[...] z nolva od poczatku 10 mg ed? nie ma sensu, chyba że jesteś bardzo podatny na aromatyzację. 3. Jakie firmy teraz pewne? dorwij farmaka, hubeia, axio, ec, viromone. daje rade też nowe ip z tego co wiem. będzie zadowolony. 4.saw palmetto- Czy to faktycznie dziala? działa. przyda sie przy propie. 5. No i co byscie mi doradzili , w czasie [...]
[...] nauczyć, nie wystarczy tylko iśc na siłownie i cwiczyć byle jak, byle co zeby rosnąć, trzeba znaleść "receptę" na to żeby były przyrosty. Takie eksperymentowanie daje nam nowe doświadczenie, a wiec warto według mnie takie coś od czasu do czasu robić, moze akurat da nam to dobre efekty:) A jeżeli chodzi o barki, to poprostu zamiast [...]
co do samej cytruliny, podobnie z resztą jak w wypadku argininy - daje ona po prostu lepszą pompę. moze poprawić wytrzymałość. co do wszelkich prekursowrow kreatyny - jestem raczej sceptykiem. przydatnosc wszelkich boosterów NO polega na tym, ze poprawia się komfort treningu. abstra***ąc od realnosci ambitnych planów w ogóle (105 na masie i 85 na [...]
Prawdą jest, że Sensei tylko wskazuje uczniowi podstawy karate, co nie umniejsza oczywiście jego autorytetowi, on zawsze będzie Moim Mistrzem, młodemu karateka, On sam zaś wybiera dla siebie drogę jaką pójdzie. Każdy wybiera swoje karate. Karate jako kumite kihon i kata daje całość tej sztuki, bo to sztuka, a nie ultimate fighting. oss jarecki :)
lepszy bo w tabsie jest to samo, co na opakowaniu - w przeciwienstwie do 95% clena na rynku gdyby oba byly dobre jakosciowo to clen daje lepsze efekty przy wiekszych sidach slabutamol duzo trudniej przedawkowac ten m-drol chyba troche zalewa wiec niebardzo dla Ciebie(choc to by bylo cos o pewnym skladzie) ja na Twoim miejscu walilbym tego proba i [...]
[...] 3 plasterki 50g 8 1 0 40 podsumowanie 28 12 26 335 5 Twaróg Tłusty 100g 13 10 3,5 175 Podsumowanie ogólne 118 białka 63 tłuszczy 220 węgli 1935 kalorii To daje razem 1,81 g białka, około 1 g tłuszczu i około 3,4 g węglowodanów na kilogram masy ciała. Brakuje mi trochę białka ale to mógłbym zakupić w odżywce ale mam duży problem [...]
[...] co miało wzrosnąć to już chyba wzrosło i zaczyna sięwalka o każdy kilogram.. takie moje zdanie.. "dobr/bdb efekty teningów" to pojęcie względne - oczywiście!! ale daje jakiś obraz.. wyniki na stan obecny: 0 (zerówka) - 34 do 5 dla zadowolonych!! (16 bardzo zadowolonych) A - 20 do 9 dla zadowolonych (w tym 5 bardzo) B - 5 do 1 dla [...]
Czy moge cwiczyc powyzej 1godz.?? Bo np. na barki i bica nie starczy mi 1 godz. I w jakich godz. najlepiej cwiczyc zeby dawalo to zadawalajace efektym tzn. teraz w tych godz. co ja robie tez daje rade tj. od ok 19-20 do max 22.
[...] Jak kupisz 5kg kreatyny to i tak bez diety to wyjdzie to dość marnie i organizm się wykończy... Weź sobie kup jakiś gainer (na uzupełnienie dietki, bo wiadomo nie każdy daje radę jeść 5 posiłków dziennie) i pij go jak masz "kulawy" posiłek i po treningu, do tego jakieś minerały+witaminy i masz praktycznie wszystko, a resztę kasy masz na [...]
Zmiana treningu co miesiąc nie ma najmniejszego sensu. Planem ćwiczymy tak długo, jak długo daje nam dobre efekty. Zrobiłeś już ACT, ładny początek, się chwali. To nie jest jednak jeszcze czas na splity. Teraz poćwicz 6-8tyg tym. [...]
[...] 2paczki z apteki i 3 musiałem od dila kupić i z tego co zauważyłem to apteczna jakieś ~2mm niższa, ma grubsze miejsce pod którzym się przełamuje, opakowanie ma minimalnie mniejsze niektóre napisy z tego co rozmawiałem z kumplem to daje gwarancje:) nie będzie działać zwraca kase ale bardziej by mnie bolał stracony czas na smakowanie shitu
[...] ze niewielkie ilosci fosfokreatryny sie przedostaja , wiec moze jakis efekt wywolac przy wiekszych dawkach, to zalezy od organizmu. Takze slyszalem ze fosforan cos tam daje... ale jest ogolnie rzecz biorac nieefektywny wporownaniu do ceny.Po za tym Slawek cos wspominal, ze niektorzy naukowcy bronili hipotezy, jakoby fosforan rozpadal sie na [...]
dobry sklep ten na łagiewnickiej. goscie sie znaja na rzeczy i nie mowia po łacinie :) tylko poprostu mowia co brac a co nie i co to daje :) z bratem kupilem pare odrzywek ostatnio to troszku upuscili z ceny :)
[...] ale jednak istotny :/.To że mobilne to dla mnie mała zaleta Tamte stojaki mają samoasekuracje co mi się napewno przyda bo ćwicze sam... narazie pomagam sobie nogami jak nie daje rady ale to ciężary pokroju 50kg a jak będe ćwiczył na ciężarach 80kg+ wydaje mi się że bardzo przydatne.Są bardziej stabilne czytałem dużo recenzji sprzętu i stojaki [...]
mozna tak powiedziec, ze wpi jest bardziej 'oczyszczone' i sooplementacja nim czy wpc na amatorskim poziomie nie daje praktycznie zadnej odczoowalnej rooznicy /pomijam osoby z nietolerancja laktozy/; wiadomo co wybierac... na bv nie masz co patrzec -> to staroswiecka metoda okreslania przydatnosci bialka a na slogany reklamowe bierz [...]
superka tez nie daje po jezorze a dziala, a poza tym jest roznica 100% slonecznik a prawie jak slonecznik co to ma sie labolatorium chemiczne na jezoze czy co dla czego odrazu taka panika
[...] 3 amino fuel Przed treningiem 4 tabletki aero2 1 HMB mega caps Po treningu tak samo jak rano NA noc 1-2 tabletki HGH czasami hmb i muscle zyme biotecha chce od 4 stycznia zaczac brac cos jeszcze i kupilem w tym zwiazku no-xploda BSN, storma, M-staka,ZMA, animal paka i daje chce brac to co bralem. Jak to zazyc, czy cos powienienem sobie darowac?
W moim przypadku jak bym bral trena to 75mg e2d przez 6 tyg co mniej wiecej daje 20ml + tesc do tego, co do gino po 1g tescia to juz kiedys bralem ,tescia 250mg e2d i nie mialem zadnych objawow gina
[...] co pierwsze cwiczenie jak chcesz to poprostu zwieksz ilosc serii w powyzszych cwiczeniach 4)sztrugsy hantlami 4xmax 5)unoszenia tulowia z lezenia przodem 4x max(celowo nie daje mc bo już dlugo wykonywalem te cwiczenie i chce odpoczac od niego żeby za pare tygodni zaatakowac je z nowymi silami) barki 1)wyciskanie sztangi z klatki 3x 25 20 15 [...]
[...] ja sobiw chwale bo ma wolno wchłanialne białka (na noc) zdrowy tłuszczyk no i nie idziesz miedzy ludzi tylko w kime i nie musisz sie obawiac o zapach z buzi ;P reszta daje rade tylko na pierwszy tydzien obciałbym ze 100kcal i pozniej stopniowo zwiekszal co by yoyo nie dopadło ;) tez jestem na redukcji tylko jade carb cycling, 3mam kciuki [...]
