[...] wykonywal pod koniec kazdej sesji. pojedz na tym 6-8 tyg.(jesli 8-to w polowie zmien parametry),a potem dodaj trzeci zestaw,zmien parametry lub zlap plan skrocony i jedz dalej. buduj baze. co to znaczy nie czuje zmeczenia? najwazniejsza jest prawidlowa technika oraz zwiekszanie obciazen treningowych. ty masz myslec o cyfrach,a nie zastanawiac [...]
[...] wcześnie.” Kiedy Overeem powróci do Oktagonu, ma nadzieję, że uda mu się stoczyć walkę z Alexandrem Volkovem, który pierwotnie miał być jego rywalem na gali w Sankt Petersburgu. „Dla mnie Alexander Volkov jest jeszcze gdzieś tam w rankingu, mieliśmy dzisiaj walczyć. Nadal szukam tej walki. Zróbmy najpierw to, a potem zobaczymy, co będzie dalej.”
[...] mam ponad - nie powiem ile bo to już będą przechwałki , i nie znam lepszego sposóbu na rozwój łapek to że ci tak napuchły człowieku to sama esencja treningu , nie wiem co ci nie pasuje , jak chcesz efektów to musisz dawać z siebie wszystko bo inaczej to nie wiele osiągniesz , w tym sporcie musisz przekraczać granice bólu i ćwiczyć dalej narqua
owoce- banan+jabłko+winogrona/ + 1/2 łyżka miodu + magnez i witamina B6 "Zdrovit" To jest rozumiem, ekhem, posiłek po treningowy? Dieta dalej to kalectwo.. Ni to normalny system jedzenia, ni to J/NJ nie przypomina... Czytałeś posty podwieszone jak kolega Kieszko radził?? Odpowiem za ciebie - NO ****ING WAY Nie wyliczałem kalorii, ale [...]
Panowie czytajac moj temat, dalej nic nie czuje dieta jak najbardziej trzymana, pompyyy na treningu nie ma , libido bez zmian od poczatku cyklu . Co jest z ta susta PmP? Wyniki badania dobre a tu dalej NIc.
[...] to w smaku jest strasznie kwasne porownywac moge to do kwasku cytrynowego.gdy rozpuscilem to w wodzie to woda nie zrobial sie taka biala jak po zwyklym mono lecz byla dalej przezroczysta. czy wszystko ok z tym??? boje sie troche czy nie dostalem wyje..ki bo wiecie na tych pudelkach to nawet zabzpieczenia nie ma,etykieta przyklejona [...]
[...] sa przerwy miedzy rundami,zeby dojsc do siebie i byc w stanie podjac walke. i w moim przekonaniu,gdyby to byla walka z chocby takim Huntem jak ostatnio,to JDS by spokojnie dalej byl w stanie kontynuoowac i wygrywac kolejne rundy. mial pecha,bo tego dnia jego przeciwnikiem byla maszyna z Meksyku,ktora nie za bardzo chciala zwolnic i w kazdej [...]
[...] Już w walce z Huntem było widać, że stracił tą swoją pewność siebie, wystarczyło pare lepszych akcji Marka w stójce i JDS leciał z obaleniem, ciekawe tylko co on chciał tam dalej robić. A dla porównania Overeem po ostatniej przegranej zapewne wleci na pełnej k... bez żadnych kompleksów, bo to widać. Pewność siebie albo się ma albo się ją tylko [...]
[...] Już w walce z Huntem było widać, że stracił tą swoją pewność siebie, wystarczyło pare lepszych akcji Marka w stójce i JDS leciał z obaleniem, ciekawe tylko co on chciał tam dalej robić. A dla porównania Overeem po ostatniej przegranej zapewne wleci na pełnej k... bez żadnych kompleksów, bo to widać. Pewność siebie albo się ma albo się ją tylko [...]
w walce z nastula mysle ze pudzian by wygral, nastula za duzo w mma nie pokazal, a roznica wagi rzedu 30kg to juz duza przewaga,jezeli pudzian dalej bedzie sie przykladal do trenigow mma to mysle ze moze z tego wyjsc cos naprawde dobrego, denerwuja mnie wypowiedzi kolesi ktorzy mowia duzy napopowany chlop zero techniki a z reguly sa to kolesie [...]
[...] mi sie "starsza siostra brata" (fachowo uzywajac nazewnictwa :P) i naprawde nie lubie Lesnara. A, ze jestem chorym fanem Fedora tzn. ze do niedawna uwazalem go za pol-Boga i nie dalem nic zlego powiedziec, ostatnio uznalem, ze juz mam do niego dystans ale dalej sie lapie na gadaniu z ktorego mozna wywnioskowac, ze jest pol-Bogiem :P
[...] za ok trzy lata Pudzian będzie niekwestionwanym championem świata i zajmie miejsce Lesnera. Przeszkodzić Mu mogą tylko kontuzje, i.... dyscyplina strongman, którą zamierza dalej uprawiać. A szczerze mówiąc nie widzę w tym momencie możliwości pogodzenia przez Niego tych dwóch dyscyplin na odpowiednim poziomie. A co z ludźmi, kiedy ich idol [...]
Po co oceniać, skoro masz większą wiedzę i nie słuchasz rad? Z przebiegu tematu wynika, że sam sobie lepiej poradzisz niż jakaś banda niedouczonych moderatorów z SFD. Taka prawda. Spojrzałem na zdjęcia - jedz dalej płatki a lato zastanie Cię w niezmienionej formie ;-) Powodzenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-04 18:32:40
[...] na ile mogłem, żeby zachować izolację i jakość ruchu. Ciąg na prostych nogach ze sztangą 3x10 / 50kg Podłożyłem dzisiaj podkładki pod palce, dzięki czemu mogłem jeszcze dalej rozciągnąć dwugłowe. Pośladkowe i dwójki elegancko czułem. Następnym razem dołożę już lekko ciężaru. Wspięcia na palce stojąc 5x12 / 118kg po treningu 20 min aero
[...] ja myslalem ze to gruz.....lecz zaczelem szybko tyc....strzykawkowy szal ,kazdy z nas ich piecset mial no i bral co tylko chcial......bylo nas trzech w kazdym z nas inny sok,ale jeden przyswiecal nam cel,za kilka lat miec najszerszy w h.u.j. kark i miecha w brut....... ktos dostal w nos to poplakal sie ktos......a my dalej cpamy swoj kox......
Końcówka 3ciego tygodnia Tak było przed: A tak jest teraz: Wiem że ujowe pozy itd, ale nie mam ani gdzie ich robić, ani czym więc jest jak jest. Progres jakiś jest, marzę o powrocie na masę, ale mój cel czyli lipo nawet nie ruszony . Już sam nie wiem co mam robić, dalej turlając tą redukcje to zrobię z siebie oświecim...
Jem dużo i do syta,ale podczas pracy ja to i tak spale,nawet nie wiem jaką kolacje bym zjadł,rano ok 8 już mnie ssie i czuje,że muszę coś przekąsić,zjem jakąś kanapkę,i dalej do pracy,obiad zjem obfity,kolacje,ale w pracy i tak to spale,i człowiek dalej jak patyk wygląda :) Dlatego proszę o poradę w sprawie tego gainera,bo już nie wiem co robić ;(
No może. Na razie we wtorek idę się dowiedzieć czy mam tasiemca. Jak to nie to, to pani doktor powiedziała że będziemy szukać dalej. Podejrzewała też celiakię, ale to już wykluczyliśmy. A jeszcze we wtorek powiedziała, że od razu zrobimy usg jamy brzusznej. W sumie już bym chciał żeby coś mi wykryli. Nie że chce być chory, ale bym chociaż wiedział [...]
[...] to z tego co wiemy z prasy i innych źródeł w sumie wszystko już zostało powiedziane i każdy może wyrobić sobie na ten temat zdanie i narazie dopóki nie dowiemy się co będzie dalej to będzie odbijanka fani fedora - bylifani fedora/hejterzy (ja ). Odnośnie listy to moja opinia czy byłby przeciwnik poważny dla Fedora jest taka: UFC: Brock Lesnar - [...]
UFC Fight Night 149: Overeem vs Oleynik
