ale mniejszy... Co do diety, dzisiaj twaróg zjadłem w innej formie, razem z jajkami jako omlet/ciasto i o dziwo póki co zero kluchy, zero uczucia [...]

[...] aktywnie spędzony, ale dodatkowo z % ;p Mieliśmy gości, prosil na wesele to wypadało wypić co nie co, w koncu wszystko jest dla ludzi :P W sobote równiez poszedl raport, dalej bez zmian, kcal, cardo ilość kroków taka sama :) Poniedziałek... początek tygdnia, początek nowego planu, na dobre rozpoczecie dnia wpadł trening, zaraz po nim cardio, [...]