Dzieki za wszystkie odpowiedzi. A jakie badanie jeszcze powinienem zrobić? Dzisiaj robiłem jeszcze morfologię i wszystko w normie. Jestem sceptyczny co do lekarzy. Jak kiedyś dawno miałem bóle brzucha dostałem info, to od siłowni, proszę nie ćwiczyć Bolał bark, to samo Plecy to samo. Zdaje sobie sprawę ze nie będę sam na własną rękę bil teścia do [...]
ej co jest co jest? post umiera? taki post musi zyc wiecznie ! ;] codziennie dziekuje Bogu ze mam wszystkie konczyny i moge cwiczyc bo ten sport jest unikalny...krztaltuje cos co jest w dzisiejszych czasach baaardzo wazne...CHARRRAKTER ;] Pozdro
Okej mogę wiec w nocy nie pracować, 6 razy w tyg juz kiedyś cwiczyłem , wiec co dalej ??? wydawalo mi sie ze na odzywkach na redukcje plywanie bedzie lepsze od biegania...Wiec jak mam cwiczyc zeby podnoscic coraz wiecej i spasc z Wagi???
Generalnie doprowadzając organizm do totalnego wyniszczenia, odbudowa zniszczeń będzie trwała bardzo długo. Nie da się przejść anoreksji, potem stopniowo zwiększać kaloryczność a gdy dojdzie się do bilansu zero, stwierdzić że już wszystko jest okej. Swoją chorobę będziesz odczuwać jeszcze długo, jeśli nie całe życie. Nie da się nabierać masy bez [...]
O ja kończę trenio z piłką:-) To powodzenia i wtrwałości bo momentami długi się robi:_) Ale fajny jest:-) No właśnie byłam sobie w Twoim dzienniku :) piłkę zakupiłam, mam teraz problem z obciążeniem bo mam tylko 2x2kg więc lipa max, nie wiem jakie kupić sobie, żeby było najtaniej na ile to możliwe i nie szajsowato chociaż to zazwyczaj ze sobą w [...]
Dzień dobry. Piszę ten post dosłownie w duszą na ramieniu... prawie rok minął od ostatniego słowa i wiele rzeczy zawaliłam, dzięki sobie. W lipcu tamtego roku ważyłam 68kg, czułam się super. Później przez 4 miesiące pracowałam na hali produkcyjnej po minimum 12 godzin, zdarzyło się i 20 w ciągu doby. Czasu na posiłki miałam mało, chociaż [...]
A_mOn Ja robie mc na koncu bo potem nie mam sily stać nieruchomo przy wioslowaniach tylko lece do przodu ;) -CZYTALES W JAKI SPOSOB RADZE PODEJSC DO CIAGOW?? -JESLI MIMO TO NADAL JEST ZLE TO SUGERUJE WIOSLOWANIE JEDNORACZ. -JESLI LECISZ DO PRZODU TO ZNACZY ZE WYKONUJESZ JAKAS HOOYOWA WERSJE WIOSLOWANIA. KOPIUJE FRAGMENT Z : [...]
ale co gdzie jak? ćwiczyć leżenie w łóżku siedzenie przed komputerem czy AlfaCardio ? Wbrew pozorom nikt z nas nie jest duchem świętym. Poza tym nie ma zasady, dłużej nie znaczy lepiej.
[...] 30 minutach zaczynaj trening,niewczesniej,ale widze ze niemusisz zaczynac po 15 minutach bo piszesz ze cwiczysz 90 minut wiec wypij tego gainera po 30 minutach zacznij cwiczyc i poprostu rob trening 75 minut,to naprawde sporo,druga rada odrazu po treningu pij carbo nawet idac z szejka w bidonie tak ok.50 gram,a po 30 mniutach jak docierasz [...]
[...] mi tylko na jakotakiej formie na lato ale tez na kondycji i ogólnej sprawności itd wiec chce zaczac reukcje wczesniej Traktor mozesz poprostu wprowadzic korekty na to co napisałem wiem ze to troche dziwne bo poleciles mi cos innego a ja tego nie chce wiec jak sam wiem lepiej to po co pytam ale chcialbym cwiczyc tak i tyle z gory dzieki
czy wy jestescie normalni? ****a zwala z takich ludzi co pisza o fotomontarzach itp... dziwie sie, czemu nikt jeszcze nie napisal o silach nadprzyrodzonych? Niektorym perfidnie zal sciska ryj, ze nie maja predyspozycji do tego sportu i wygladaja gorzej niz przed tym jak zaczeli cwiczyc.. opanujcie sie troche, bo to sa kpiny
[...] tyle co ty i pewnego dnia pobil rkord i cos mu strzelilo. Musial przerwac cwiczenie na pol roku, kupil glukozamine i odkad ja bral to po 2 miesiacach jego bark wrucil do formy i juz mogl normalnie cwiczyc. Dosc dlugo wracal do dawnijszych wynikow. Obecnie podnosi jeszcze wiecej i nic mu nie jest ale bierze caly czas glukozamine i minaraly rozne.
Halama - nie chcesz wierzyc to nie ze tyle mam twoja sprawa, bez napinania mam grubo ponad 100cm, a tyle co napisales to mialem jak zaczynalem cwiczyc wiec sie nei osmieszaj Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-11 13:56:57
"-Blink182- - foto wzuce ale dopier o w zimie i to o ile bede jeszcze wogole cwiczyl, bo teraz nei ma sensu wzucac nowego bo nie widac bedzie zadnej roznicy" a co przestajesz cwiczyc :S ?
kojot masz SOG za wygląd, bravo:::co do rodziny powiedz że lepsze to niż jaranie trawki na uboczu, jesli nie zadziała, powiedz im że jeśli nie pozwolą ci cwiczyć dalej to przeprowadzisz sie do krainy gdzie rośnie sznurek (wreszcie moge dawać sogi)
miskarb nie chciałem nikogo obrazac chyba z e sto zle ujął i sie QRWA nie smiej!!!!!!!!! a serio wolałbym wygladac tak jak tearz wygladam.... Wole cwiczyc wolniej ale rozrasac sie ąłdniej bardziej estatycznie. Nie wiem co mogłbym poprawic mas ztakie motyle ze szok:) Moze troche klaciore zeby była bardzioej proporcjonalna do reszty:) A z motylami [...]
[...] tak te wyniki nie sa z profesjonalnego klubu a starz taki jak jak pisze tam, pierwsze foty po 8 micheach, a nastepne po 10 teraz jest juz rok rowno bo w wrzesniu zaczelem cwiczyc co do koxu bez komentarza juz znudzilo mi sie w kolko powtarzac ze nei bralem i nei biore FU - dzieki za podpowiedzi Chaczyk - cwicz to napewno urosniesz Andrzey- [...]
hehehe za***iscie kolo wygladasz:) daje SOGA :) a dlaczego ci starsi nie pozwalaja cwiczyc pewnie mowia jak ty brzydko wygladasz jak byles chudszy leipej wygaldałes hehehe mi to moi co chwile mowia ale i tak mi na urodziny odzywki kupuja haha :) pozdro ziomek
To_ORn - w szkole mam ksywe pudzian DaronNigga- no teraz to napewno duzo ci pojdzie po tym bo wiesz juz co robisz ja zamierzam po mowym roku wziasc CP na feriach jak bede mial wiecej czasu cwiczyc P.S. Widzales kogos moze jeszcze na forum z naszych okolic ?? Bo ja narazie to tylko Ciebie
Faziu - ciekawe co pisales bo nie zdazylem przeczytac tego turok16 tak jak erulf nie ma sensu do oceny jesli nie moge cwiczyc ich i wygladaja jak u kadego innego niecwiczacego
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
