co daje

[...] i czy da to lepsze efefkty niż normalny trening a nie ogólnorozwojowy. 1. FBW jest rowniez normalnym treningiem!! 2. Split tez jest treningiem ogolnorozwojowym!! 3. IMO daje troche lepsze efekty niz split Proszę też o wypowiedź tych którzy praktykowali ten sposób treningu żeby napisali czy daje to porządane efekty.. Pozdro Powiem tak [...]

elo wróciłem z roboty :D na razie daje sobie spokój co tam?:D

[...] 54zl gain bolic masz 2kg za ~50zl do tego ostrowie masz za 32 zl czyli potrzebujesz ~86zl+kw jak masz powazne braki i chcesz pilnie wziac to bier musli (szalu nie robi ale daje rade ), chyba ze wolisz troche lepszy smak co za tym idzie troszke wiecej trzeba zaplacic to zbieraj na Gain Bolica w swoim zyciu zjadlem chyba z 18 kg GB i 9kg Musli [...]

co sądzicie o tym planie? Wszystko w granicach 10-15 powtórzeń. klata: -rozpiętki głową w górę 2s -wyciskanie sztangielek głową w górę 2s -wyciskanie sztangielek poziomo 2s -wyciskanie sztangi poziomo uchwyt szeroki 2s -wyciskanie sztangi poziomo uchwyt wąski 2s -rozpiętki 2s brzuch: Aerobiczna "szóstka" Weidera- A6W barki: [...]

Witam, chciałbym prosić o rady w sprawie treningu. Mam 17 lat, ważę 66kg, mam lekko ponad 170cm wzrostu. Ćwiczę od 2 lat, ale to raczej ćwiczenia ogólnorozwojowe (w tym ćwiczenia hantlami), oraz wzmacniające kręgosłup (mam skoliozę i wykonuje to, czego uczono mnie na rehabilitacji), oraz mięśnie brzucha. Trochę siły już nabrałem (daję radę [...]

Alfonso35 no niestety znawcą w sw nie jestem, ale z tego co pamiętam aby ładnie technicznie kopać okrężnie trzeba być nieźle rozciągniętym i dużo daje technika odsyłam Cie do działów SW tam zapewne lepiej pomogą

a6w nie daje nic poza przetrenowanie lokalnym ( mięśni brzucha ) abs lepszy system ale nadal zbędny co chciałabyś osiągnąć ?

[...] że ktoś na mieście skuje mi maskę jest niewielkie - moze zdażyć się raz na rok lub dwa." to niezle daj sie klepac 2 razy w roku hehz fajnie, ze sie dajesz ciekawe czemu ? "Jak nie szukam draki, to jej nie będzie. w 99% przypadków." eh mieszkasz w wawie i takie bzdury pisziesz? U nas w bydzi koles podchodzi do [...]

[...] pogadej se ćfoku) dźwigni itp...ludzie jak tak w każdej sekcji jest, że coś trudniejszego wałkuje się nie 30 treningów ale 1 czy 2, to to poprostu jest mega żałosne i niewarte ani grosza...... ok daje już luz bo nie chce mi się gadać z takimi, jak oni i wy czy ja może potem..nara i Respect "...Tsy Latka mam ... I na sysko s..."

[...] cos takiego w wiekszosci przypadkow sie odbijaja, traca rownowage ladujac i zbieraja, co swoje, chyba, ze nie zdarze. "Tylko perfekcyjne poznanie i wykonywanie układów daje możliwość szybkiego, instynktownego i skutecznego reagowania na zagrożenia. " Pewny jestes? A ile trenujesz i co? Czy reagowal na "zagrozenie" bedziesz [...]

Pierwszy cykl daje najlepsze efekty?Imo kazdy cykl daje efkety ale z kazdym kolejnym jest juz trudniej o zlapanie masy choc jest to zalezne od przerwy miedzy cyklami powinno sie stosowac na poczatku pojedyncze formy a w pozniejszych cyklach lapac sie za stacki itp. Dieta powinna byc caly czas.Po cyklu nie boj sie o spadki jedz normalnie jak jadles [...]

ładnie się bawisz co tam masz od Guru, piłeś już kiedyś reanimatora podobno jak klej do tapet smakuje ? bloker kortyzulu, daje 1 rano i 1 przed snem lub po treningowo. reanimator cytrynowy, w 200ml gesty tak jak mowisz konsystencja jak klej, w smaku nie jest zly:-) ogolnie b.dobry produkt, po wypiciu mozna jesc prawie od razu nie odbija sie itp.

małe zakupy i takie gratisy na naaaaszym SFD ?? graty l ;-) a co do wcześniejszego tematu .. nie wiem ale jakoś daje 2x3kapsy golda dziennie (rano i na dobranoc) - haha placebo działa ;-D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-04-04 17:52:23

małe zakupy i takie gratisy na naaaaszym SFD ?? graty l ;-) a co do wcześniejszego tematu .. nie wiem ale jakoś daje 2x3kapsy golda dziennie (rano i na dobranoc) - haha placebo działa ;-D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-04-04 17:52:23 Zakupy nie na SFD bo znalazłem w innym omege3 za 30,99:-P

davidooo : podobna wielkość co do mega capsów ale daje rade :D czuć lepszą regenerację

Ja masę robię na diecie, ponad pół roku temu kupiłem mass activatora i mam go do tej pory, więc gainery u mnie nie idą za bardzo, co innego białeczko, zawsze do owsianki daje.

Sogi weszły dla każdego komu dało radę :) anubis taka opcja daje wiele radochy co ^^ %-)%-)%-) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-02 19:08:21

Aspartam używany w napojach light i gumach do żucia jest około 200 razy słodszy od cukru przy mniej więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, [...]

Życie ma to do siebie, że nie da się go zaplanować. Dlatego dni odpoczynku wychodzą same z siebie - czasem po prostu nie udaje się znaleźć czasu na trening i robi się dzień wolny. Statystycznie rzecz biorąc, taka sytuacja ma miejsce w moim przypadku 1-2 razy w tygodniu. I to są moje dni wolne. Nieplanowane, same się "wciskają". I tak [...]

[...] ludzkie takie jak pracowitość, wytrwałość i ambicja zostały zastąpione lenistwem i osiąganiem celu najmniejszą linią oporu. ...a teraz zejście z obłoków na ziemię Nie wydaje mi się, by zabranianie czy zastraszanie przed skutkami zażywania sterydów było prawidłową strategią w walce z tą plagą. Bardziej właściwą metodą wydaje się mówienie o [...]