SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Sąsiadwroc/ Redukcji ciąg dalszy...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i jak się ruszam na boki i wyginam, to pojedyncze przyczepy zębatych i skośnych mi już fajnie widać. Przyjdzie kit będzie git A i jeszcze jedna fajna bania jest, która mi daje rogala na twarz. Bicepsy. Szczególnie prawy - super jakość, twardość i rzeźba jakiej nie miałem. Widać ładnie podział na głowy+takie jakby ściągnięcie bliżej przyczepu [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6761 Data: 2009-04-13 18:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a moja dieta. Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy posiłek mam podobny do Twojego,daję 150g mleka,50g płatków owsianych,30g rodzynek,dorzucam gdzieś 10-15g ostrowi i dopijam łyżeczkę tranu.Jak zauważył Studensky mało tłuszczy,kup sobie oliwę i trzymaj w pogotowiu,ja tak zawsze robię.Przeważnie mam ją diecie ale np. w dni nietreningowe (dla mnie oznaczają brzuch i godzinę bieżni)jeśli nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2008-07-12 16:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety J/NJ i cwiczenia - poczatkujacy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 45 g Kromka chleba razowego - 35 g oliwa z oliwek - 10g papryka Posilek IV Kielbasa krakowska - 35 g Kromka chleba razowego - 35 g kilka lyzek serka wiejskiego - 60 g Razem daje nam Kcal - 2103 | B - 136 g | T - 111 g | W - 158 g Dieta nie musi byc idealna, wazne zeby tluszczyk lecial %-) 67 kg i 161 cm wzrostu ... wedlug BMI to ledwo nadwaga [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2011-12-19 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety J/NJ i cwiczenia - poczatkujacy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tu coś innego jak kabanos, tj nie żadne kiełbasy Posilek IV Kielbasa krakowska - 35 g Kromka chleba razowego - 35 g kilka lyzek serka wiejskiego - 60 g żadnych kiełbas Razem daje nam Kcal - 2103 | B - 136 g | T - 111 g | W - 158 g Dieta nie musi byc idealna, wazne zeby tluszczyk lecial %-) 67 kg i 161 cm wzrostu ... wedlug BMI to ledwo nadwaga [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2011-12-19 21:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli wywalam wyciskanie zza głowy i daję push press oraz dorzucam przednie przysiady w ciężkim dniu na nogi. Dzięki bardzo za rady i jakbyś jeszcze jakąś głupotę w tym treningu zauważył to będę wdzięczny na wytknięcie Hawk - sęk w tym że na mnie dużo lepiej działa regresja. I ogólnie trochę nie rozumiem założeń progresji (podchodzenie do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2010-04-12 21:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUNRISE 2008!!

    Post
    Doping

    a to jak inne rzeczy dobrze chodza to gdzie indziej musi byc przyczyna net masz dobry nic nie majstruj bo jeszcze co zepsujesz, widocznie dajesz chvjowe komenty ludzia na YT,oni wciskaja ze to co piszesz na YT to spam i automatycznie operator YT daje ci slabszy sygnal aby cie zniechecic

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2008-07-26 00:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo siły, głównie chodzi o celność is tosowanie róznorodnych technik. Te brzuszki też mnie dziwią. Nie twierdzę, że nie robimy brzuszków. Jak są ćw na brzuch, to trener daje nam popalić, ale nie są to tylko zwykłe brzuszki, poza tym nie na każdym treningu to jest. + jest to, że macie z tego co piszesz dużo sparingów (bo co trening), tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2009-07-30 13:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o jakis 2 gosciach po 17 lat tylko o 2 normalnych chlopach majacych jakies doswiadczenie na ulicy)to robi sie wtedy cieplo a co dopiero przy 3-4.Wiadomo sa zawodnicy ktorzy daje sobie rade z tyloma osobami naraz ale zazwyczaj sa to pojedyncze jednostki ktorzy przezyli wiecej bojek niz my wciagnelismy makoronu i z pewnoscia nie chodza na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6245 Data: 2003-11-19 17:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z drugim jest połączone. Chyba że jesteś zawodnikiem konkretnej dyscypliny i potrzebujesz zwiekszyś tylko siłę, ale to inna bajka. Siły nigdy za dużo, a poza tym androgen daje siłę i masę, a w połaczeniu z anabolikiem działanie sie wzmaga, dlatego dobrze łączyć dwa lub 3 środki. A od 15 mg metki dzienie sie nie umiera. Nie bój żaby, nic ci [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2004-06-11 13:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcje. Na ogol stosuje sie wraz z nia sterydy, co za tym idzie, towar podnosi poziom niezdrowego cholesterolu a wysokotluszczowka tym bardziej. Przez co takie polaczenie daje nam niezle problemy zdrowotne itd. Moze nie bedzie to widoczne odrazu ale swiatlo tetnic bedzie sie zawężać i po 10-15 latach mozemy miec problem. Dlatego diete [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8749 Data: 2009-01-18 12:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trabili juz o tym od jakiegos czasu, spodziewalem sie ze w koncu cos robia w fajnym kierunku. Jednak cena 30zl/opk to jest szalenstwo, zdzierstwo i co nie tylko. Daje konkretny obraz na to jakie sa marze w farm. ew jak drogie musiala byc mozliwosc wprowadzenia tego do obr poza rec. Wyprodukowanie kartonika/ulotki pochlonelo ich wiecej pln niz [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 00:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludzie są traktowani jak bydło. Oni wszyscy wiedzą lepiej za nas, co dla nas dobre, i czego potrzebujemy. Recki na teścia czy hcg nie mogę się doprosić, bo będę bezpłodny, bo mi zaszkodzi. Tłumaczę, że i tak to kupię, a od lekarza zależy czy towar będzie z apteki, czy z piwnicy... Nic to nie daje. Oni wszyscy wiedzą lepiej, czego mi trzeba.

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 18:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest czarne %-);-) Inne firmy (krzaki) juz dawno robia vgr dla kobiet, zawierajace oczywiscie to samo co zwykla, a to dlatego ze vgr na kobiety dziala bo dzialac musi, daje te same skutki uboczne i wszagze ograniczone dzialanie pozadane, ale nadal statystycznie istotne Jest dosc sporo badan na ten temat, potwierdzaja to rowniez opinie z [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 20:04:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jest czarne %-);-) Inne firmy (krzaki) juz dawno robia vgr dla kobiet, zawierajace oczywiscie to samo co zwykla, a to dlatego ze vgr na kobiety dziala bo dzialac musi, daje te same skutki uboczne i wszagze ograniczone dzialanie pozadane, ale nadal statystycznie istotne Jest dosc sporo badan na ten temat, potwierdzaja to rowniez opinie z [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 15:49:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ja myslalem ze to kochanka daje... co kto lubi%-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-07-11 18:58:44

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 18:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw ćwiczeń do ocenki plus prośba o kilka rad

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na atlasie ciężko będzie je zrobić więc trzeba coś wymyśleć. W kwestii drążka- poprostu dokup taki rozporowy montowany w drzwiach. Koszt niewielki, a naprawdę da kopa. Napisz jeszcze jakie możliwości daje w tym atlasie ta dostawka dla nóg. Bo domniemam, że to pozwala na wyprosty siedząc i uginania? Czy jest jeszcze możliwość wypychania ciężaru?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2010-02-18 13:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEXTRO JUICE -nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ładna etykieta oraz dawajcie info o batoniku bulu pytałes ile bedzie maltitolu w batoniku. przyjmujac że bedzie 3g NET CARBÓW, daje ok.25-29g maltitolu coś jak te nowe batoniki z ultimata u bima (co z nim?)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 2005-01-07 21:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na taki styl zycia a jak juz kogos stac to wypoczywa nad jeziorem czy w burdelu,inny life style do tego dochodzi genetyka,ci na szczycie maja zayebiste predyspozycje genetyczne,bez takich predyspozycji wiekszosc normalnych wbijaczy daje sobie spokuj z konkurowaniem z najlepszymi po 7-10 latach treningu, bo wiedza ze chvj z tego wszystkiego

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 01:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zregeneruje. Są te różne syfy, co w tv reklamują, szampon i tabletki, DX2 chyba... Ma działać właśnie na cebulkę. Podobno spoko jest dutasteryd, ale ciężko dostępny. Jeszcze słyszałem, że suplementacja cynkiem coś tam chyba daje... Ogólnie to przeyebane, z tymi włosami, jak się na łyso nie chcesz golić, a na cyklon wjeżdżasz... %-)

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 19:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybite Zeby . Pomoc.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lat a on 20 lat . Zmieniony przez - Qlik w dniu 2011-12-11 14:06:16 musisz tym rodzicom przedstawić sprawę jasną że nie marz zamiaru czekać bo czekanie niczego tutaj nie daje a chcesz tą sprawę załatwić jak najszybciej . jeśli unikają rozmowy to im to powiedz !! że albo załatwicie to jak ludzie albo prawnie !! chcesz nowe zęby i ch** , jak [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10347 Data: 2011-12-11 14:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)