co dalej

zalezy jak dlugo cwiczysz?? jesli jestes poczatkujacy to dalej cwicz w domu ogolnorozwojowke, ale masy z tego nie bedzie napewno. jesli masz juz za soba jakis dluzszy staz to powinienes pomyslec o jakis wiekszych obciazeniach i oczywiscie odpowiedzniej diecie. napisz ile cwiczysz, i wklej co tam jadasz w ciagu dnia. jesli chodzi o suplementacje to [...]

po co przerwa lecisz dalej aż będzie +50 w bicepsie

No to dyskutujcie dalej, ciekawych rzeczy można się dowiedzieć, a co do rolników to faktycznie są silni, mój kumpel(24 lat, na siłkę chodzi od 17 roku życia) raz się w barze na rękę siłował z jakimś rolnikiem, gość po 40, kompletny suchar a i tak go przesiłował.

z tego co juz sie dowiedzialem to hmb trzeba brac razem z kreatyna, no ale jak sie kreatyna skonczy czyli po miesiacu to dalej brac samo hmb? BLo

czytalem juz wiele artykulow poswieconych masie, ale dalej nie rozumiem o co w niej chodzi> Prosze o pomoc w ulozeniu konkretnej diety na mase, i nejwazniejsze, zeby byla on atania.

Miałem długą przerwe i dalej występuje ten sam ból.. a co do rozgrzewki to mysle ze jest dobra..

Czekać co się wydarzy dalej. Będzie źle idź do chirurga niech zerwie.

Te badania sa w normie.To nie jest tak ze jak masz test w dolnej granicy to wacek wisi.Masz w normie i trzeba szukac dalej Za Twoje problemy odpowiada wiele czynników i wiele hormonów.Te ktore tu badamy zazwyczaj sa wywalane przy SAA dlatego te tematy sa tu zamieszczane.Znajdz lekarza.Trzeba zrobic panel hormonalny łacznie z kortyzolem usg jader [...]

[...] chodzi mi oto ,ze chce zrobic odblok z hcg bo wczesniej jadlem metke ,potem bilem enan z metka i teraz propa z metka ani razu nieprzybijalem hcg,a chcialem isc z cyklami dalej i wrzucic jakiegos mixa suste itp, i porzadnie sie przed tym wszystkim odblokowac ,i czuje tez ze jajka sie skurczyly po enanie mysle... czyli co tu teraz zrobic jak [...]

[...] ten rok trenowałeś chaotycznie? Progresja (dokładanie powtórzeń/kg) + weź sobie obwody ~3 partii (np. biceps, talia, klatka). To główne czynniki warunkujące czy zmieniać plan, czy cisnąć dalej. Z tym, że zanim zmienisz plan to możesz np dokładać serię itd. itp. , byle co, byle progresować. Zmieniony przez - najdus w dniu 6/15/2019 9:58:15 PM

[...] chciałbym je kupić poprzez jego dnia wieczorem lub co drugi dzień rano. Jak je przechowywać żeby przez 24h utrzymały świeżość? Dobrej jakości pieczywo kolejnego dnia będzie dalej dobre. Ja osobiście przechowuję je w lodówce. Może zdecydowanie dłużej leżeć i nie spleśnieje tak szybko jak w szafce/chlebaku, itp. Jeżeli chcesz jeszcze dłużej [...]

albo i dalej (czyt. w zaświaty) oglnie na poczatku tez mi sie fajne jexdzilo dorzcuilem gdzies tam guaranke jak bylem w domu to kawke ale poxniej sie wlanczala psychoza i jakby pan policjant mnie zatrzymal to nie wiem co by wynikolo z mojej gadki a jak by zrobili testy na amfetamine odrazu mi to by moglo wykryc i zonk ale mozna powiedziec ze sie [...]

1200 kcal odpada, musisz podnieść ich ilość. za dużo wysiłku, zrezygnuj z czegoś, rób sobie treningi co drugi dzień. jednak po świętach dalej kontynuuj taki trening, aby wagę utrzymać. wydaje mi się, ale to jeszcze zależy od Twoich tendencji, że może nawet 7 kilo schudniesz.. 5 spadnie lekko, więc nie łam się

[...] na strasznej grypie, poce sie jak swinia spac nie moge w nocy 3 koszulki zmieniam po prostu meczarnia. 2 razy juz ten blad popelnilem i wiem, ze nagle odstawienie hormonu to najgorsze co moze byc chyba ze ciagniesz jakis inny hormon dalej po tym skonczonym... ale tu nic nie widze dlatego sugeruje schodzic stopniowo a nie odstawiac z dnia na dzien

tutaj dalej, bo się nie zmieściło... biceps: uginanie przedramion chwytem młotkowym 3 serie Chcę połączyć tą kreatynę z tym spalaczem, bo chcę być trochę "większy" ale żeby było widać ten kaloryfer a pytam Was, bo nie wiem czy coś może mi się po tym stać. Przeczytałem gdzieś, że nie powinno się tego mieszać, bo mono nawadnia a spalacz odwadnia. [...]

[...] mają słabą wolę, a może mają dużo łatwiej, bo ludzie im współczują? ludzie z Ed, np. anorektycy? może oni na własne życzenie chorują, bo tak chcieli? zapewniam Cię, że większość osób, gdyby wiedziała jak to się skończy nie brnęła by w to dalej, czasami trzeba przystopować i zauważyć, że w życiu nie liczy się tylko wyścig przysłowiowych szczurów.

A ja k*wa dalej się nie dowiedziałem tego co chciałem %-) To jeszcze nie wbiłeś? Pewnie się boisz %-) Dobra nie spamimy

ankieta dział przede wszystkim to jedno, a dalej - czemu takie ograniczenie produktów tłuszczowych, jak już są to do dupy? - margaryna, kcal może być mało ale jak jesteś po dukanie to możesz zacząć z tego pułapu i dodawać do swojego zapotrzebowania obserwując co się dzieje, nabiału ogranicz do kilku razy w tyg, nie kilku razy dziennie.

[...] z bólem ściąganie na wyciągu. Wiem d****stwo z mojej strony, dlatego też robię sobie odpoczynek do wt., pierwsza taka przerwa od roku. Ciepłe prysznice i masaże pomogły ale dalej czuję ból w stawach i przyczepach mięśni, wczoraj trudno mi było ryja umyć czy się podetrzeć tak bolały ręce }:-( a aerobów nie dokończyłem bo nie mogłem nawet z powodu [...]

ok..a co od 16 dac??czym dalej pociagnac...oprocz wina Zmieniony przez - czupryn w dniu 2015-04-04 09:11:25