co dalej

Co dalej ? Jedz dalej i cwicz dalej :)

[...] mieszkanie, stanęłam na nogi finansowo, w robocie jest stabilnie, nawet z nowym facetem się fajnie układa, więc to dobry moment na wzięcie oddechu i zastanowienie się, co dalej. Po półmaratonie planuję rzucić trenowanie biegania i właśnie układam sobie powoli, co bym chciała robić zamiast tego. I jeszcze jeśli chodzi o podcasty to do słuchania [...]

Ok to znaleźliśmy nić porozumienia ;-) co dalej? :-D

[...] Uważam jednak, że mam się czym "podniecać". Cały czas pamiętam gdzie byłem 10 m-cy temu. Gdyby wtedy ktoś mi powiedział, że zrobię to co dzisiaj to wybuchnąłbym śmiechem. Co dalej? No cóż… na pełnego IM się nie zamierzę. Zdecydowanie za wysokie progi (chyba nigdy nie będę chciał tego zweryfikować). Połówka IM też na tym etapie to zbyt dużo. Teraz [...]

[...] trening ergometr i silownia j.w. piatek: basen j.w. Na ergometrze trenuje dopiero miesiac, trener sekcji czuwa nade mna mowiac, ze w swoim czasie bedzie mowil mi co dalej. Czy powinnam cos dodac do moich treningow, bieganie? Jesli chodzi o odzywianie, przyznaje sposob jest rzeczywiscie dosc restrykcyjny a ilosc spozywanych przeze mnie [...]

[...] przedkładania rozgrywek serie A nad rozgrywki pucharowe(wielokrotnie przedstawiciele z Turynu mówili że najważniejsze są rozgrywki ligowe,a pucharowe to tylko dodatek) a co dalej? cóż,rozgrywki w tej grupie nauczyły mnie(bo nie będe ukrywał byłem wśród tych niedowiarków co nie dawały Lechowi szans na awans), że na kogo by Lechciu nie trafił to i [...]

[...] jeszcze raz na wartościach bardziej uśrednionych i wychodzi mi 2800kcal przy 82kg. Chyba byłem zbyt pazerny na szybkie osiągi i tak wyliczyłem jak wyliczyłem. Pytanie co dalej? Rekompozycja na bilansie 2800? Dołożyć trochę kcal i próbować redukować dalej i obserwować co się dzieje z ciałem po dorzuceniu kcal? Zmieniony przez - Aleosuza w dniu [...]

binu a powiedz mi jak to jest realizowane? ja wysyłam ptk do was iii? co dalej

[...] ale to pewnie dlatego że ostatnio ważyłem się po południu a dziś rano więc wszystko jasne. Na liczniku 76,4kg, dzisiaj dokładam 100kcal ze względu na większą aktywność w ciągu dnia, ale i tak kolejny tydzień będzie 3500kcal aż do następnego ważenia o tej samej porze co dziś i zobaczymy co dalej. Wieczorem pojechałem na basen, i chwile w saunie.

[...] kilka takich : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Mi tylek idzie w tyl troche i moze troche lopatki..Ale nie wyglada to masakrycznie ,czasem sobie zrobie mostki A co dalej to nie wiem...Mysle ze basen , rozciaganie gornej czesci ciala bardziej pomoze Ci , gdzies widzialem temat o tym wiec jak znajde to Ci go wkleje Pozdro

[...] wiecej wiec rosnie cisneinie zeby go szybko przemieszczac bo to an drodze odruchowej jest danie a1 blokeru nie zmniejszy nam wolemi jedynie zrelaksuej miesniowke naczyn i co dalej nie bedzie jak tego plynu transportowac skoro jest go duzo a cisnieie spadlo weic pojawia sie obrzeki i przesieki bo rozszerzeone naczynia rosnie ich przepuszczalnosc [...]

Orson weź ją upij, i wiesz co dalej zacytuję Mroza: "Ty masz ten idealnyyyyy stan, ja mam ten idealny plaaan" czy jakoś tak

[...] tak aby być sprawny, bo niestety na kondycji mi zależy również, wymaga tego praca i prowadzenie zajęć M.In Teraz roztrenowanie około 6 tygodni, powolne redu i pytanie co dalej czy jakiś cel i zawody czy nadal zupełnie amatorsko. Na pewno będę chciał to osiągnąć z jakimś trenerem :) Musze mieć bata nad głową Wg mnie proporcje u mnie są do [...]

[...] 30sekund przysiadów. Chciałam pomarudzić dziś (jak zwykle) ale w sumie bez sensu :) Słonko świeci, trza sie wyluzować :) Zostało mi 16 tabsów Euthyroxu i nie wiem co dalej. Czy ma sens branie ich? Nie wiem czy one coś daja, skoro z łóżka i tak ciężko wstać ;) Zobaczymy.. Micha i miłego, słonecznego dnia :) [...]

Niedługo będę kończył trening na masę, chcę wiedzieć co mam robić dalej, by nie robić przerwy. Jak skończę rening będę miał za sobą 6 tygodni treningu, z czego cztery razy nie mogłem ćwiczyć, pierwszy raz poniedziałek i wtorek, tydzień później czwartek i piątek. Mam zamiar przedłużyć o tydzień trening i wyrobić normę, tylko co dalej?

[...] co robię źle}:-( Dieta bez żadnych wpadek, na treningu staram się nie obijać, robię systematycznie 3 x w tygodniu. Czekam co powie szefowa ona bardziej będzie wiedziała co dalej, ale na razie nie do śmiechu mi:-( Obli może podeślę ci aktualne zdjęcia dla lepszej oceny sytuacji? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f455ee43e6f4801bb15ca5d45f559d2.png [...]

[...] do Szkoły Podoficerskiej. Kilka pytań mam. Jestem z Bielska, więc chciałbym wylądować w desantowo-szturmowej "18-stce". Ukończenie której Szkoły Podoficerskiej pomogłoby mi w tym ? Wrocław czy Poznań? Drugie pytanie - co po tej podoficerskiej? 11 miesięcy i dostaję kontrakt, tak ? Na jaki stopień mogę maksymalnie awansować? Co dalej ?

Witam. Tydzień temu w czwartek skończyłem badania, wyniki zostawiłem w TWKL i ... No właśnie i co dalej? Wiem, że muszą mnie jeszcze do psychologa wysłać. Ale co teraz? WKU do mnie zadzwoni czy ja sam mam się do nich zgłosić. A jak z egzaminami? Mieszkam 30km od Poznania i nie wiem jak to będzie wyglądało. Będę codziennie dojeżdżał? (wydaje mi [...]

zdaje sie ze utopilem znowu troche kasy, mniej niz ostatnio, malutka czesc zdazyla sie zwrocic ale nie wiem co dalej, nie chce nawet myslec o tym, za tydzien lece sie wylegiwac i musze ustawic kogos zeby przypilnowal wszystkiego podczas mojej nieobecnosci %-) a co u Ciebie? %-)

No i te pomiary, jak na wyjazd i na @ wyglądają bardzo ładnie:-) Nie ma powodów do narzekań. Co dalej?:->