SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

re -cykl meta+susta czy PH Epi

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1638

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

79

Wzrost

182

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

100

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

od 2ch miesiecy 225g białka 95g tłuszczu i 450g węgla

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden, skopany- prolka 1-6w srodku metka potem 7-12 enan , ale dieta uboga byla i nic nie szlo a po cyklu spadki straszne na wadze

Opisz swój plan treningowy

klata-biceps, plecy-brzuch, barki-triceps, nogi

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

marzec- czerwiec, jakos w czerwcu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik , 4 -5 LAT temu wazyłem 58 KG! biceps 28cm

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej brak , delikatnie zakola od b. dawna :P

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka mx 90kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
Witam. planuje zrobic cykl typowo masowy, wiec padlo na metke z susta , deke koledzy odradzaja narazie , nie wiem jak wy sadzicie...
wyczytalem ze optymalnie wychodzi cykl na tych srodkach na tylu tygodniach jak ponizej...

1-6 meta 30mg ed
1-18 susta 500mg/tydz

tylko ze nie wiem jak to zrobic bo chcialbym pozniej cos dorzucić np prop ?wino? tak zeby na wakacjach jakos konczyc cykl
czy moze lepiej teraz prohormon delikatny bo Epi na 6 tyg potem odblok , chwila przerwy i pozniej wejsc na ten cykl ssa?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
pas??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
a pas 85 cm , przestałem tez cardio 20min robic, tetno ~125

Zmieniony przez - subik w dniu 2014-11-10 11:32:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
1-6 metka
1-6 mix 250 mg week
7- do ilu tam trzeba 500 mg week
podbijasz po mecie testa aby był dalszy progres
ale bym się wstrzymał z tym cyklem i leciał jeszcze na sucho

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
rozumiem
do kiedy na sucho? jak dlugo wg Ciebie ?
z deką tez sie wstrzymać?
to moze epi brac narazie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
odswiezam....to jak wziąć epi a od stycznia czy lutego zaczac cykl? czy moze cos krotkiego teraz na 12 czy 16tyg i mostek a pozniej znów?

Zmieniony przez - subik w dniu 2014-11-11 11:33:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Myślę, że jednak lepszym rozwiązaniem byłoby polecieć jakieś pół roku z tą dietą, którą rozpisałeś, bo sam pewnie się domyślasz, że jednak słabo jest jak na razie. Potem, w okolicach marca wejdziesz na cykl który Ci Łodzianin rozpisał i będziesz mógł go potem dowolnie przedłużać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
w tym problem ze od wrzesnia nic mi nie idzie, wg mnie to strata czasu by czekac...wiem po sobie ze nie ma szans , robilem badania kompletne morfologie , alat itd wszystko a nawet tarczyce wszystko ok zdrowy jak koń jestem, rok czasu tak jem tyle ze bylo 1/4 za mało , potem trener mi ułozył i jem tak od wrzesnia-pazdziernika
1. Omlet: 4 całe jaja + 1 białko jaj + 120g owsianki górskiej +dodatki . Wybrany owoc 1tabletka omega-3

2. 150g piersi z kurczaka 120g ryżu brązowego Porcja warzyw ok. 150g

3. 150g piersi z kurczaka 120g ryżu parabolicznego Porcja warzyw ok. 150g

4 Przed treningiem: 10g bcaa Po treningu: 40g izolatu białka 60g vitargo + 10g bcaa

w dn nie tr. bialko z ryzem

5. 150g piersi z kurczaka 120g ryżu brązowego Porcja warzyw ok. 150g

6. 170g chudej ryby np.morszczuk 50g kaszy gryczanej lub 2 kromki chleba żytniego 30g orzechów wł

do srodkowych posilkow 5ml oliwy dodaje

a waga w miejscu, nie mam sil juz co mam po 200gr ryzu jesc? wiecej niz zawodowy kulturysta? bez jaj
przytylem 20kg swego czasu i widocznie genetycznie blokade mam :(

PS czemu nie wziac epi? ładnie sie tyje po tym widze u swojego kolegi

Zmieniony przez - subik w dniu 2014-11-11 16:11:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
widze że wolicie 18 latkom tutaj doradzać albo tylko osobom z "dużymi"wymiarami....
ta dieta to przyklad wiadomo ze stosuje zamienniki
mozecie nie wierzyc , mając 24 lata wazylem 58kg, Tak 58KG nie jako 17 latek tylko 24!!! fotki macie w profilu , nie to co wy majac 70-80kg zaczęliście silownie i w ten sposob mieliscie z czego robic rzeżbe
zaczne te Epi mialem APaxa zamawiac ale wezme Epi Rx z core labs od znajomego bo kupil sobie wiecej na 6 tyg polece potem odblok sklepowy DAA+kreta i zaczne cykl moze w lutym jak łodzianin pisal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Możesz tak zrobić.

Nie to, że nie chcemy doradzić, czy wybieramy komu doradzić. Napisaliśmy Ci jakie jest nasze zdanie na temat cyklu teraz. Ty podjąłeś inną decyzję, ok.

Nie idzie? To nie znaczy, że trzeba przywalić. Ja na sucho naście lat ćwiczyłem i nie narzekałem, że nie idzie. Po prostu robiłem to bo lubiłem i tyle. Chcesz przyśpieszyć, proszę bardzo. To twój organizm.

Krzywda Ci się po tym cyklu nie stanie zapewne (choć ja bym już wolał wziąć sprawdzoną metkę, niż Epi), zobaczysz potem co dalej

Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3649
dziekuje skint :)
lece własnie na Epi ...3 dzien zaczyna sie rozkręcać , libido plus motywacja tez zobaczymy jak dalej bedzie. pozdrawiam odezwe sie w lutym :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

most na hcg potem nowy cykl

Następny temat

boldek???

WHEY premium