[...] kupic w blistrach okolo 90-120 kapsow co by wyszlo okolo 25 zl. to polecacie same mono? jak dawkowac jesli jest w kapsulkach ?;> wg mnie roznica jest taka ze jablczan daje tylko sile a mono sile z masa, chodzi o retencje wody hehe, napisalem ze sogi to od razu sie odezwali :D:D hooligan nasze odpowiedzi pokazaly sie w tym samym czasie a [...]
Energi. Bo po pierwszym posilku np owsiane z mlekiem czuje sie na silach ale gdy jestem na silce to nie daje z siebie 100% , co innego gdybym juz byl po 2 posilkach ale jak pisalem chodze rano na silke. Raz zjadlem sniadanie tluszczowe tzn jajecznica z boczkiem aby dluzej sie trzymalo i abym nie czul glodu i bylo elegancko. Ale jak pisalem nie [...]
[...] wszedłem od razu na 2600 kalori. Obecnie mija 6 miesiac na skrajnej diecie w pasie 90-91cm, waga 105 i tu się zaczął problem, bo kalorii niema co odejmować, cardio gów.. daje i stoję w miejscu a ni w te ani wewte. Makro też podobnie tylko, ze ja wegli mialem jakieś 100g. Na teściu redukuję się dobrze ale wszystko z głową. Zmieniony przez - [...]
[...] mam takie zapytanie co do zasady weidera czyli treningu intuicyjnego, są pewne ćwiczenia np. właśnie francuskie leżać (na trica), które w zasadzie przemęcza go w bardzo małym stopniu, po prostu słabo to czuję, a np. wyciskanie w wąskim chwycie daje dużo lepsze efekty, rozumiem że to własnie to poczucię przemączenia decyduję o doborze ćwiczenia ??
Tak jak obiecalem daje zdjecia. Narazie mam dwa, pozneij dozuce wiecje. Masuje od momentu kiedy zaczaolem trenowac czyli od kwietnia. Udalo mi sie puki co przytyc z 71kg do 76(stan na wczoraj Troche mnie zalalo ostatnio ale nie jest tak zle zwlaszcza ze jeszcze 3 lata temu wazylem 94kg. Nie chcial bym wrocic do poprzedniej wagi dlatego stopniowo [...]
[...] tego samego dnia kolega "wykladowca" robi mlodemu "strzala" w silownianym kiblu ... skala tego zjawiska robi sie niepokojaca - wiec jeszcze raz podkresle, edukacja mlodziezy w zakresie dopingu - tu trzeba ladowac pieniadze aby to zjawisko zmniejszc do minimum, a nie wydawac kase na kontrolowanie sportowcow bo to nic nie daje.
[...] podaj wiek/wzrost/wage. jesli wychodzi ci zapotrzebowanie 2900 a ty ucinasz 700kcal i ukladasz diete na 1600 niecale to nie tak. nie mozesz jesc 1300kcal mniej. najpierw dajesz diete na zero tzn 2900, chodzisz na silke 3x/tydzien po ktorej robisz aeroby. w dni nietreningowe rowniez aeroby chyba, ze dasz rade hitta. wazysz sie i zapisujesz [...]
Ja bym radzil Ci zebys kupil carbo. Bardzo dobra odzywka ... Dextroza nie jest Ci potrzebna choc jest tania, ale nie daje mi takiego mocnego kopa (tak naprawde czuje mala roznice ) A musisz rowno wydac 100PLN ? na co wydawac kase bez potrzeby zostaw se na inna odzywke na kiedy indziej.
wywalilem orzech , oraz 1 porcje oliwy z oliwek makrele zastapilem halibutem i jest 48g, nie mam pojecia, i nie wiem co jeszcze moge zmienic, najwiecej daje mi oliwa bo az 13g plaska lyzka , i jajka na snaidanie 2 - 12g , moze cos doradzisz
no widze ze plame dalem ;/, trzeba zwiekszyc zaopatrzenie. Tak z dupy kompletnie zapytam, myslisz ze jest szansa zeby dawali to bez recepty? Musze cos robic bo juz nie daje rady, nie wiem co sie z moja glowa dzieje ;S Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-26 02:15:45
Ziki?? i "Na fecie nie da rady się uczyć, inne propozycje." ze jak?? fakt trzeba uwazac zeby nie przegiac bo potem ciezko usiasc do nauki ale tak 50-100 co kilka godz daje rade tylko ze masa leci strasznie.. kilka semestrow tak przelecialem...
[...] bicesow wystarcza, jest to przeciez trening w domu a do extraintensywnych on chyab nie nalezy)? Jak to jest moge robic taki trening, ze klatke i biceps robie w poniedzialek i piatek? Wiec jak sobie najlepiej (majac do dyspozycji 2xhantle 5kg oraz taborety i inne domowe sprzety;]) rozpisac trening ? Please help, za kazda pomoc daje sogi. /pozdro
moim zdaniem 10tab mety/dz ma podobne działanie jak 2tab antka/dz. Insulina fakt przydaje się lecz ja osobiście znam ludzi co stosuja HGH bez insuliny i daje rade.
10 tab mety akurat zbliża się do 1 tab anapolonu. 1 tabletka anapolonu zawiera 50 mg substancji czynnej "ja osobiście znam ludzi co stosuja HGH bez insuliny i daje rade." jest to bardzo ryzykowne, zachodzi możliwość wystąpienia hipoglikemii Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-02-10 10:27:41
[...] z roku 1987 pewien prof.dr medycyny napisał,że: w przypadku pracy stolarza zużywamy 2400 kcal. podczas czynności codziennych około 920 kcal. a podczas snu 560 kcal. to razem daje jakieś 4000 kcal. Ale to tylko zapotrzebowanie na przetrwanie a nie na zwiększanie masy i do tego ćwicząc 3 razy w tygodniu. I tak napisał dalej,że wg.Namysłowskiego w [...]
no nie ma Ciekawe chyba tam zadzwonie i sie zapytam co on daje- moze sie na nim wiecej wyciska... zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
nie wylogowuje mnie, dziękóweczka. To był dla mnie największy problem edit:a jednak dalej lipa, zamknę stronę po czym jak wchodze ponownie to znowu się trzeba logować. "zapamiętaj mnie" daję za każdym razem :( Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-05-05 22:31:49 Na tą chwilę żaden z błędów przez IT nie został poprawiony, bo był 2 dniowy problem [...]
zakrześ - wszytsko jest prawie rakotwórcze lub działające na wielką nie korzyść naszego zdrowia włącznie z tlenem, który daje życie , a rozsadza kom. co do autora jak pisali koledzy wyżej, raz na jakiś czas wystarczy
Androgenność mety
