co dalej

no , pojedzone, mozna sie opyerdalac dalej, dzis nie mam co robic. Jeden minus to to ze ziimno

no czytam 3 krotnie to co napsiał i dalej nie kumam tego.

Gienus, daj tego enana 500 dalej i dokładaj npp, jak bedzie kiepsko z libido podbijesz testa i juz :-) nie ma co dokladac sobie aromatyzacji teraz w sumie

[...] do 4 srerii, oprocz trica, gdyz tam 3 cwiczenia. Zrob chociaz 3 serie przysiadow i 3 wykrokow + wspiecia na lydki, nogi sa bardzo wazne Pojedz tym planem 2 miesiace, jesli bedzie rosnac dalej - kontynuuj go az przestanie Co do powtorzen to pewnie wiesz jaka liczba Ci odpowiada. powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-26 11:57:18

[...] Nigdy w zyciu o taskim czyms nie slyszalem :) z tego wychodzi ze musze tak cwiczyc przez 5 miesiecy dlugo ale damy rade. " kazde 8 tygodni ma inny plan. To tylko jeden, dalej bedziesz ladnie sam ukladal ;) "1. Co to jest ten trening "split klasyczny" bo go nie opisales. I jak go mam cwiczyc? " Normalny split 4 dniowy, [...]

[...] sie nie dopchal sistrze wzialem bo staka gdzies tam daleko i chciala na jaja poprostu autografow do groma. z 10 to dalem innym gosciom bo sie dopchac nie mogli stali kawalek dalej a ja mialem miejscowe doslownie pudzian siedzial a ja na przeciwko niego pol metra :D pozniej byly konkurencje jedna dla chlopakow jedna dla dziewczyn pozniej dalej [...]

[...] mozna znalezc zawodnika wsrod bylych rywali Kliczki ktory walczy podobnie bo takiego niema zarowno Solis i Kliczko to unikalni bokserzy. Co drugiej części tej wypowiedzi - dalej utwierdzasz mnie, że nie czytałeś dokładnie tematu kliczko - solis A co do pierwszej części wypowiedzi - to nie udzielaj się. (nie odbieraj to jako atak z mojej [...]

Nie dałeś edytować Widze kolego ,ze dalej brniesz w ten temat "rozwalone kolano" czyli kazde uderzenie kolanem oco ko9lwiek kazdy uraz to wedlug ciebie wiezadlo tak? Nie... Boże widzisz i nie grzmisz. Słowo RÓWNIEŻ zostało użyte, ponieważ jednym z urazów było uszkodzenie więzadeł. Słowo ROZWALONE, bo było więcej niż tylko więzadło. [...]

kurva wy dalej to dochodzenie.... dajcie jej spokoj czy jest real czy fake to nic nie zmieni.... zreszta po co mialaby klamac Za chwile koniec tego spamu

[...] samopoczucia i wszystkiego tego co daje nam testosteron. Przeciez testosteron to wlasnie MY. Co za sens oszukiwac sie i robic przerwe po czym z trudem wytrzymac kilka tyg i dalej ON. Jak dlugo planuje byc ON? Nie mam pojecia. Kontroluje swoj stan zdrowia na biezaco i poki co nie zauwazylem nic niepokojacego co wywarłoby na mnie decyzje o [...]

Zupe to nie problem przeciez wstawic, drugie szybko sie tez przygotowuje, chociazby wszystko co sie chce wrzucic do parowaru i dalej robic cos innego :-)

[...] dużo + owoce - maslo smietankowe/zbędne! zainwestuj w Oliwe z Oliwek 420kcal, b: 30g, tł: 8g, ww: 50g (bez salaty/pomidora) 13:30 III posilek - bułka grahamka - /Jak musisz dalej ten chleb... - salami - /za mało białka - maly jogurt owocowy /Jogurt już piłeś! Daj KEFIR Naturalny - salata/ok + inne warzywa i owoce(owoce licz) warzywa nie - maslo [...]

[...] tam czem predzej pukaja, otwiera im typowy amerykanski wiesniak. - witam popsul nam sie samochod, da rade abysmy przekimali do rana jedna noc, jak naprawimy auto ruszamy dalej? - nie no spoko wiecie bardzo chetnie ale mam tylko jeden pokoj 2-osobowy, jeden z was bedzie musial sie przekimac w stodole, na sianku ze zwierzatkami itp. Na to [...]

biore 600mg ed i 1/4 ari e2d, tak wystartowalem zobaczymy moze rusze dalej juz troche sie ruszylo jednak co jelfa to jelfa 150kg wy***ane do wakacji cel reka 44-45 przy 12%bf i 170 na plaskiej Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-31 11:40:01

[...] - ćwiczenie z nogami na podwyższeniu (dwa stepy) zdecydowanie mozna jeszcze dołożyć 2. Przysiad bułgarski 3x12/4kg - na nodze kontuzjowanej trochę mnie buja, dalej pracuję nad równowagą 3. odwodzenie nogi na maszynie 12x25/ 12x 35/ 12x40 4.ściąganie drążka do klatki3x15/25kg, 8x35kg tutaj mam problem bo przeskok między ciężarami [...]

[...] dzięki za linka wreszcie kumam co jest do czego. Poki co daje z siebie 200% jak wychodzę z siłowni pieką, palą mnie mięśnie, zakwasami obdzieliłbym poł rodziny ale nie poddaję się. I rano wstaje walczyć dalej. Pewnie jutro zrobię jakieś fotki trochę obciach ale pewnie dzięki nim ktoś bedzie wiedział na co powinienem położyc największy nacisk.

[...] Mi doslownie nic nei dolegalo ani ze strony watroby ani ze strony sajdow. Masa elegancko poszla. Po cyklu 12 cloma wrzucilem wlasnie jestem na cyklu z krety po cyklu i dalej trzema sie wspaniale to co zrobilem. A tez nie kułem sie w zyciu za specjalnie jakos. Ze spadkow to moze poł centa w łapie poszło ale i tak lepiej teraz wyglada:) Mdrol [...]

[...] trakcie przelotu satelity na ok. 1 minutę wysoko nad horyzontem wlecą w cień Ziemy i znikną nam z pola widzenia. Po kilkudziesięciu sekundach pojawią się kilkanaście stopni dalej na wschód. Obserwacji ich wejścia i wyjście z cienia Ziemi to będzie prawdziwa PETARDA 00:43:12 - 00:51:00 - MAPKA PONIŻEJ! Najlepiej widoczny przelot w ciągu całej [...]

Racja. Ale dalej twierdzę, że po ulicy w większości chodzą w najlepszym razie -przypakowani i otrzaskani goście,a nie kwalifikowani zawodnicy z klubów (i całe szczęście). Choć paru takich porypów znałem, co trenowali długo w klubie i potem się "sprawdzali" na ulicy. ------------ Otrzaskany gosc jest czesto bardziej niebezpieczny od [...]

przejdzie ci ;-) ja od stycznia nie wiem co robić czy mase dalej jeszcze z cykl czy juz redukcje