[...] wypłukuje chociażby magnez,więc musisz magnez suplementować,co mam nadzieję,że i tak robisz:) Sam miałem ten problem właśnie po 2 cyklu na Saw. Oczywiście nie twierdzę,że to zła przed-treningówka. Ale za 2 razem,musiałem sypać już 3,4 miarki bo nie klepało, co daje dość sporą dawkę kofy. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2013-06-12 10:02:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3600 kcal co daje Białka 2,2=171 g=680 Tłuszcze 1,2=93=837 680+837= 1507-3600=2000 2000/4=520g -węgle Coś takiego nie wiem czy wszystko dobrze bo na szybko liczyłem ale taki jest wzór
2x HP ? 2x Xpand Xtreme Pump ? 2x Cell Mass + No-Xplode/No-Shotgun/SuperPump250 ? SuperPump250 + SizeON + CP/mono? co daje pompe fajną ? bo co do pobudzenia to nie potrzebuje wiele ... :D nie mam jakiegoś dobrego pomysłu na cykl ... jestem rozdarty ...
To oczywiste, tylko ze Deca w mojej (i nie tylko) opinii to przereklamowany bubel. Gdyby to byla sobie taka primka, co daje male efekty z praktycznie zadnym blokiem to byla by sluszna teoria, ze ja wrzucic na pierwszy rzut, a zostawic bolda na pozniej. Niestety (wyprobowalem to na sobie) nanrolony mieszaja solidnie w organizmie za duzo nie dajac. [...]
[...] na zielenine. 22h00 - 250g odtluszczonego bialego serka lub 40gram kazeinowego szejka z woda. 167kac – 33.5prot Suma to tylko 2000Kcal przy 225 proteinach co daje 2,62g protein na kg mojej masy (85kg). Moje zapotrzebowanie na kalorie szacuje na 2800-3200Kcal dziennie (176cm wzrostu, dosc atletyczna budowa, 85kg) Chce zrzucic [...]
Witaj Dawid :) Widze ze ostro zabrałeś sie do roboty. Robisz 100 brzuszków x3 dziennie dobrze zrozumialem? Co daje 300 :) Twoje treningi nie dadzą dobrych efektów ponieważ nie dajesz mięśnią czasu na regeneracje ( wzrost objętosci i siły). Proponuje ćwiczenie co drugi dzien. Np pn,wt,pt. I ćwicz raz dziennie ale na tym jednym treningu rób tyle [...]
bez zbednych kombinacji mozesz pojechac 7 dni po 100 mg 10 dni po 50 mg co daje akurat 24 szt. nie jest to ani duzo ani malo.myscle ze postawi Cie na nogi EDIT:chociaz osobiscie preferuje odblok nolva. volt jeszcze pare lat temy ja tez nie robilbym odbloku ale teraz kiedy mam taka wiedze i sa mozliwosci zalatwienia odpowiednich srodkow nie ma co [...]
[...] Mistrzostw Polski Osób Niepełnosprawnych przywieźli aż pięć medali Mistrzostw Polski w tym trzy złote i dwa srebrne; dwa miejsca tuż za podium i jedno siódme miejsce co daje Nam wiele satysfakcji z udziału w Mistrzostwach Polski 2017. Wyniki zawodników Stowarzyszenia Integracyjnego Eurobeskidy : W rywalizacji Kobiet Magdalena Konior [...]
E3d nie będzie ok, tren ace max e2d, osobiście stawiam na trochę więcej testa i wyregulowanie estro, więcej testa w obiegu = większą zdolność do magazynowania glikogenu, co daje większą objętość miesa, tren zrobi swoje do tego i będzie ok
nie pij kalorii, co daje ci ten sok jabłkowy prócz cukru?? nic, to najniżej notowany dietetycznie sok, jak to napisał Sears w książce o żywieniu dzieci, -jedyna zaleta soku jabłkowego jest to ze sie dobrze rozcieńcza %-) jak juz to zjedz jabłko
[...] serii xpanda gdzie w pierwszym tygodniu nie moglem dokonczyc bica bo mialem takie spuchniete lapy, pobudzenie na plus, nawet po ciezkim treningu nie czuje sie jakos specjalnie zmeczony i mam ochote dalej trenowac co daje mi jeszcze wieksza motywacje do treningow no ale na jakies konkretniejsze wyniki trzeba poczekac jeszcze z 3tyg pozdro
[...] najpozniej o 9:55:59, a xray mogl go bloknac najwczesniej o 10:01:01 co dawaloby nieco ponad 5 minut roznicy z tego wychodzi ze srednia arytmetyczna to (7:59+5:02)/2 - co daje nam 6:30:005 jako ze 6:30:005 to wiecej niz 6:30 (a wiec polowa minuty siodmej) to wynik zaokraglamy w gore uzyskujac 7 minut z tego wynika, ze moje zalozenie pierwotne [...]
Kaloryczność taka sama... Przykładowo magnum800 gdzie na porcję jest (olaboga) 300g prochu co daje 1086kcal, ale już w 70g jest 253,4 kcal. Dla porównania produkt sfd 70g prochu 254 kcal, produkt All też 254 kcal. Skoro zależy Ci głównie(tak wnioskuję po w/w wypowiedzi) na kcal to po co przepłacać? Dodatkowo, wzięty pod uwagę wcześniej magnum ma w [...]
no to musze pzryznac ze w tym temacie jestem z wiadomosciami mocno w plecy-co daje termogenik?? jesli moze mi ktos napisac i dlacze Extasy napisales ze polecasz zakupienie jakiejs termy?? co to jest? aha i jeszcze jedno czy jak jestem na cyklu metki z deca to dobrze bylo by takie cos zapodac sobie przed treningiem??
Dieta na redukcje do oceny
