co dalej

[...] inicjatyw! Miałem tą przyjemność współpracować z tymi ludźmi przez całe poprzednie dwa sezony, co zresztą mogliście śledzić na ich fanpage'u. Niemniej jednak Tervel dalej wspiera młodych sportowców, za co jestem mu ogromnie wdzięczny. :) Już w najbliższą sobotę będziecie mogli powalczyć o cenne nagrody, jak choćby o vouchery na dowolny [...]

[...] mam 188 centymetrów wzrostu, jestem typowym ektomorfikiem. Dodam jeszcze że jestem strasznie wąski w tali i posiadam mocne i wyraziste "użylenie". i dwa posty dalej: "kumpel student poszedl wiec muszem sam odpisac. Spuchlem miesniami twardymi dobrze. Widac żyle na calym ciele. Fotki cykne sobie po sylwestrze jak bede po [...]

Gym, skopiuj i wklej to co Ci wyskakuje A dalej Ci juz z tym pomozemy..

tak tylko okreslilem "dojście do siebie" a chodzilo mi o odrobienie tego co musialem niedawno stracic poprzez kilka ważniejszych spraw, po MT planuje pociagnac dalej saa ale już nie orale tylko iniekcje, ale MT planuje jednak pociagnac solo. Od niedzieli zaczalem razem z dieta i treningiem, na razie się wkreca powoli. Ja tam bym radzil nie [...]

spice byl winstrol od zambona (orginalny of corse) aniolku kochany a co mi zostalo tylko Podczas akcji siedzialem w ciemnym kacie mam juz dosc hehe.... deprech Zycie toczy sie dalej... Szanuje swoje zdrowie gdyby tak nie bylo jechal bym na Omadrenie + meta caly czas bo duze przyrosty co z tego ze wody i tluszczu...

[...] musi się "zregenerować". Nawet po kilku godzinach czujesz "zakwasy" (ale to nie są te same jak po ćwiczeniu na siłowni z dużymi ciężarami). 3) Zmachałeś się :) Nie możesz dalej czegoś robić bo już nie nadążasz z łapaniem powietrza, musisz się zatrzymać bo inaczej się 'udusisz' ;) I przy skokach kolega ma 3. Po jeżdżeniu wiadomo 2. Ale ja nie [...]

[...] duzo ja bym dal z 8-9 w dzien trenowania bica i ze 4 w dzien trenowania Plecow. No i z tego co wiem nie robi sie "21" 4 seri tylko jedna na dobicie juz jako koniec treningu. Tric w sumie spoko tyle ze zly dzien zaraz po klacie... zobaczymy co tam sie dalej pozmienia w tym planie do czegos na pewno sie dojdzie:] bo jest ogolnie ciekawy

[...] niej, rece zgiete w lokciach, ramiona na wysokosci szyji), udo przylega do sciany i podnosimy powoli stope w kierunku posladka (ruch powinien nie byc wymuszony, czyli jesli dalej nie mozesz, to nie ciagniesz nogi, na dol noge opuszczamy powoli kontrolujac caly czas, a nie spuszczajac bezwladnie) 2. nadal z obciazeniem na kostkach - kladziemy sie [...]

Mi tam zawsze udje sie uniknac takich wydarzeń. Czeba tylko logicznie i zdrowo myśleć, czasem niebyc leniwym. te 3 cehy wystarcza: Logicznie myslec- Nie podazamy dalej ciemna uliczka z warunkami sprzyjającymi przestepcom kiedy widzimy na końcu grupka ludzi agresywnie sie zachowujaca, pijąca alkohol,i wiele innych podobnych znaków. Zdrowe myślnie- [...]

[...] ztuningowanego golfa i się na niego patrzyłem, oni zaczęli do mnie krzyczeć "nie patrz na ten samochód bo ci łeb urwę" itp. Przyczepili się tylko do mnie. Szliśmy dalej ignorując ich (bo minęliśmy ich w końcu obok), aż 2 z nich wybiegło przed nas, zatrzymując nas. Pytanie "skąd jesteś?". Ja miałem przedtem przygotowane, żeby [...]

Nie. Z zaskoczenia i w kilku można zaj....ć każdego. Nie o to chodzi. Nie shnosnas - nie mam kompleksów ani co do wyglądu, ani co do umiejętności. Jak pisałem - nożem z zaskoczenia można za***ać każdego albo w kilku bez sprzętu. Chodzi o nastawienie psychiczne na ulicy. Trochę psychologii w praktyce! Pokazuję jak oceniają męty i jak to działa. [...]

[...] rekord. Tak chyba to wyjście będzie najlepsze! I jak dojdziesz do 30kg w tych ćwiczeniach (a dojdziesz ) to wtedy zmienisz na rampe i będziesz już jechał 0/10/20/30 dalej z progresem Reszta ćwiczen tak jak pisałem rampa od początku, tez max na 6tydzień (wycisk i wiosło 8) i powolne dokłądanie ciężaru i progres na długi czas. Powodzenia. [...]

[...] już pełen luz i w sobotę wyciskam. Trochę tak średnio się czuje bo ja wyciskacz słaby , do tego bez formy bo dopiero na pierwszej obierosci jestem, na zawody przyjadą goście robiący po 270 kg i więcej wiec tylko jako tło ale mam nadzieje ,ze będzie fajna atmosfera , pogada się z kimś mądrym coś nauczy i dalej hej przygo do 200 na lato. I 800 w TS

Od środy do środy i maxów daleko. Dlatego dzisiaj postanowiłem zrobić trening. Która mobilizacja barków I wyciskanie 20x20 60x3 110x3x8 -wszystko bardzo ciężko szło aż dziw na koniec 2 serię sztanga na biceps 10kg 15 iv15kgx15 na bardzo lekko pompe nóg je ruszam bo mega problem z kolanem. Bardzo niestabilne, wczoraj przy schodzenia po kręconych [...]

poprzedni trening miales Ok (taki sam mam praktycznie) ale te nastepne propozycje troche pop... sam wiesz co Rozumiem ze dalej chcesz FBW tu masz przyklad Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na [...]

A co to w Krakowie kluby SW się wzajemnie zwalczają? U nas w sumie też kiedyś tak było I chyba dalej jest minni-wojna między dwoma klubami hehe

Draciel Ty sie lepiej portugalskiego ucz zeby na Bjj klopotow z liczeniem nie miec, a propo zapisales sie gdzies czy dalej ginge walkujesz? Moje zdanie co do jezykow obcych to nauczanie jezyka rosyjskiego i niemieckiego to strata czasu a sa w programie podstawowym niektorych szkol tylko dlatego ze kadrze nauczycielskiej nie chce sie [...]

[...] kumplowo spodnie pekly na maksa a ze mial niebieskie gacie to bardzo sie odznaczaly na tle bialych spodni My pogubilismy rytm w teatrze salwy smiechu a kumpel nie jarzy dalej fika, dopiero jak zszedl to sie zczail o co biega Jeszcze jak wyszlismy z teatru to mial cicho nadzieje ze nikt nie widzial ale szybko ja rozwial inny kumpel ktory jak [...]

Co zrobić ;/ Trza żyć dalej chciałem Cię wykorzystać ale nie dało rady Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-26 17:15:26

[...] kosci nowy dysk 500gb bedzie Nowa plyta glowna grafika: 7600gs 256mb ddr3 !! zarąbiste osiągi ma ta karta Ewelinka, też mam ogromną chęć spotkania... Problem z noclegiem bybył chyba... u mnie w domu ja sie nie moge pomiescic a co dopiero ktoś dodatkowo :/ a w tym zayebanym swidniku chybanawet konkret noclegu niema Zobaczymy Zdrowia, lece dalej