Biore witamine b3(niacyne) I do tego spalacz od burneiki na czczo Lipo rush test I master daje 100mg co 2 dni ,4 tyg temu bralem winstrol przez 2 tyg ,ale odstswilem z powodu zlego samopoczucia I dalem zamiast niego mastera. Test I mastera mam z Malay tiger . Testosteron poziom 1400 norma 170-730 wiec towar dobry.
Ato ?? http://www.allegro.pl/item213692402_trec_creatine_micronized_200mesh_400kap_gratis.html Kumpel dwa lata starszy w druzynie to bierze ?? Styknie ?? oczywiscie z dextroza bym to bral a ten jablczanu to co to ?:D bo wtych sprawach to jestem zielony :P Oczywiscie za konkretne oidpowiedzi daje Sogi
[...] większych obrotach co może spowodować wzrost mięśni) Na mase łydek najlepsze jest jednak ćwiczenie ich na siłowni robiąc spęcia na palce. Ilość serii i treningów w tygodniu to sprawa indywidualna, ja ćwicze łydki 2x w tygodniu robiąc na nie po 5 serii, 45s przerwy między seriami i daje to efekty. Liczba powtórzeń według mnie to o 15 do 20. pzdr
[...] w płocku jest także uks sanda, no i szkoła barbarzyńcy różala(głównie mt), tylko opinie dość słabe o tej ostatniej są. Co do samego boksu nie wiem, możesz pochodzić po szkołach i po treningu popytać chłopaków, może któryś wie. Na szczęście nie miałem takich problemów bo rajeś daje rade. Zmieniony przez - Kover w dniu 2012-10-15 17:33:27
mam 183 wzrostu 100 kg wagi jestem na redukcji :) Wyczytalem ze najlepiej brac 5 c przed a 5 po tym areobie ? co o tym sadzicie razem daje to 10 tabl ;/ a hmb mozna dawac 1 rano 1 w poludnie ? dodam iz areobowy tren mam codziennie a silowke 3 razy w tyg wieczorem i wtedy tez musze brac znow bcaa ?
chce kupic typowego gainera, tylko nie chodzi mi np o kupienie gainera + witaminki czy cos innego, tylko jedna najlepsza wg. Was odzywke, ktora w jak najszybszym czasie daje jak najwieksze efekty przyrostu masy miesniowej z tego co patrzylem po stronach to nie bedzie kosztowac wiecej niz 300 zl Giant Mega Mass 4000 w necie widzialem za 270 zl a [...]
Słuchaj po co Ci pobudzać apetyt jeśli z nim wszystko w porządku?! Poczytaj trochę w dziale ODŻYWIANIE (podwieszone posty) ułóż dietę daj ją do sprawdzenia, jeśli masz problem z dostarczeniem białka to dokup jakieś wpc albo mieszankę. Jeśli ćwiczysz na profesjonalnej siłowni i nic ci nie daje trening to go zmień lub w ogóle ułóż.
Nie daje przede wszystkim siły a pozatym za wczesnie na kreatyne. Jezli masz dobra diete i trening to masa powinna isc. Jezeli zauwazyles zatrzymanie przyrostu masy to na pewno jest to chwilowe lub wynika ze złej diety, treningu. Ale pewnie niedlgo pojdzie. Moze kup gejnera i zobacz wtedy czy beda lepsze efekty, moze nie dostarczasz wartosci [...]
lol co za temat :D WYPIJ SOK MARCHEWKOWY PRZED I PO OPALANIU :) anie i tez troche daje nie klamie !! :) Pozdrawiam i zycze milego opalania w solarium latem
[...] wam znudziło ale ja mam jeszcze jedno ostatnie pytanie na temat Kreatynki ! Na 186cm waże ok. 73kg malutko no ale cóż jadłem juz róznego typu Gainery, i mega massy ale nie daje mi to zbytnich efektów ...wiem ze powinienem miec odpowiednia dięte z rana jadłem płatki śniadanio oczywiscie z mlekiem po siłce ryż wiem że to do końca nie jest to co [...]
Skoro Gainer jst uzupełnieniem diety to zawiera te gotowe skaldniki potrzebne organizmowi do budowania ( tak jak mówicie gainer to żarcie w proszku ,a dieta to 70% efektów) a co za tym idzie daje to chyba efekty????????????? Cztając inne posty niektórzy zażywaja sam gainer ?? A więc jak to jest ??Jest sens?????
co do używania łóżka do spania, chodzenia spać o tej samej porze, wietrzenia pokoju to stosuje, ale to nic nie daje, zawsze te 20-40 min na zaśnięcie musze poświęcić a to troche dużo
Widzisz ile profil daje. Z tego co widzę chcesz pojechać trochę dłuższy ten cykl. Sugeruję coś takiego: 1-12 Test. Enanthate 300mg/e5d 1-11 Deca-Durabolin 200mg/e7d 1-4 Metandienon 20mg/ed 10-14/15 Winstrol 50mg/e2d Chyba że to Twój pierwszy cykl to stanowczo odradzam. Napisał byś jeszcze swoje przebyte cykle i byłoby już ok.
pivopl po pierwsze kreta nie daje masy po drugie moze jedynie przyspieszyc badz wspomoc ten proces po trzecie bez diety nie ma masy! co z tego jak jesz jak za malo, masa nie idzie bo za malo kcl po czwarte suple to tylko dodatek! po piate zlota zasada na sukces dieta>odpowiedni trening>regeneracja pozdro
mase daje dieta i odpowiedni trening kreatyna tylko pomaga skup sie bardziej na odzywianiu bo to jest kluczem co do wyboru samej kreatyny każde mono dobre, kieruj sie ceną dawkowanie: DT 5g mono rano i 5g przed lub po treningu DNT 5g mono rano cykl 6-8 tyg
[...] wiecej kreatyny w miesniach (na potrzebyje duzo wody). Bedziesz pij malo wody - zatrzymasz mniej kreatyny i czesc pojdzie do sedesu. Ale niektorzy twierdza ze zwiekszona ilosc wody w miesniach sama w sobie daje efekt anaboliczny. Gdzie ci doszlo to 1.5cm? Bo jak w ramieniu to dla mnie bardzo dobrze (ty narzekasz ?) gorzej jezeli w pasie :D
no jak by słuchać reklam w tv to to jest najlepsze co może być ja osobiście bym to olał i normalnie ćwiczył, może coś daje ale znając życie mało osob z tego korzystało, stara poczciwa ława to jest to :)
