Hmmm.. przeczytałem całe ale dalej nie wiem to co wkońcu lepiej białko z odżywki czy twarogu?? które jest lepiej przyswajalne?? A i jeszcze jedno chyba lepiej jest jednak odżywke bo w twarogu jest to 2,5 kg bialka no ale reszta czyli 10 kg to co jest?? Węgle i tłuszcz Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2006-09-16 14:31:17
[...] tai otoshi, umiem to skontrować na dwa sposoby i od razu na początku walki wskoczył, zgarnąłem go i odkręciłem. myślałem, że ippon, ale sędzia pokazał waza-ari i bijemy sie dalej. I on mi znowu wchodzi do taio ale juz ostrożniej nie daje sie skontrować i tak raz za razem. Niby nie czułem zagrożenia, ale nie mogłem ani przez moment zaatakować. [...]
[...] smarowanie Voltarenem i schładzanie, Nimesil doustnie, ostrzyknięcie Diprophosem, później Diclac i poprawka Aulinem - po miesiącu zażywania te prochy wypruły mi żołądek, dalej była rehabilitacja – jakieś tam prądy i chyba ultradźwięki (10 sesji) i cały czas naciąganie ścięgien oraz podkładki do butów pod pięty, a ostatnie trzy [...]
[...] o co chodzi. W takim razie postaram się to wszystko trochę pozmieniać i wyrzucić białko w proszku na rzecz mięsa. Wstawiam zdjęcia i bardzo proszę o wasza opinię co robić dalej? Chciałem nabrać masy, ponieważ czuję się troszkę "chudy", że tak powiem spodnie spadają :) /SFD/2018/2/6/b7bfbb93f7d5480a882a0968787226c8.jpg [...]
Faftaq - skad wiesz ze odtworzy sie chrzastka ? mozna jakis link do badan bo interesuje mnie to. i widze ze dalej nie rozumiesz o co chodzi z placebo w przypadku kontuzji wiec juz nie wiem jak mam tlumaczyc. nie znam dokladnej budowy tkanki chrzestnej ale co wspomniales o ocieraniu sie kosci o siebie to dokladniej jest ze chrzastka nie ma plynu [...]
[...] duzo to niezdrowo, nie sadzisz ? z tego co pisales to tylko wkleiles cały art ze strony ktorej adres podales, a innego cytatu niestety nie widzialem. widze ze zloscliwosci dalej nie przechodza, to teraz zejdziemy na tematy czysto osobiste czy co ? bo Ty mi usilnie probujesz wmowic ze gluco dziala i podajesz przyklady, ja tez to robie tylko ze [...]
[...] przemyslenia, moja jak się dowiedziała że kulturysta zmarł to chciała mi wszystkie zabawki w kiblu spuścić szumu? zmal kolejny czlowiek, ktory byl zawodnikiem, zyc trzeba dalej i ile mozna gdybac? starych koksow? chyba raczej nie, bo te stare koksy napewno maja wiecej jak 26 lat, co tu przemyslac, poprostu zadlawil sie jedzeniem, ludzie [...]
[...] te efekty powinny być zdecydowanie lepsze. Moim zdaniem problem leży w diecie. Faktycznie może być tak, że nie jesz fast foodów, przetworzonej żywności, słodyczy i tak dalej, ale taka zmiana nawyków żywieniowych jest skuteczna tylko przez pewien okres czasu i niestety potencjał takiego podejścia do sprawy bardzo szybko się kończy. W [...]
[...] mg) 10 w paczce , weszlem do pierwszej lepszej apteki z taka dupa co mowi po wlosku , i mowie jej pytaj sie o tationil no to sie spytala koles sie spytal ile tego i tak dalej przyniosl to i ja do niej mowie wez sie spytaj o recepte (gdybym ja jej nie kazal sie spytac o to prawdopodobnie ten farmaceuta w ogole by o tym nie wspomnial) mowie ze [...]
Ja walilem w udo, igla 0,7x30mm. Co kazdy mililitr chwila przerwy, doslownie 5-10s. Jak juz czulem ze zaczyna coraz bardziej bolec to wyciagalem 0,5cm igly i wstrzykiwalem dalej, powoli caly czas. Potem chwile trzymalem i koniec. Zero problemow, zadnego dyskomfortu nawet w dzien strzalu. Ofc najlepiej przed ciepla kapiel i z 30 przysiadow pyknac. [...]
[...] wiec biorąc tadka zacząłem mieć dziwne swędzenia które mi się przekształciły w plamki czerwone wyglądające jak łupież pstry. bylem u dermatologa i powiedziała ze to łupież i dalej brałem tego tadka w świadomości ze to jest łupież ale to się pogarszało coraz bardziej i poszedłem do innej dermatolog i stwierdziła ze to zapalenie jakieś i [...]
[...] mnie nic...ani tren ani cyprio ani susta...az dziwne , ze 4 tygodnie wystarczyły aby az tak się zapchać... niemozliwe zeby tren cie nie ruszyl po antku, musialem miec zle rozepsany cykl/dawki.. jezeli ktos mysli ze do antka leci zalozmy 750mg testa, odstawi antka i pojdzie dalej to sie mysli, to trzeba miec pojecia, zeby byl ciagly progres.
[...] efekt placebo,dziwnie jestem zadowolony,moja pani to pytala sie czy cos pale haha,wie ze jestem na Tadzie,po kazdym strzale bende pisal,moze komus sie przydadza me doswiadczenia z tym srodkiem,zakupilem opakowanie(10)sztuk,bije co piec dni,zobaczymy jak bendzie dalej,bedziemy w kontakcie,pozdrawiam wszystkich hardkorowcow niech moc bendzie z wami
Wracając po kilku pierwszych strzałach muszę powiedzieć że wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Póki co sen ciut jakby twardszy, wysyfiło mnie bardziej w dziwnych miejscach i to chyba tyle z obserwacji :)
[...] muszę powiedzieć że wbicie 4ml jest nie na moje siły :% (wdupe) i korzystam tyko z połowy wody. Zrobiłem 3 dni ed dwa dni przerwy i teraz trzeci dzień ed znowu i pociągne dalej ed Domięsniowo boli mnie mniej jak rozrabiam w całym rozpuszczalniku. Oprócz tego jak na oko wyglada, że Tad juz się dobrze rozpuscił to poswiec jeszcze z pół minutki [...]
[...] z Wloch, nigdy mnie nie oklamal. Brala od niego tez znajoma pielegniarka ktora uzywa tego w swoim punkcie z wlewami, mowi ze przed podaniem ludziom tez miala obawy ale dala dalej znajomemu gdzie badaja rozne rzeczy i wyszlo bardzo dobrze jakosciowo, co potwierdzilyby slowa znajomego (od tada) tak jak nam mowil ze ma ori. Wyslalem foty tez [...]
[...] bo po prostu nie mają tej świadomości, że szkody wyrządzone ciału z reguły się kumulują i niestety zazwyczaj się za nie płaci, tylko nie od razu. Jak będzie robił tak dalej, to z dużym prawdopodobieństwem w wieku 40 lat będzie miał zdrowie i wygląd 50-60 latka, o ile wcześniej nie dorobi się jakichś chorób. Do samochodów staramy się lać [...]
[...] ja mam ekspander no i to chce cwiczyc z tym ze nie mam pojecia o co chodzi z tymi seriami o co w tym chodzi ze robie az sie zmecze odpoczywam i dalej to robie czy jak ? i czy brac jakies odzywki lub cos czy nic ? czy tylko jesc to co tzreba ? (jeszce nie wiem co wiec jak by ktos mi mogl tak przyblizyc ;p)
[...] zmienić w takim razie ? Powyższy plan był robiony z założeniem budowania mięśni a treningi wg kalkulatorów spalały 400-600 kcal Trzymałem ok 3000-3300 kcal dziennie, obecnie dalej stoję na 102kg (od 97kg przybyło średnio 1cm w pasie niezależnie od godziny pomiaru) i trochę ten smalec poszedł w górę. Więc załóżmy bezpiecznie że te treningi to [...]
BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA
