co daje

[...] 9 miesiecy w brzuchu bachora i potem go wychowac. Dlatego nie moga dawac dupy pierwszemu lepszemu, musza selekcjonowac i szukac jak najlepszych genow. Czasem jednak cos nie zagra i taka panna daje dupy kazdemu, dlatego jest naznaczona przez spoleczenstwo jako ****a. Na faceta ktory rucha co popadnie sa przymykane oczy, a czesto bywa podziwiany.

ale Kranjec zayebał Słowenii, ogólnie bardzo ciekawy konkurs :-)) liczę na podobny jutro a co powiecie o komentatorach? dla mnie duet Szaranowicz&Rudziński naprawdę daje rade :-)) życzyłbym sobie również żeby każdy konkurs był komentowany z miejsca jego rozgrywania, a nie ze studia :-) ale to tylko takie moje małe marzenie %-) Zmieniony przez - [...]

[...] wizytom w swirowie, znaczy jak ja nie wezne wszystko w kolo mnie jest moim wrogiem. plus tych psycho jest taki ze zwieksza dzialanie wszystkich saa zwieksza sile treningu i daje niesamowity apetyt. zmi8enia sie nastawienie do treningu jestes bogiem na silce. nikomu nie polecam ale zastanawiam sie ilu z was ma do czynienia z psychotropami, ludzie [...]

[...] i eksperci", i to nie tylko na tym forum. Poza tym znajoma się odchudza i dietetyczka poleciła jej robić koło 700-1000 kalorii deficytu, co u takiej kobiety jak ona daje koło 1000-1200 kalorii na dzień. Po 5. pocąc się oddajesz do atmosfery dużo ciepła. Ciepło = energia, a ona znikąd się nie bierze... Poza tym chodzi oczywiście o pocenie [...]

[...] oliwy z oliwek, 3-cie sniadanie: ser zolty 50g + oliwa 20ml + bialko 25g, Obiad: schab/cycek 150g + serek brie 50g + oliwa 20ml, Kolacja: pomidor + mozarella (teraz dodaje bialko zeby T3 nie masakrowalo miesa 25g) - zamiennie z salatka z lososia 100g + pomidorki cherry. Czasem sobie zamieniam kolejnosc itd. Obiad wypada mi tuz przed [...]

[...] Nie chcę walczyć z numerem 10. w rankingu. Chcę walczyć z następnym w kolejce – z numerem jeden w kolejce. Dlatego zostaję tutaj. Nie zostaję tu, bo nikt mi nic nie daje. Dużo pracuję – bardzo ciężko. Wygrałem walkę z Paulo Costą, walkę Robertem Whittakerem, numerem dwa. Jest jak jest, tak było.” Yoel Romero twierdzi, że wygrał dwie [...]

[...] ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus 500,odrazu waga leci i odrazu ,,jaki super trener,, Czyli jak ktoś ma jakieś tym przypadku 2800,dajesz 2300 i pozniej jak zastoj co?głodówkowa ilosc kalorii?czy dodawanie aktywnosci i zajeżdżanie organizmu? Tak naprawdę mozna zacząć od lekkiego minusa,dodać aktywność [...]

Hehe, widze, ze dziewczyny tu tez kibicuja, bardzo fajnie! Co do obijania, to nie mysl E, ze ci daje jakies fory! Dla wszystkich zainteresowanych moimi paznokciami - drodzy czytelnicy, jutro sobota, czyli cala polska sie myje.. Pozdrawiam!

no wiem wiem jeszcze raz sorka .. napisalem tylko co tam jadlem kiedys.. a swoja droga to szamie teraaz wasze bcaa:D i powiem ze calkiem smakowe Bcaa extra 500gr:) a mam zamiar energon testowac bo podobno daje rade:D

dzieki:) mozliwe ale wlasnie chce zjesc activlab bo po co mam przeplacac z jakies inne firmy skoro to daje dobrze rade. kolejna inwestycja bedzie isolat bialka 90:D wyglada do smacznie i cenowo tez fanie

[...] i wpiska będzie sucha. Ogólnie czuje się obecnie jak zombie, ale to stan raczej normalny. Nie wywaliłem całkiem węgli z diety zredukowałem je o nieco ponad połowę i samo to daje niesamowicie odczuwalny efekt. TRENING: Dobierałem ćwiczenia intuicyjnie, było ich sporo wszystkie po 2-3 serie w zakresie powtórzeń nie mniej niż 12. W żadnej z serii [...]

[...] po 15 i 10 pow. Podałem tylko obciążenia końcowe z serii głównych. Wszystko raczej z zapasem, na razie asekuracyjnie. Treningi będę wykonywał co 2gi dzień. W dni nietreningowe daje Cardio 25min rano lub w ciągu dnia. Micha trzymana. Gęba już podlana %-) To normalne od takiej ilości węgli, ale teraz się tym już nie przejmuję. Pozdro;-)

odezwał się ten co mega ciekawe wpiski daje %-)

[...] i to szybciej niż kiedykolwiek Jesli nie masz wagi to wez od mamy centymetr. Pomierz ramie, klate, talie, uda. Trzeba sledzic progres. Zeby wiedziec co na Ciebie dziala i daje wyniki. . Co do diety to utrzymuję więcej kalorii niż zapotrzebowanie a do tego staram się pochłaniac ryż itp. Ok. Jak jesz wegle zlozone (ryz, makaron, kasza) [...]

[...] go na przebicie stagnacji . polecam tez zaczynanie cyklu propem :-)) - a po antku ch** wie co by dac , moze mete inject daj ?? szkoda watroby na podworkowe koxowanie . - ja daje co 7-9 tygodni HCG ( 5000ui rozbite ) ale tez mniej testa bije , ten 2 sposób to bede sprawdzał przy kolejnym cyklu - tez nie uzywam clomu na PCT . teraz bede schodzic [...]

[...] to traktować jako "ćwiczenie uzupełniające"). Co to tego kolesia od 435kg... czy robi siady w sprzecie dopuszczonym w IPF? Druga sprawa jest taka, ze zwykle im cięzszy zawodnik tym wiecej daje mu sprzet (ja trenuje z zawodnikami do ok 82,5kg i sprzet daje im maxymalnie 75kg). Nie są to amatorzy tylko medaliści MP, ME, MEJ. Pozdrawiam

[...] ;) To jak ktoś napisał egzotyczna w naszym kraju dieta, u nas się utarło by zapychać się węglami i popijać przezdrową oliwą z oliwek (która więcej szkodzi niż pożytku daje, takie są fakty) więc nie dziwię się że kogoś to szokuje, warto poczytać zagraniczne artykuły a szybko okaże się że węgle to stara moda. Absolutnie nie mówię że nie [...]

Zdania na ten temat bd podzielone raczej... bo każda firma mozę mieć z innego surowca, dostawcy.. rozdrobnienie itd. wszystko ma na to wpływ. no ale każda firma w skład daje inne dodatki :) i w jednej bd więcej przez co po prostu moze lepiej wchłaniać sie i przyswajać itd.. ale to długi temat by raczej był. do dyskusji.

[...] że mam dobijać plecy ćwiczeniami izolacyjnymi - wyciągi. Czy to oznacza ze najlepiej jakbym robil plan split? Bo zalecano mi FBW ze wzgledu na to ze jestem dosyc poczatkujacy i nie na daje sie na split no ale jak inaczej mam robic fbw + cwiczenia dodatkowe na te moje plecy?? Pozdrawiam Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-14 19:49:10

qrwa mam za***isty problem jak sie odkochac w lasce?? Bo serce chce ja a mozg wie ze nie mam czasu na to:) wiec co mam zrobic??!!?!?!? Jak sparwic zeby kobiet cie znienawidzila?? np jaj uz jej cisne ale to nic nei daje ;d Ona chodzi ze mna do tej samej grupy ;)