[...] ze sztangą to samo,próbowałem wcześniej przysiadów wykrocznych ze sztangą czy przysiadów ze sztangą trzymaną na barkach,nie ma z tym problemu przecież.. dostawka do nóg daje mi możliwość wypychania nóg w siedzie do przodu,także na stojąco do tyłu,jest też pasek na kostkę,można podczepic go pod drążek dolny i odciągać nogę.. [...]
11.03 DT /SFD/Images/2016/3/12/b15890bcefa44228a38078166b0604a9.png Na początek rozpiętki na maszynie, zwiększyłem ciężar i wróciłem do 12 pow. Przerwy 60-70s poza MC gdzie było to ok 90s. Zdecydowanie lepiej na takich przerwach co jest oczywiste. Dużo powtórzeń w MC rozruszało serce. Ciężar delikatnie zwiększony. Prostowanie nug na maszynie też [...]
wczoraj DNT dziś DT w sumie to ten pierwszy dzień też daje w kość-do dziś mam zakwasy, co wcześniej mi się nie zdarzało. dziś na tapecie były nogi i brzuch. z czystym sumieniem mówię, ze lubię, aczkolwiek spodziewałam się ostrzejszego zaciorania. jakoś przy fbw byłam bardziej wykończona, ale to może dlatego, ze nie robię kardio. w każdym razie, [...]
dobra chicas, zdjęć z odwadniania nie będzie, bo po prostu nie wyszło. generalnie wszystko szło zgodnie z planem. trening pchnięte, dieta nie taka zła. owszem, nie zawsze było różowo. w jeden dzień obudziłam się w nocy i chciałam wymiotować z powodu nadmiaru wody, innego wstałam rano z takimi zawrotami i uderzeniami gorąca, że natychmiast wróciłam [...]
Marta nie daję mu bo były takie zmiany że szok robiłam mu codziennie foty bo sama nie wierzyłąm że z dnia na dzień tak to się drastycznie pogarsza. Po wprowadzeniu jabłka - rany na głowie, ropiejące no i skończyło się na gronkowcu i szpitalu. A teraz żeby coś wprowadzić musieliśmy zagoić skórę - dlaczego - bo nie będzie widać czy uczula czy nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaraz wyjdę sam z siebie . Low carb daje mi w dupe . Jutro wesele to nadrobię węgle za cały tydzień :D . Ozzy co tam teraz robisz ? Masa redukcja ? nie byłem na forum ze 2 miesiące
Dokładnie, zapraszam do odzywiania. A tak na marginesie to ja daje właśnie pomidora, żeby nie było tak sucho, a poza tym to dobre źródło potasu, no a co najważniejsze bardzo lubie Właśnie otrzymałej paczke od FA Paczka: http://img256.imageshack.us/img256/5509/paczkazx5.jpg Po wyjęciu z kartonu: [...]
[...] Ryż Sałata, pomidor Wypoczne teraz troche, może przy dobrym filmie i później robie "sałatke tuńczykową" saib miło, że wpadłeś co do posiłek przed snem żadnych problemów nigdy nie miałem z twarogiem, nieraz daje tuńczyka tak jak wczoraj Widze, że Garcia już się chwali, że też lubi Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-29 15:48:26
[...] 6 rano patrzy nerwowo przez firanki czy dzisiaj wypada kolej na niego. Straszycie że służba zdrowia i szpitale będą prywatne- i oby tak się stało!!! Czy w prywatnym szpitalu dajesz komuś łapówkę żeby cię leczył? Czy w prywatnym szpitalu personel cię ignoruje? Chyba nie bardzo! Leczenie prywatne kosztuje? A państwowe nie?! Płacę co miesiąc prawie [...]
[...] przez piękną grę,gdy był osiągnięty w stylu np.jaki prezentowała Chelsea bym odczuwał nie dosyt Wszyscy nie mogą mieć takiego samego toku myślenia ;-). A czy ten gospodarz daje mi ku temu powody ?,może ja ich nie dostrzegam więc jak możesz podaj mi je,tylko że był sensowne ;-).Nie sieje pesymizmu tylko jestem realistą. Nie masz mi czego [...]
[...] nie widze !!) jak juz po 2 razie i 3 kreatyna nawet cyklicznie slabiej duzo na osobnikow dziala to co mowic o braniu non stop dla mnie bzdety jakich malo non toper na kreatynie hyhyhhhy organizm jest przyzwyczajony to w ogole juz efektow nie daje chyba ze podtrzymanie wody jakies =D poza tym malo widzialem osob super wygladajacych na kreatynie :)
[...] do wszystkiego wystarczy dobrze jesc i ciezko cwiczyc no i wydawac wolne siano na suplementy dzieki temu my bedziemy zdrowi a gospodarka bedzie sie dobrze rozwijac bo to opodatkowana sprzedaz a nie jakies underki co vat-y omijaja. Wszyscy sa szczesliwi jedni wierza ze koks daje mase i rosna po nim inni wierza w odzywki i tez im idzie jest super.
[...] w sparwie pleców to dwa wiosłowania mijają sie z celem..." zapomniałem dodać ze chodzi mi o wiosłowanie chwytem młotkowym(ważna jest technika:ciągniesz łokciem nie uginając biceps) pozatym cwiczenie jednarącz pozwala na pełniejszą koncentrację nad daną stroną, tego sztanga nie daje. Zmieniony przez - uncommon w dniu 2005-02-14 21:34:31
Kurcze takie połaczenie wybrałem bo Tesc prop z superka daje dobra jakosc miesnia a Silabolin tez dosc dobry jest szczegulnie z tesciem.Chyba ze zrezygnowac z tego Silabolinu i dokupic superki i co 2dni 50mg kuc. Uparłem sie na superke bo czytałem posty ludzi stosujacych ja i w sumie dziła daje dobre efekty wira zadowolona juz była po 15amp bez [...]
[...] minimum te 200g warzyw/owocow. Najlpesze zrodlo witamin i mineralow - a przedewszytskim odkwaszaja organizm. Organizm stara sie przyzwyczaic do wszystkiego - i czesto nie daje oznak ze cos sie moze dziac nie tak ......do czasu. Tymbardziej jesli chodzi o stan jakim jest zakwaszenie - wiele objawow moze byc mylone z czym innym - a czesto [...]
fakt wychodzi za malo ale wiecej nie daje rady, przynajmniej ww. produkty bialkowe mnie syca (szczegolnie twarog - wiadomo kazeina) ale co mi po tym jak mnie zakwasza:-/ z kolei tluszcz nie daje mi sytosci ale ta metoda zeby osobno zjesc twarog i oliwe moze zadziaja.
[...] zaczynamy od dolnych parti miesni i pozenij przechodzimy do gornych. Do tego mozesz dodac jakies aeroby i powinno byc ok. Sprobuj jesli chcesz tez abs 2 bo a6w za wiele nie daje. Czlowiek dopiero po jakims czasie cwiczen sam dostrzega co ddla niego najlepsza , kazdy z nas w koncu ma inny organizm. Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-02-20 [...]
No wypada masz racje i tak zamierzam zrobić, chciałbym za nauke płacić z pieniędzy które ja zarobie, nie chciałbym bardziej rodziców obciążać. Myśle nad kierunkami: fizjoterapia lub awf co myślicie o fizjoterapi? daje lepsze perspektywy jeżeli chodzi o podjęcie pracy po studiach?