co daje

[...] tak bym byl zadowolony. probowalem rozne kobinacje wit b1 b12 i innych biostymulatorow w zastrzykach ( ale przypal ciagnie wilka do lasu nawetr samo zrobienie strzala z b12 daje wrazenie ze cos robisz w temacie). mam mozliwosc zrobienia wlewu dozylnego z aminokwasow stymulujacych gh. sprawdze i jak bedzie rewela opisze , a wtedy wasze biedne [...]

[...] tyle krotko aby sobie kuku zrobic (ktore wcale nie musi wystapic!) po drugie nie ma tylko jednego suplementu a sa setki,a dzisiatki ktore dziala w miare dobrze tak samo jak daje sie czytac osoby ktore jada n-miesiecy 1,3d w ilosci 100mg+(!) + kilka kaw tak samo jak lykajace kofe w ilosci 1000mg czy to ilosc zalecana? nie koniecznie a skoro 300% [...]

[...] tym którzy mają ograniczenia ruchomości też nie daję skrajnych obciążeń. W ogóle w treningu kulturystycznym nie stosuje skrajnych obciążeń. Bazowanie na zakresie 60-80% CM daje bardzo dobre efekty bez konsekwencji zdrowotnych. Uda i pośladki kształtują się niewspółmiernie lepiej niż przy stosowaniu tak popularnych fitnesowych wygibasków. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg-6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg daje ultimatum Amandzie Nunes i krytykuje jej decyzję o podjęciu innej walki Mistrzyni wagi koguciej UFC Amanda Nunes podjęła decyzję o walce z Raquel Pennington na gali UFC 224 odsuwając na bok plany pojedynku z mistrzynią wagi piórkowej Cris [...]

[...] skoncze edukacjie i przestane byc pasozytem spolecznym i okaze sie z einny kraj zaoferuje mi lepiej, to ebde mial w dupie co UK dla mnie zrobilo. Wiec tak stary kazdy kto daje mi 10 zl jest frajerem bo jak przyjdzie co do czego to pojde tam gdzie dadza 11.99 mimo ze to te 10 zl wczensiej umowliwilo mi dostanie tych 11.99. A co do rzucania [...]

[...] o wagę tej sztangi i 3 razy po usłyszeniu '20kg' miałam banana na twarzy. Dorzuciłam tu i ówdzie, źle robi mi się to wiosło (zahaczam hantlami o ławkę), ale jakoś daje radę. Przy uginaniu ramion mnie mdli i to regularnie%-) niezłe kwiatki. Po treningu wpadłam w euforię, fajnie było;-) MISKA: 1649 kcal b: 130 g (31%) ww: 135 g (33%) [...]

[...] nawet dwuwagi nie jestem w stanie wciągnąć. Niemniej za parę miechów fajnie byłoby zrobić tym ciężarem serię. W GVT na start pójdzie więc 75 kg, co przy pomyślnych wiatrach daje 10x5x100 kg w ostatnim tygodniu. http://www.youtube.com/watch?v=rDh9tLfTjes&feature=youtu.be 5.11.2013 Miska biedna po raz kolejny. Jutro sprawdzam siady, podpompuję [...]

[...] był, i to dość mocny, ale po raz pierwszy nie zaliczyłem wszystkich zaplanowanych powtórzeń, więc za tydzień dodaję tylko +5%, co biorąc pod uwagę średni ciężar z dzisiaj daje po zaokrągleniu powtórkę 40 kg. http://www.youtube.com/watch?v=6bjmCmqC9RE&feature=youtu.be&noredirect=1 http://www.youtube.com/watch?v=SXgkgc1RshM&feature=youtu.be Jak [...]

[...] marzy mi sie 130x1 a na lawce 120x1.. no i fjanie by bylo przytyc kolejne 5kg co bedzie niezmiernie trudne. Najmniej boje sie o siad bo ide co trening 2kg do przodu i jakos daje rade, natomiast martwy po dlugiej przerwie zorbilem dopiero raz i juz plecy mowia ze cos nie tak, a nie chce przegiac bo i przygoda z siadem sie moze skonczyc zle.. na [...]

[...] Silownia zreszta dziala tak samo jak HIIT ale ja tratkowalem treningi tylko jako jedyny dobry sposob na zachowanie miesnia.Oczywiscie dieta wysokobialkowa rowniez daje mowi organizmowi ze to tluszcz chcemy spalic >jednak musze ci podziekowac - zwrociles mi uwage na szczegoly >te 200-300 kcal w tą czy w tą, ma duże znaczenie! [...]

Skoro zawsze tak ochoczo wyszukiwałeś błędy w linkach które daje oraz zawsze negowałeś to co naukowcom wyszło to skoro uważasz że miód na pozytywne właściwości to może odpowiesz forowiczce andraste udowodniajac że nie tylko negujesz moje wypowiedzi. - niestety, ja spośród wszystkich forumowiczów wybrałem sobie Ciebie i tylko Ciebie jako obiekt [...]

[...] biegania i prawie zero treningu siłowego (choćby dedykowanego pod bieganie) i sprawnościowego. Niektórzy zapowiadali się na dobrych amatorów ale niestety czasem pompka daje radę, płuca ok ale stawy się tak szybko nie adaptują do tego bieganie mimo bólu i kontuzja gotowa. Ale jak tłumaczysz jednemu czy drugiemu tumanowi to nic nie dociera a [...]

[...] odrzuca od długich biegów. Gdyby mi zależało na mordowaniu kalorii to pewnie bym biegał i biegał. Ale to nie fair: nie liczę zjadanych, a miałbym liczyć palone? Zauważyłem, że jednak ciężki swing + leciutkie przebieżki "na technikę" daje więcej niż wyklepane kilometry. Tylko trzeba by zrobić jakiś oficjalny przelicznik swingów na kilometry :-D

[...] kalorii to pewnie bym biegał i biegał. Ale to nie fair: nie liczę zjadanych, a miałbym liczyć palone? Zauważyłem, że jednak ciężki swing + leciutkie przebieżki "na technikę" daje więcej niż wyklepane kilometry. Tylko trzeba by zrobić jakiś oficjalny przelicznik swingów na kilometry :-D No właśnie. Może bez sensu te kilometry chcę tłuc. Może [...]

Nie czytałem. Nie znam. Tak sobie gdybam tylko... Każdy program, który daje Ci absolutną wolność w doborze ćwiczeń zostawia duży margines na błąd. Po prostu zostawisz z boku ćwiczenia, których nie lubisz. Ja nie przepadam za burpees i pewnie do głowy by mi nie przyszło wstawiać je do rutyny z własnej woli. Jeszcze kilka by się znalazło. Kiedyś [...]

[...] już dłuższy czas, atakuję teraz dużo witaminy C, zjadłem własnie całą cytrynę ;) takie strzały pomagają. Zdrowia Ajron, jest Ci teraz bardzo potrzebne bo i wyzwanie nie małe, jak masz skurcze to musisz ładować potasowo magnezowe tematy w dużych ilościach (orzechy, figi itd.) ja sie przekonałem, że żaden suplement diety nie daje tyle co natura...

[...] Ci teraz bardzo potrzebne bo i wyzwanie nie małe, jak masz skurcze to musisz ładować potasowo magnezowe tematy w dużych ilościach (orzechy, figi itd.) ja sie przekonałem, że żaden suplement diety nie daje tyle co natura... Dzięki, Łukasz :-) na razie z jedzenia włączyłem sobie kuchnia tv - nie uwierzysz, jak się można obrazem nasycić ;-) :-D

[...] też jest lepiej i obwody ruszyły w dół. Niestety siła zdecydowanie w dół pomimo kreatyny???!!! O co kaman??? Odstawiam DAA + Nolvadren, bo mam wrażenie, że nic mi to nie daje. Obawiam się, czy nie spieprzyłem fazy nasycenia przez to, że brałem kretę razem z DAA i Nolvadrenem. Dzisiaj na treningu - ściana po 70 minutach. Odłączył mi się prąd. [...]

[...] Ci o tym pisał waga az tak sie nie sugeruj waż się ale waga nie do końca mówi prawdę ...........tylko waga znaczy się dokładasz pomiary centymetrem i kaliperem - wiec to juz daje całkowity obraz co i jak idzie a idzie rewelacyjnie kręcisz się koło swojego zera dokładaj powoli zgodnie ze wskazówkami fafa nie spiesz się,pal nadal fat a dokładaj [...]

10% ale miałem na myśli w skali całodziennej mając np. 100g fatu to daje +/- 90kcal tyle co nic żując gumy więcej kcal spalisz,czy nerwowo tupiąc stopą są pewne rzeczy w które nie warto się zagłębiać liczenie co do 1 kcal/1 grama jest jedną z tych rzeczy