co daje

[...] z czasu a nie z dystansu. Po 1,5h czyli w połowie 12km wszedł izotonik i poczułam się trochę lepiej. W porównaniu do tego co było 2 miesiące temu to i tak jest dobrze, głowa daje radę, nogi też :-) /SFD/2018/12/5/6e795915fbb340ef97fff23aaadf0898.jpg /SFD/2018/12/5/31bb1a3a04894384acc63fe35eaab4d4.jpg [...]

[...] mnie to nie dotyczy, bo ćwiczę każdą partię mięśni tylko raz w tygodniu. Przyrosty też widzę, więc chyba jest ok.?? DIETA: Aż wstyd pisać, pije 3 szejki białkowe po 40 g to daje 120 g białka (wyliczyłem, że powinienem spożywać około 180 g białka dziennie), jeżeli moje wyliczenia są złe to proszę pisać. Zjadam dziennie około 3 do 4 posiłków. [...]

[...] zaskoczyłem jak i znajomych mimo tego że wyglądam jak szczur. Jak na razie nadal walczę z używkami i dragami ale jak przeglądam się w lustrze to wybieram jednak siłkę, to daje moc. Poniżej zamieszczam jeszcze moją suplementację ostatniego miesiąca bo to od tego ostatniego miesiąca zacząłem tak porządnie ćwiczyć, wcześniej to sobie [...]

[...] jest kwintesencja durnoty tak skrajnej ze mozna sie zastanawiac czy w ogole ma mozg osoba psizaca cos takiego. a nazwales go tak 2 razy i jakos nikt nei zwrocil uwagi-to daje obraz jakie IQ zasiada przed klawiaturami by byc wojownikami tego forum i prawdziwymi fanami MMA. 6 i teraz najzabawniejsze -99% czytajacych nawet nie zrozumie tego co [...]

[...] barki! Poza tym po wprowadzeniu dłuższych treningów typu bieganie + plac i przy treningach 2x dziennie (np. bieganie rano, siłowy po południu) potrzebuje jeszcze jednego dnia wolnego, nie daje rady ćwiczyć tak 6x w tygodniu ;-) Pewnie będę robić dnt w sobotę, bo mi dochodzi jeszcze więcej roboty i ciężko będzie upchnąć wtedy bieganie.

[...] Przysiad przedni i bułgarski O Boże litości ... Przy bułgarskim strasznie mnie uda piekły, o dokładaniu ciężaru mowy nie ma póki co. Ciężar ciała daje popalić wystarczająco. Opuszczanie/ściąganie drążka Podciągnąć się nie dam rady. Opuszczanie na gumie, trzeba ćwiczyć bo póki co masakra jest. W 3i4 serii przyciąganie [...]

Polecam każdemu, co jakiś czas iść na badania. Badanie zajmuje kilka minut i jest bezbolesne. Chora wątroba bardzo długo nie daje o sobie znać. Jak już daje, to jest zazwyczaj za późno... Wcale nie musisz jest masy słodyczy, pić codziennie alkoholu albo być bardzo otyłym, żeby wątroba była w złym stanie. To są jak zwykle kwestie indywidualne. [...]

[...] jestes w ruchu a) 3/4 ciala masz osloniete zakaldajac ze nie rpzechodzisz wlasnie przez plaze nudystow, pozatym nie lezysz w 1 punkcie przmeiszczasz sie powiew wiatru duzo daje, zmieniasz pozycje wiec nie masz szans sie tak spiec ale chodzcie sobie sie opalac co mi tam przeciez i tak kazdy z nas na cos tam umrze jak nie na raka skory to w [...]

fajny ten filmik ja tam jem nawet co godzine , tyle ze mi stara raz na 3 dni daje 40zł na kurczaki

Po prostu wychodze z załozenia że moje jest tylko to na co zapracowałem sobie sam - dlatego czasem uważam sie wielu rzeczy jestem niegodzien - ogólnie znajomi mi się trochę dziwią ale daję sobie radę jakoś i nie przeszkadza mi to - teraz jeśli dostanę sie na studa do krakowa to beę sępił na akademik i życie...

To jaką mam kupić konsole bo już sam nie wiem... odechciało mi się tego slima bo kiedyś miałem psx1 i też mi się laser pirdolił i wiem jak to boli. a ta podstawka do ps2 co ona daje? bo jak postawiłem jedynke w pionie to laser lepiej chodził to może do tego jest ta podstawka żeby lepiej laser chodził?

hehe nie no nie potrzebuje pomocy tlyko jakbym bana dostal to byla by leka zadymka idologiczna za co sie daje bana i potrzbeowal bym tylko mediatora

seba ale za co Ty mnie przepraszasz , nie kazda przeciez moze byc Miss World ani na sekunde sie pogniewalam jesli ktos do avka daje swoja facjate , musi liczyc sie z kazda krytyka dzien dobry wszystkim i milego dnia bede wpadac bo jak zwykle ................. czytam

no wlasnie , pan vivek wyjasnij o co seba Ci leb urwie gosteczek nie trac glowy daje swoja ze Twoja Ci sie jeszcze przyda

[...] czy juz wricilem, czytam regularnie ok 4 nad ranem i czasem o 14 coi piszecie ale teraz znalazlem time miedzy waleniem konia a sciwleniem lozka by napisac "wolnosc daje nieskonczone mozliwosci ale zapytaj sam siebie czy umiesz korzystac z wolnosci?" emanko nastepny raport nie wiem hyba niedziele. a co u mnie? w pracy roznie z 1 [...]

[...] objetoscia.aero nie robie nie liczac jazdy do roboty rowerem i basenow rekreacyjnie w weekend. z ciekawostek dodam ze lece praktycznie na off (zobaczymy co z tego wyjdzie) daje tylko 10mg metki z rana.lacze z lyzeczka lecytyny i kapsem omegi zeby kiszek nie podraznic. w planie 4 tyg. pozniej daje jakies ph(pewnie epi h-drol supervar) i 2 miechy [...]

[...] ma bardzo dobrą formę i widać, że zależało mu na tym i tak jak napisałem w konkursie, oby to nic nie zepsuło i chyba jest troszkę za płaski, ale to może moje zdanie, choć wydaje mi się, że na TOP 4 zasługuje... Shawn Rhoden wg mnie bardzo ładna plastyka i forma też fajna co wg mnie daje mu TOP 3, ale nie zdziwiłbym się gdyby to było TOP 2, bo [...]

[...] albo mało kto potrafi być na tyle zdyscyplinowany żeby się trzymać wszystkich zasad. Modyfikacja: generalnie to można to robić z wieloma ćwiczeniami. Mordercze efekty daje z obciążeniem, nie wiem jak ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. Jak już to dipsy (pompki na poręczach), drążek wydają się być stworzone do tego. Wiem że podobne opcje [...]

Co do Memoriału Helio Gracie, to mam podobne zdanie do Twojego - organizacja słabo, ale wierze, że nastepnym razem będzie lepiej Po wielu problemach technicznych, długo oczekiwana fotorelacja/instruktraż montażu drążka futrynowego THIS IS OLD SCHOOL! Drążek jest prawdopodobnie starszy ode mnie, był wykonany z drewna przez mojega brata. Opisywać [...]

[...] barki, głowa/kark i stopy. --> przechodzimy nogami z prawej strony głowy na lewą stronę, nadal utrzymując się na barkach. Jest to wg mnie bardzo ważne ćwiczenie, które daje wiele elastyczności w walce w parterze. co za fota w ogóle - NIE komentować -rozciąganie, którego nazwy nie znam, a jest bardzo fajne, bo często zaniedbujemy te miesca: [...]