co dalej

[...] W takim razie ile powinni robic ludzie z kilkunastoletnim stazem? Ja robie 10 seryjek zaledwie na klatke a robilem jeszcze mniej tylko teraz mam troche inny trening... A pojde nawet dalej i ci napisze, ze potrafie na 6seriach przecwiczyc klatke z dobrymi efektami(nieraz sie robilo tak z braku czasu). Wiec nie ilosc jest kluczowa, ale jakosc

[...] metabolizowany w org czlowieka upraszaczjac zrodla bialka dla chudzielca to wolowina wieprzowina jaja dla latwo lapiacego podsk. tklanke tluszczowa wolowina drob jaja dalej obrazowo mieso czerwone daje sila i mase mieso drobiowe daje definicje i ksztalt mysle ze zostalem zrozumiany ?>< zaleznie od typu budowy, wieku, sily i inn [...]

chirurg82 - jeszcze jedno slowo na marka i masz bana - a wiesz za co? za to, ze jego szanuje tu kazdy za wiedze jaka posiada oraz to co reprezentuje sam z siebie. a ciebie - nikt. podejrzewam ze ci nawet nie odp.by nie znizac sie do tw.poziomu. sluchaj sobie dalej rad fila. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-05 20:10:40

Marku więc co będzie lepsze na ostatni posiłek? Zakładając, że jemy w ciągu dnia 2 pierwsze posiłki ze źródłem białka z jajek, 2-3 kolejne ze źródłem białka z wołowiny/wieprzowiny? Co na noc? Dalej mięso? Czy może rybe czy coś innego? Oraz jakie warzywa polecasz aby usprawnić anabolizm. Domyślam się że magnez i witaminy z grupy b są bardzo [...]

[...] przysiad bułgarski jak cos Jeszcze raz mówie do autora tak jak na poczatku powiedzial capus - ACT, od niego zacznij, po ukonczeniu odezwij sie w tym temacie to pomyslimy dalej. Piszesz ze jakies tam zaplecze masz, ale z tego co piszesz - marne, a to cie bardzo ladnie wprowadzi dajac jednoczesnie niezłe rezultaty sprobuj 3-4 tygodnie takiego [...]

[...] go nawet w boksie. Po co Arlovski chce walczyć w WBO/IBF, skoro oklepuje go zawodnik BJJ ? IMO kolejny w walce o tytuł będzie właśnie Big Foot, a nie Fedor. Souza o krok dalej, ale zdecydowanie to tylko pierwszą rundę wygrał. Villasenior przetrzymał nawałnicę, ale strat już nie zdążył odrobić, stąd absolutnie słuszna decyzja. Sytuację w MW [...]

ja mam tak, że ledwo co obejmuje kciukiem i palcem wskazującym a my dalej o wężach czy już o czym innym %-)%-)

O lubie to:-) A co powiecie na klasyke klasyki, a mimo to dalej moge tego sluchac: http://www.youtube.com/watch?v=iUiTQvT0W_0&feature=related szkoda, ze jej tak odyebalo ;-(

dalej uważam, że tego można się nauczyć samemu. A potem co, do wojska? :-P

Tylko dalej nie wiem co tnie %)

[...] zmęczony bez przerwy, ciężary z trenigu na trening mniejsze..Więc Hubert zasugerował odpocząc 2tyg, małe cięzary, fbw takie tam... A tutaj ledzwiowy w kregosłupie mega boli.. Zmęczony dalej tak samo, śpie po 10h i nie moge wstać.. Budzik mnie nie budzi. Dymać mi sie nie chce kompletnie... Nawet myśleć o tym, zero nic.. Nie wiem co to jest..

[...] co ta Chodakowska robi takiego złego? Nie znam jej więc pytam po prostu :-) Tu chodzi o to, że ok laska ruszyła tysiące dziewczyn, ale kaleczy strasznie technikę i to dalej przekazuje,. Szkoda, że dziennik Little Wild jest usunięty, bo byś zobaczyła jak ona wykonywała ćwiczenia, a właśnie ćwiczyła z Chodakiem. Nawet ja z moim krótkim [...]

[...] i jej samej jest na mojej głowie) w sezonie przedstartowym treningi po 2-3 godziny na drugim końcu miasta da się? da się! a jak nie miałam czasu popołudniami/wieczorami to znalazłam siłownię otwartą non-stop kolor i na treningu byłam o 5-6 przed pracą... dalej się spytam da? da się! Kwestia charakteru, motywacji, organizacji a nie p******encji

[...] jest na mojej głowie) w sezonie przedstartowym treningi po 2-3 godziny na drugim końcu miasta da się? da się! a jak nie miałam czasu popołudniami/wieczorami to znalazłam siłownię otwartą non-stop kolor i na treningu byłam o 5-6 przed pracą... dalej się spytam da? da się! Kwestia charakteru, motywacji, organizacji a nie p******encji brawo :-))

[...] na drugim końcu miasta da się? da się! a jak nie miałam czasu popołudniami/wieczorami to znalazłam siłownię otwartą non-stop kolor i na treningu byłam o 5-6 przed pracą... dalej się spytam da? da się! Kwestia charakteru, motywacji, organizacji a nie p******encji brawo :-)) Ja też gratuluję, sukcesów na podium szczególnie ale nie możesz mówić, [...]

Cześć kobitki! Dalej cukrujecie? Co tak wolno? Myślałam że już nowy SPAM ciągniecie :-D

[...] Dziewczyny ponownie :-) no troszku sie pozmienialo. Aktualnie skupilam sie na nauce, bo to ostatni rok, a ja musze sporo nadrobic (8 lat przerwy od studiow, dluga historia), troche chalupe ogarniam (bo gdzies trzeba sprzet pochowac ;-) ) no i nadrobilam zaleglosci w spotkaniach ze znajomymi. A tak poza tym stara bida, waga dalej w miejscu %-)

[...] i zastanawiam się, czy dam radę bez tego języka na początku i czy kiedykolwiek będę w stanie zbliżyć się do poziomu native. Clo, na polnocy niemiec sa szanse bo tam mowia bardziej zrozumialym hohdeutschem, natomiast im dalej na poludnie tym wiekszy belkot %-) masz tu probke tego ja mowia u mnie https://www.youtube.com/watch?v=ww4R5b0dTKU

[...] robiłam zakupów spożywczych nie patrząc na ceny, a teraz nawet nie wiem ile kosztują jajka czy mięso, bo po prostu idę, wrzucam do koszyka to, na co mam ochotę i płacę. A mi dalej robienie tygodniowych list zostalo. I jednak zwracam uwage na to ile wydaje, mimo, ze moglabym nie patrzec na ceny. Ale nie lubie jak mi kasa ucieka niewiadomo gdzie.

[...] Ale na ciosy reaguje kazdy tak samo , dostaje sie w ucho dobrze czysciutko to sie pada i najwyzej mozna na czworaka isc. Wiec jesli ktos po ilus tam czystych ciosach celnych dalej sie bije to widocznie zle ciosy padly. A tak w ogole to ja nie wiem co kto nazywa szalem , podczas walki to normalne ze bije sie tak zeby "zabic" przeciwnika [...]