co dalej

[...] szczupły. Poza tym, jeżeli jesteś osobą początkującą, to przy dobrze dobranej diecie i treningu siłowym jest szansa na budowanie dobrej jakości mięśni. Bez wątpienia trzeba czasu i cierpliwości. Wrzuć więc wypełnioną ankietę działu i pomyślimy co dalej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ale gdzie to haslo wpisac? Bo jak wchodze do tego gorinkanu (maja kretynski regulamin!) to nie bardzo wiem, co dalej klinkac. Macie jakies pomysly? Dzieki "Gęba jest okrągła, a pięści są dwie"

Zrobiłem tak jak mówiliście i po 2 tyg mój poziom teścia wynosi 119.85 czyli mała różnica i co dalej bo podejrzewam że to hcg to wyj...a a nie pewny towar

To co dalej zrobic

Witam ponownie i tak od jakiś dwóch tygodni mam słabe libido wręcz zerową plus złe samopoczucie więc dziś zrobiłem badania hormonów i okazało się że  Fsh 22.01  Lh 58.1  Estro <10  Test 141.78  Więc mimo odblokuj zjedzenia clomidu i tamoksa jest kur.. jeszcze gorzej macie jakiś pomysł co dalej??

w większości labów jest w ten sam dzień lub na drugi do odbioru,dużo labów oferuje też wyniki w necie że nie musisz jechać odbierać tylko sobie sam sprawdzisz.Dostaniesz wyniki to je tutaj wkleisz wraz z ankietą działu.wtedy pokierujemy cię co dalej robić aby wszystko wróciło do normy.

dzieki viking :D 14 / 88 ! ! ! za polske za kraj 3 razy (pewnie wiesz co dalej)hehe:) dzieki za wszystko TCAP najlepsze jest!

trenuję w klubie Różala. Nie chodziło mi o takie pytania, a raczej "Co dalej ? Czekasz na Pride czy może Cage Rage ?" Ale wywiad wszystko wyjaśnił

no dobra zapoznalem sie juz z dzialem i przypuscmy ze mam juz diete , co dalej?//

Przypuszczam, że jakbyś się zapoznał z działem odżywianie i miałbyś dietę to nie zadałbyś pytania "co dalej?"

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

1.Idz do lekarza , on ci powiem co dalej . Nie myśl o jakichkolwiek odżywkach . ! 2.Możesz mieć uszkodzoną łękotkę . 3.Wizyta u Chirurga !!!.

No właśnie - za krótkie, chyba oszaleję ... W takim razie 180 cm. Mail wysłany zobaczymy co dalej Na razie wyglądam jak aikidoka ...

Stan twojej wiedzy jest niestety tragiczny. Białkiem nadganiasz braki w diecie, a nie szamiesz w jakiś cyklach. Jeżeli dane w profilu są aktualne to wychodzi że chcesz kość rzeźbić. Więc na spokojnie sie zastanów co dalej.

[...] zastanowić się głębiej, czy rzeczywiście inwestycja w domową siłownię, bazując na sprzęcie wątpliwej jakości, jest dobrym rozwiązaniem. Potrzebujesz w ten sposób rok i co dalej? Jestem tego zdania, że aby inwestować w taką siłownię, trzeba mieć pieniądze i sporo miejsca. Mając zamiar trenować w niej xx lat, należy kupić dobrej jakości sprzęt. [...]

P1t ten program jakiś dziwny albo coś bo wpisuje wzrost, wage i co dalej żeby mi wyliczyło te proporcje ???

[...] ok. Nie idzie? To nie znaczy, że trzeba przywalić. Ja na sucho naście lat ćwiczyłem i nie narzekałem, że nie idzie. Po prostu robiłem to bo lubiłem i tyle. Chcesz przyśpieszyć, proszę bardzo. To twój organizm. Krzywda Ci się po tym cyklu nie stanie zapewne (choć ja bym już wolał wziąć sprawdzoną metkę, niż Epi), zobaczysz potem co dalej Pozdr

A co dalej leżenie z uniesioną nogą??? to jak? Zmieniony przez - Wojciech08 w dniu 2011-08-03 20:10:22

podciąganie nóg dałbym na koniec. Na początek taka kolejność nogi-plecy-klatka-barki-biceps-tric-brzuch. Wypisz ten Twój trening w takiej kolejności i się zobaczy co dalej robić. Więcej nie znaczy lepiej! podciąganie podchwytem na biceps a nachwytem szeroko czy też wąsko jak podchwytem ? 3-4 ćwiczenia na biceps jednego dnia? Edit; Jak na razie [...]

CHodzi mi o regularne chodzenie i zrobienie czegoś ze sobą. Tylko nie wiem czy lepiej najpierw zrzucić brzuch i robić masę, czy zacząć masą a później zająć się tłuszczem. Oczywiste jest, że na początku ogólnorozwojowy, ale nie wiem co dalej