co daje

[...] To nie sa moje poczatki z trenowaniem bo juz pare latek muay thai trenowalem tylko ze... ostatnio (jakies 3-4 miesiace mam przerwe - brak czasu i kontuzje ). wiec wydaje mi sie ze organizm juz jest w miare przyzwyczajony do treningow. Co do trenowania miesni brzucha to ja wiem ze to jest w sumie podstawa ale akurat do tego rodzaju [...]

Czy tak może być ??? Białko 2,0 g białka na kg czyli 87x2.0= 174 g Białka Węglowodany ustawie na 140 g co daje 4x10 =560 kcl 1900– 696-560=644/9= 71,5kcl T I teraz tą dietę co mam dostosowuje do WW i T których obliczyłem.

[...] w ciągu dnia(oprócz śniadania i potreningowego)i jest spożyty na ok2h przed terningiem(najczęściej duży obiad) 2.posiłek przed tren jest niezbyt duzy np:ryż +piers co daje około 450-500kcal i jest spożyty na około 1-1,5h przed tren.Często jest to także odżywka typ. gainer bądż bulk.Czasem także jest do duży posiłek rozbity na dwa jedzone w [...]

tu dla blogerów - co dAJe światło w tym sporcie

ankiety nie wygra ale nic mu z tego i tak złapie boloka przekurvistego po kreatynie i taurynie co daje w banie jak po cytrynie

staje mi bez wiagry,dzieki.. roznica tu taka ja mam lat 21 a ty 30 i cos...plus twoje cykle dlugowieczne na karku co daje polowe z wieku to rowna sie impotencja albo mlodziencza prostata;d

strzal b12 jest dosyc bolesny... b12 daje co daje mozna to porownac do placebo z tym ze moze strzaly b12 sa mocniejsze(chociaz i tak to baaardzo marne efekty)...

[...] 2g/kg masy ciała białka węgli tutaj tak naprawde nieiwem ile dać -przy takiej ilosci aktualnie czuje sie dobrze ale to moze tylko moje odczucie a mogloby byc lepiej tłuszcze-daje je do kazdego posiłku by miec energie i kcal Białka wychodzi 30g-40g na kazdy posiłek =190g białka z miesa/jaj/białka Weglowodany -około 250-60g Tluszcze -z samych jaj [...]

strzelałem jak szło 600-700 g węgli dziennie, teraz leci z rana max 50 g owsa co daje z 30 g węgli i na tym koniec. Białka hmmmmm różnie. Staram się jeść kilogram mięsa i pół kilo twarogu + do smaku wpc. Staram się nie przekraczać 3,5 g b/kg

[...] są transportem kreatyny i razem z tauryną, kofeiną, inozytolem oraz witaminami B-complex, stanowią kompleks energetyczny, wzmacniający i uzupełniający działanie preparatu – rozszerzone naczynia krwionośne dobrze jest wykorzystać do odżywienia komórek i naładowania ich glikogenem, co daje nie tylko wielkość, ale także siłę mięśniom.

[...] http://www.sfd.pl/Trening_na_Rze%C5%BAb%C4%99__prosze_o_opinie_i_podpowiedzi-t857412.html plus jeden już przeze mnie usunięty, co daje 5 tematów tej samej praktycznie treści. Dobrze się czujesz? Śmietnika tu nie będę tolerował, do zobaczenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-10 16:41:16

witam w moim wypadku przechodzilem 2 kuracje izotekiem jedna nie przyniosla skutku, druga po 4 miesiacach - 5 miesieczna przy 60mg/kg masy ciala co daje maximum 150mg/kg masy ciala (na ulotce informacyjnej jest napisane ze to absolutne maximum jakie mozna wziasc) izotek po tej drugiej kuracji odstawilem 2 tygodnie temu juz po tygodniu tradzik [...]

Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń na plecy: Które ćwiczenia poszerzają plecy a które odpowiadają za grubość? I czy można robić np 3x szerokość 1x grubość w tygodniu co daje 4x plecy?

Nie jestem profesjonalistą, ale Ci odpowiem - thermo można o pupe rozbić, czy bierzesz czy nie efekty daje mierne poza potliwością (tak właśnie działa) - to w głównej mierze od Ciebie zależy jak bardzo chcesz zredukować. Ja bym ładował BCAA a spalacz dokupił wówczas, kiedy przez tydzień na samej diecie nie spadnie Ci nic z wagi. I nie wydawałbym [...]

"Kłucie to jest spowodowane tym, że beta-alanina związuje się z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozładowanie. Wiele tych nerwów jest pod skórą, co daje taki efekt kłucia."

próbowałem leczyć ale po jakimś czasie odpuściłem ,póki co daje rade tak jak jest ,fakt że jak dziennie mam ok 2 k kcal to mało mnie nie skręci

[...] nóg do siebie, następnie opuszczanie ich i swobodne ułożenie na powierzchni (nie musisz ich trzymać w powietrzu) następnie analogicznie powtarzasz te 2 ćwiczenia znów co daje Ci łącznie 4 ćwiczenia (zmienia się tylko układ rąk) w ćwiczeniu 5 robisz to samo co w pierwszym tylko, że nogi znajdują się w powietrzu i nie dotykasz już ziemi, to [...]

[...] którą błyszczał w przeszłości, będąc jeszcze zawodnikiem Auxerre. Po ciężkim początku na Stadio Olimpico, Francuz jest obecnie jednym z lepszych obrońców w Serie A, co daje mu ogromną możliwość udziału w Mundialu. Oprócz Juventusu, zainteresowanie obrońcą stołecznej jedenastki wyraził także Milan, jak również Liverpool. Jego odejście jest [...]

[...] elementy nie sa dobrze prowadzone. Zreszta jesli chodzi o wyskok to masa miesniowa nie jest priorytetem, ale sila i dynamika ( + technika) HMB to sciema Nie prawda. HMB daje dobre efekty, a pod wieloma wzgledami na pewno lepsze, niz kreatyna w prostej postaci (monohydrat, jakies tanie badziewie), jednak efekty przychodza pozniej, ale w [...]

mam zamiar właśnie sprawdzić HMB+Kreatyne i zobacze co daje i wam powiem co ja naten temat sądze byczek