Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Remik7 Więc, to jest chyba ta dziedzina życia, której nigdy nie ogarnę - jedzenie/dieta. Nie potrafię się za to zabrać, nie znam się, nie mam nawet chęci o tym czytać, słuchać czy rozmawiać. Po prostu wpie*dalam największy posiłek dnia w ciagu godziny od skończonego treningu, a o słodyczach napisałem, że jem od czasu do czasu przed i po treningu, [...]
[...] tego nie ma sie tyle samo karnityny, czystej jest wiecej ale: wiadomo tez, ze winian wchlania sie duzo epiej niz czysta karnityna ... do dzis sie zastanawiam co w rezultacie daje lepszy efekt, zjesc 500mg winianu, miec z tego 300 mg czystej karnityny z czego wchlonie sie ile? 80%? czy zjesc 500mg czystej karnityny, miec 500mg czystej karnityny z [...]
[...] to zrobić w dwóch ruchach . Po 300+/- 350 , i co się stało po pierwszym ruchu? Waga delikatnie w dół a mięso czułem jakby bardziej nabite . Nie czekam kolejnego tyg tylko daje znowu + ale ok 200. Nie chce by też naszło wody odrazu więc do 0 się mocno zbliżyłem w 1 tydzień i obserwuje co dalej . Tydzień trzymałem to +300 ale że waga poszła w [...]
[...] znacznenia, ups sory ma wsrod dzieci, jak zaczniesz dorosle zycie szybko przekonasz sie ,ze male ma to znaczenie. Co do autora tekstu z racji ,ze masz juz prawie 18 lat nie daje ci jakis wiekszych przyrostow. Twoj wiek kostny wachac sie moze miedzy 17,5 oku -18,5 roku wiec raczej juz po ptakach. Co do GH , nie ma takiej opcji chyba, ze masz [...]
[...] ze niemozliwe - w takim przypadku dieta musi byc dopracowana co do posilku... Apropo diety... za jakies suple sie bierzesz a diety brak? najpierw wykorzystaj potencjal jaki daje ci twoj organizm dopiero pozniej bierz sie za suple, zwazywszy na to ze masz tylko 3 miesieczny staz. Z tego co wiem to thermo speed jest na spalanie tk. tluszcz. to ty [...]
WIEM WIEM WIEM wiem ze tragedia co poradzic staram sie i daje z siebie ile moge ale ciagle jest zle... Prosze o zmiane tematu: Tak wygladam nowe fot. str 8/9
[...] dzialania jakiegos suplementu do dianabolu jest nieporozumieniem , natomiast co do TT to z kreatyna przynajmniej na mnie podzialal swietnie- sila, samopoczucie , libido . TT nawet niekoniecznie musi podniesc poziom testosteronu ponad norme wystarczy ze znormalizuje jego poziom co juz daje dobre efekty szczegolnie u osob przetrenowanych. marcopolo
[...] i powiem Ci ze myslałem ze nitro bedzie bardzo ciezko wchodzic ale jednak sie myliłem, hp jest obrzydliwe , odbija mi sie po nim strasznie, ale juz czuje lekkie napompowanie , bardzo szybko działa, powaznie mowie, aha no i daje Ci soga za to co zrobiłes i zapraszam do mojego testu hp i nitroII Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-13 18:34:50
Nie. Trening na masę, jak nazwa wskazuje daje nam masę mięśniową. Trening na rzeźbę rzeźbi w masie mięśniowej i daje ładny zarys mięśnia. Żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić, czyli masę trzeba mieć :)
świetny przedtreningowy, ważne że dostarczasz sporo białka i generalnie dużo czystych kalorii :-)) Przecież napisał, że daje capuchino, a tak na serio to najśmieszniejsze w tym jest to, że kilka postów wyżej mu gość napisał co trzeba jeść
[...] wprowadzone zmiany. 2. Jeżeli w ciągu kolejnego tygodnia nie odnotowałaś postępów, to nie jest porażka. To jest doświadczenie. Nauczyłaś się, że ten konkretny sposób nie daje właściwych rezultatów. Pora go porzucić i spróbować czegoś nowego. Porażkę ponoszą tylko ci, którzy się poddają. 3. Rakieta wystrzelona w kierunku księżyca przez 90% [...]
[...] znajduję się w środku. Jest to z pewnościa nieorginalny produkt na co wskazuje cena gdyż jest ona dużo niższa niż cena hurtowa. W związku z tym Firma Hi Tec Nutrition nie daje żadnej gwarancji i nie bierze żadnej odpowiedzialności na produkty kupowane u nieautoryzowanych sprzdawców. Z pozdrowieniami Hi Tec Nutrition Wyjaśnienie Sprawy [...]
jak mostek na hcg to dorzuć provi ja biję 5000 co 5 dni i daję pół symexu do iniekcji ale wcześniejsze mostki robiłem bijąc 2500 co 2-3 dni , bez provi po 4 tyg była lipa z provi elegancko żadne receptory się nie musza oczyszczać ;-)
[...] naladowania mięsni glikogenem tj energią. jesli plan dawal efekty - to wielce mozliwe ze po krotkim czasie na regenerację bedzie tak samo planu nie trzeba zmieniac jesli daje efekty , lecz pamietaj ze wraz z tym, iz dluzej trenujesz coraz trudniej o postępy. zmiana natomiast planu jesli konieczna, czesto BŁEDNIE jest rozumiana jako zmiana [...]
[...] czy ktoś tutaj faktycznie za Faberem przepada?}:-( Welterweight bout: Martin Kampmann vs. Rick Story -IMO zaraz po main evencie najciekawsza walka z karty. Kampmann zawsze daje dobre walki, a Story jest na gazie. I Martin ze swoim szczęściem do sędziów niech lepiej próbuje wykończyć Ricka przed czasem, by poraz kolejny nie wyjść zniesmaczony [...]
Obrazki pomogły , bo nie wiedziałem gdzie dokładnie robić strzały. Potrzebne będą: - strzykawki dwójki (2 ml) lub piątki (kwestia przyzwyczajenia) - igły siódemki (tzn. o cienkości igły 0,7 mm). Nadają się też ósemki i dziewiątki, ale są grubsze i bardziej się czuje wkłucie. Jak kto lubi... (poważnie – jeden znajomy masochista właśnie [...]
Może TVN miał nosa, że walka bedzie śmierdzieć I co to za emocje, skoro piszą, że Rahman nie zadawał takich ciosów, by KO nie było. Widać coś było mieszane, skoro jeden daje 117-111 a inni remis. Może go nie wtajemniczyli tego 3-ciego sedziego Także ostatnie walki Tyosna mi śmierdzą, często miał przewagę u buków 5-1, i przegrywał, tylko pytanie, [...]
[...] jak np; podnoszenie nog tylko skupialem sie na treningu z ciezarami, wiec chcialbym tera zrobic cos innego, i tez chcial bym zaczac boks trochce bo slyszalem ze to tez duzo daje : 2 poytanie dotyczy robienia wlasnych sprzetow -ta mala gruszka, chcialbym zebyscie jak mozecie napisali opisali narysowali czy cos podobnego jak to zrobic z czego na [...]
[...] chodzić na siłwonię żeby przytyć bo sporo osób jest silniejszych ode mnie i chcę to pokazać,a ja chciałbym ważyć 70-75 mam 180cm(rosne) zeby nikt sie nie czepial co mam jesc zeby szybko zlamac kilogramy staram sie jak najwiecej bialka jajecznia,serek wiejski+makaron,twarog zawsze na noc-ale nie za bardzo mi to cos daje,nie wiem co robic :(
ja tez daje czasem 2500 a czasem 5000 co 2 dni i z Libido tak jak u ciebie Michail, próbowałem dawać provi ale też ch**a dał, wydaje mi się że trzeba czasu, bo jakby z dnia na dzień jest coraz lepiej, wczoraj dorzuciłem clomid gdyż stwierdziłem że odpoczne conajmniej pół roku, zobaczymy czy razem z clomidem bedzie inaczej, clomidu narazie lece 150 [...]