co daje

REDUKCJA Siemanko, daje wypiskę teraz bo potem na 12 na uczelnię, pogoda mega ładna więc posiedzę z kumplami pewnie na kampusie, a potem pouczę się coś do kolosa jutrzejszego. Ogólnie od samego rana wqrwienie mega. Ciśnienie podskoczyło i już miałem pisać do kumpli, że lecimy w melanż, ale koniec końców zrobiłem bardzo fajny trening i porobiłem [...]

REDUKCJA Daje wypiskę teraz bo pewnie potem walnę się spać po zakupach. Dziś jeden z gorszych dni na tej redukcji o ile nie najgorszy. Zmuła jak jasny chu*. Od rana bez humoru i głodny, w trakcie cardio znowu cukier mi spadł czy coś. Zimne poty, straszna senność, ogólnie osłabienie i nogi jak z waty. Z 10 razy złapałem zwiechy. Pod prysznic [...]

MASA 2017/18 Siemanko, jakoś tak niechętnie daje wpiski bo jak wcześniej mimo, że michy nie trzymałem to białka było tyle ile trzeba, a odkąd zjadłem to cholerne mięso to nichuya nie jestem w stanie jeść... Mam taki blok na apetyt, że o matko. Dziś wleciała w sumie tylko kajzerka i serek wiejski, 50g płatków kukurydzianych z mlekiem no i pizza z [...]

[...] więc tylko napiszę co u mnie i jak wygląda sylwetka. Ogólnie coś tam niby redukuje, ale np. po 10 dniach diety lecę na maka albo zwyczajnie podjadam gdy słabe samopoczucie daje się we znaki nie tylko mi ale i pannie. Nie jestem tak spyerdolonym d****em by stawiać żyły na brzuchu ponad to, gdy do Sopotu jeszcze 17 tyg. Byłbym zadowolony mega [...]

czekolada gorzka (...) 66kcal Że, przepraszam, co??? Kinga, to jest równoznaczne z 10g orzechów Zastanów się, co dla ciebie lepsze: coś zdrowego, za co ci twój organizm podziękuje czy jakiś syf, który nic nie daje, a szkodzi i przyczynia się do tycia?

[...] że kcal nie jest równa kcal. Przykład kapusty i "diety" kapuścianej: organizm musi zużyć więcej energii, żeby ją strawić, niż uzyskuje z jej strawienia. 1000 kcal nie tyle daje 0 kcal, co powoduje, że ma się straty kilkuset kalorii. Dlatego 200 kcal w przetworzonym pożywieniu i zarazem łatwostrawnym (fast food= jedzenie bez błonnika), nie jest [...]

Witam :-) Że też chciało ci się tyle czytać %-) Encorton biorę non stop - teraz też. Niestety nie daję rady zejść... I tak od 20 lat ;-) W związku z czym brałeś encorton? Jeszcze jako junior w Centrum Zdrowia Dziecka miałem wykonywaną densytometrię kostną (sprawdzanie "ile kości jest w kości" ;-)). No i z tego co pamiętam ogólnie wyszło w miarę [...]

21.02.2013 Dziś grzbiet i brzuch. Trening ok. Nie było najgorzej, ale mogło być lepiej ;-) No i odebrałem wyniki testosteronu (robione 3 dni temu), wygląda to tak (daje porównanie z poprzednich badań): 4 ng/dl (norma: 249 ng/dl-836 ng/dl) (daty nie pamiętam, przed przyjmowaniem Testosteron Prolongatum) 68 ng/dl (10 dni po 3. zastrzyku, które [...]

[...] to wiedziałem, że z własnej woli nie będę sobie odbierał przyjemności z treningu %-) Nie dość, że nie mogę chodzić codziennie to jeszcze byłoby tylko na pół h :-{ Trening daje mi prawie tyle przyjemności co planki więc nie ma co się spieszyć %-) Ps. Co się dzieje z Wasoniem? Obraził się na forum ? Dzisiaj poszło mocne tempo, odciski mocno dały [...]

[...] dźwiganie sztangi, czy burpee.. W kulturystyce cenią partnera treningowego który pomoże, nakrzyczy, zmotywuje, uchroni przed kontuzją.. Trening w grupie - z ciut lepszymi - daje kopa, bo jest nadzieja, że się ich pokona i człowiek poprawia wyniki (a nawet jak ich nie poprawia, to daje z siebie więcej). Jak ćwiczysz z lepszymi o lata świetlne, to [...]

[...] wszystkiego dojsc nie kazdy moze byc bogaty i nie kazdy moze byc szczesliwy.najwazniejsze zeby zyc w zgodzie z soba.mi praca czy rodzina ktorej jeszcze nie mam szczescia nie daje.szczescie daje mi silownia i saa i nie zamierzam z tego rezygnowac.imprezowanie alko co sobote mnie cieszy przez miesiac pozniej sie nudzi i tesknie za spokojnymi [...]

[...] SP80 na wodzie.. BCAA już nie mam.. skonczylo sie, zresztą miałem tylko pare kapsów. Inne: Ostatnio troche mało mam czasu.. ale na dniach ogarne się.. dlatego wypiska ze środy daje teraz no i zaraz wrzuce z dzisiejszego dnia.. Ogólnie ciesze się feriami i lenie się cały czas hehe pozdr. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-02-01 11:00:52

Bez rpzesady z tym że zawsze stawiam na rpzeciwników Reema i z tym że Reem jest nidecodeniony. Tak jak napisałem najbardziej niedeceniany w HW to jest właśnie Miocic, w kazdej walce spisywany na straty Stawiałem na Reema w walkach z BF i Brownem (a więc go rpzeceniłem), stawiałem przeciwko niemu w walkach z Nelsonem i JDSem (a więc niedoceniłem, [...]

plan prosty... wywalić wodę, ocenić straty, coś tam wypalić i odpocząć;-) czasu na to daje sobie około 4 tyg, z podobnej formy w 4 tyg zrobiłem startówkę ale nie zamierzam aż tak się katować:-) co do tego czitowania od marca byłem na redukcji nie podjadłem nic chociaż czasem podstawiali mi pod nos i wpychali;-p w święta siedziałem jak czub ze [...]

[...] niedziela praca. W sobote troche krocej, ale i tak reszte slonecznego dnia przespalem %-) wieczorem na spokojnie 4 piwka i kilka godzin na xboxie w najnowsze UFC :-) Gierka daje rade, tylko trzeba nauczyc sie w nia grac. Bardzo ciezko rozkminic o co chodzi w parterze. Ogolnie grywalnosc jest, grafika zajefajna ;-) Niedziela praca do 17, wiec na [...]

[...] że żona nie zadawała co chwilę jakichś bzdurnych pytań, tylko ze względu na zastój w zmianie wymiarów pytała o możliwość wprowadzenia jakichś zmian. A naprawdę na treningu daje z siebie wszystko (na miarę możliwości czasowych i sprzętowych) bo widzę to co dzień. Także myślę, że widzisz różnicę od ciągłego dopytywania o coś, a prośby o wskazówkę [...]

[...] odżywiam się powiedzmy zgodnie z zasadami propagowanymi choćby na SFD, ale bez przesady. Jeśli stać Cię na Carolinę, to nie ma sensu szukać niczego więcej. Rezonans nie daje 100% pewności co do stanu ACL. Gdzieś czytałem o 95, ale to pewnie jeszcze zależy od sprzętu, radiologa i czasem obecnego przy badaniu lekarza (ZTCW tak robi się w CMC). [...]

[...] żeby uciąć kilometry śmieciowe. Nie jest przez to łatwiej, bo dochodzi crossfit. Łącznie jest dużo do roboty. I patrząc z mojego jakże nikłego doświadczenia, powiem tak: wydaje mi się, że mam przez to szansę poprawić to, co w górach najważniejsze: core, które szczególnie w górach daje nam siłę na podejściach / podbiegach. Wiem już, co to ból, [...]

[...] zlecone przez żonę (w obejściu - ogrodzie). Teraz ze sztangą mam zamiar trenować co drugi dzień (i robić to co dzisiaj). Co drugi dzień brzuch - dotykanie stopami drążka daje popalić! Nie mam wyrzutów sumienia gdy zrobię czasem coś mniej. Trenuję bo lubię rywalizować na scenie - a to dopinguje mnie do utrzymywania jako takiej formy. Przestanę [...]

[...] wychodzi, nie raz jest pod górkę, ale potem sukces, w jakimkolwiek tego słowa znaczeniu, smakuje dużo bardziej. A zawsze znajdzie się ktoś kto ma jeszcze ciężej, a mimo to daje radę, i może być dla nas motywacją. W chwilach zwątpienia (choć było ich niewiele :-) ) oglądałem filmik z MP WPF z tamtego roku, z kategorii z Blingiem i Karolem [...]