[...] doskonale:) mi tylko chodziło czy nie zepsuje sie czyli czy nie jest tak ze po jakimś czase jeśli jest rozrobionej nie przestaje działać ale jeśli nie to Ok i pierwsze hcg daje 4 tyg po pierwszej iniekcji? Ok to trena bede mil po pol tak jak mówicie:) Prolaktyna estro i teścia kiedy badać tak mniej więcej? I co sądzicie o towarze z tej firmy [...]
WITAM I POZDRAWIAM.Pro-Mass tak jak z artykulu wynika robie diete do zawoduw.z tym co wiem samodzielnie i co sie od innych poradzilem na temat diety.To daje efekty takie jak redukcja tkanki tluszczowej i z tygodnia na tydzien sa efekty.zaczolem redukcje 2 misiace temu i z 90kg jest teraz 85kg w pasie 85cm biceps 43cm udo 60cm lydka 42cm szyja [...]
[...] skupiając się na ekonomii oraz skuteczności najpopularniejszych leków, stawiam na metadienon. Jest to lek wyjątkowo popularny, stosunkowo bezpieczny, tani oraz daje wyjściowo ogólny obraz potencjalnie negatywnego zachowywania się organizmu. Wielu znawców tematu zaleca brać po 100, nawet 200tab na pierwszym cyklu. Wg mnie jest to [...]
[...] i WPI nie ma? A 50% większe wydzielanie GIP to barszcz? " dla nas gip jest przydatne glownie ze wzgledu na swoj wplyw na poziom insuliny i badania potwierdzaja, ze wph daje ogolnie wyzszy poziom insuliny niz wpi jest jeden haczyk - w badaniach wykorzystuje sie takie same dawki wpi i wph wystarczy wiec zwiekszyc dawke wpi zeby osiagnac to [...]
Kolejny dzień. Dziś na ruszt wleciał push. Klatka delikatnie lżej choć i tak objętość na nia stosunkowo wysoka. Trening 1.wyciskanie sztangi skos dodatni 80 kg 2*7 rir 2/1 4 sekundową faza negatywna 2.wyciskanie hantli na barki 37,5 kg 2*7 rir 2/1 3.waskie wyciskanie Smith 60 kg 2*7 rir 1 4.rozpietki z ziemi 24 kg 3*12 rir 1/0 5.wyciskanie linek [...]
[...] osoby z klubow, wiec temat ten nic mi nie da. 2 temat jest o tym, ze koles trenuje prywatnie gdzies w Fordonie i chce polaczyc judo z jakims sw, wiec tez mi to nic nie daje. A tematy 3, 4 ,5 w ktorym glownie odpowiada Saida sa bardzo stare, jestem prawie na 100% pewien, ze judo nie ma juz na Sportowej. Slyszalem cos o UKW i Gwardii i [...]
nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic to jest kolejnoisc ktora daje najbardziej efektywny trening, tyle ,tlumacze to co jest oczywiste ale widac tutaj poziom wiedzy nie za wysoki jak to zawsze bywa.
No to co odstawiamy tak? :D spoko.A po jakim czasie mam zacząć brać?2 miechy stażu to już będzie ok?Bo pół roku to mi się wydaje za długo na sucho.Ale gainera będę brał. Postaram się odstawić słodycze jeszcze bardziej.(i tak mało jem bo jakaś czekoladka raz na jakiś czas).Często na śniadanie jem jogurty(serek wiejski np. dobry no i ma sporo [...]
[...] mięsnia Zastanawia mnie też dlaczego nie jest popularne łączenie klatka + plecy ? Łydki powinny być robione tego samego dnia co przysiady czy nie ? Może mam głupią rozkmine... ale zastanawia mnie to i nie daje mi spokoju z tego wszystkiego zapomniałem edytowac poprzedniego posta Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2009-05-28 00:05:51
Avasso dzięki, do MC przykładałem się od samego początku. Na budowie nie robię - na betoniarni.. ciężka robota ale daje rade jakos. Qlon no od poniedziałku zaczynam cykl na mono i wręcz gratisowo otrzymanym HP :) I będę ćwiczył jakimś FBW napewno, tylko szukam jakiegoś ciekawego planu i niewiem co wybrać.. Od poniedziałku znów regularne wypiski. [...]
[...] że dział pójdzie w troche innym kierunku Thomas akurat najbardziej rozkręca ten dział, nie ma jednak bardzo osób do pomocy. Często wkleja fotki z meczów, na których był, daje relacje co sie dzialo na trybunach itp. erminho chyba mnie nie zrozumiałeś! Nie mam pretesnsji ze jestes dzieckiem. W sumie każdy miał kiedyś 12 czy 13 lat. Uważam [...]
[...] wtedy SW jak nie miales stycznosci z kreatyna wczesniej to wpierw mono stack to o ile sie nie myle jest porpsotu spotegowaniem mono i stack bierze sie gdy mono juz nie daje oczekiwnacyh efektow ja po mono przytylem 9kg i po ostawieniu schudlem 2kg ale jeszcze raz mowie ja wtedy tlyko ciwczylem na silce nie ruszajac sie prkatycznie nci po za [...]
[...] to na jakiś miesiądz redukcji to powinno dać dobry efekt to co kawka przed treningiem pomoże w lepszym spalaniu tak???? i jeśli mogę podczepię pod ten temat jeszcze inne pytanie które nie daje mi spać Czy jak mam dzień nie treningowy to mogę iść na basen czy basen traktować jako trening i po nim też zostawiać czas na regeneracje ????????????
aeroby jeśli jest to wysiłek ciągły ale zależy w jakiej jesteś kondycji bo może to nie dać żadnego bodźca organizmowi. Co do picia najlepsza jest woda - ułatwia wchłaninaie węgli i ypełnia żołądek kawa według mnie nic nie daje
Zacznijmy od tego, ze swiczenia na silowni i aerobic nie musza powodowac utraty wagi a wrecz odwrotnie. Przybywa tkanki miesniowej, ktora jest ciezsza od tluszczu. Jezeli chcesz palic tluszczyk to skoncentruj sie na aerobach np. rowerku, biegu, marszobiegu przy zachowaniu odpowiedzniego tetna. Co do diety to marnie to wyglada, zdecydowanie za malo [...]
[...] do fazy negatywnej. natomiast na Colemana czy innych tego typu nie ma co patrzeć bo to zupelnie "inna bajka" można także probować ruchów częściowych- np. gorna polówka- co czasami daje dobry wpływ na m. piersiowe; tutaj jedna często przeszkoda sa zbyt mocno wlaczające sie tricepsy, odwrotnie niż w dolnej połowce gdzie znowóż barki.
[...] stosunkowo lekko dzis ale czy to zasluga tego SHOT'a czy mojej wk*rwy spowodowanej zalaniem pokoju czy tez mono ktore od poniedziałku pochłaniam trudno powiedziec ale 7/10 daje ;] Smak: 3/10 Rozpuszczalność: 7/10 działanie: ?? opis: nie lubie grzybów moze dlatego mi nie leży ten produkt ale zapach ma grzybowy ale smak to ni jak nie grzybowy [...]
[...] sparuje bo bardzo wątpię że będziesz miał jakieś szanse bez sparingów. Musisz zobaczyć co ci wychodzi w walce nad czym musisz się bardziej skupić bo inaczej jest jak kolega daje ci się przewracać a jak stawia opór więc po jakiś czasie powinieneś się zastanowić nad sparingami żeby mieć większe ogarniecie w walce ponieważ twój kolega pewnie jakiś [...]
Jeżeli dla Ciebie to jak kto wygląda daje obraz tego co wie to gratuluję :) Mam taką klatkę ponieważ nie ćwiczę dłuższy okres ponieważ nie mogę... kontuzja co zrobisz? Mam płakać i zamknąć się w sobie i tak to pierwsze robię dość często z nie mocy i nie wstydzę się tego bo nie ma czego... Wiem to że okres w którym nie mogę ćwiczyć przeznaczam na [...]
Anabolic Amino 9000
