czy kupna dieta sie sprawdzi,zalezy od ciebie. Ty dostaniesz gotowa rozpiske ale musisz sie do tego stosowac. Oczywiscie lepiej wychodzi jak odwiedzisz odzywianie,poczytasz ,ulozysz sobie ja sam a tam juz ci chlopaki pomoga. Nie co sie brac za saa bez podstawowej wiedzy nawet na temat jedzenia, nie wnikam juz w trening itp..
jeśli ciężko pracujesz fizycznie i masz bardzo wysokie zapotrzebowanie na energie to jakaś odżywka z węglami może być jeśli Ci trudno normalnym żarciem tyle kalorii nabić,bcaa możesz odpuścić - według mnie ;) kreatyna i odżywka białkowa to coś co zawsze warto kupić i brac jesli już bawić sie w suplementy
Dajesz 300mg Prolo w tyg i jest good. Pon,Śrd,Pią po 100mg Co do diety i treningu to jesli zaczynasz brac sterydy to nie powinienes miec w tym temacie zadnych pytan.
Ogólnie to 3x brać odżywkę w ciągu dnia to za dużo, chcę, aby to mi starczyło chociaż na te dwa miesiące... Już wolę ten twarożek sobie zjeść :) Jeszcze zakupów nie robiłem, bo tak jak mówiłem to dopiero od września zaczynam dietę, ale na pewno kupię MASS XXL i nie wiem co z tym Whey 100.
Ale zrozum, że ja nie dam rady wydawać co miesiąc ponad 200 zł, gdyż tylko kosztuje 2kg+. Dziennie brać 3 porcje nie starczy nawet na 30 dni, a 2 porcje to akurat... Jak dla mnie cena jest zbyt wygórowana, może i warta siebie, ale jednak nie... Spróbuję z Mass XXL lub Whey100, a Nitroprogen może kupię z niecałe 1kg w razie, gdy będę miał [...]
Do końca cyklu musisz brać IA w dawce,k tora sobie ustalisz. Jeżeli redu to warto trzymać E2 w widełkach wg mnie. Co do samopoczucia to wrzuć wszystkie badania naraz tzn. prolkę,E2,testa i morfo to jest minimum. Trzeba oblukać jak to teraz wygląda. Dla porównania możesz dorzucic badania sprzed cyklu w celu porównania, ale też całe a nie tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczekuje szybszego brania energii z tłuszczu i pobudzenia na treningu, co do firestara i 2 saszetek to nie jestem az tak przepalony aby brać tyle beta i arginyny na raz, głowe by rozwaliło i bym potem chodził nabuzowany do 24 w nocy
hmm..... a ile te porcje maja mieć gr? czyli krete niebrac na czco? Zmieniony przez - ebul19 w dniu 2013-09-15 10:49:38 czytasz czasem co kupujesz ;-)?? Wartość odżywcza: Porcji: 1 miarka (20,6 g) - o ile chodzi Ci o Crea_trix, z tego co widzę to w jednej porcji jest 5g kreatyny więc ok kreatynę nie musisz brać na czczo
dostalem wlasnie bcaa aminostar extreme pure jednak z tego co widze to do najdrozszych nie naleza czy to idzie w parze z jakoscia? i czy warto je brac? mam ich az 17 opakowan po 120 caps i juz sam nie wiem co zrobbic kupic inne cz jesc te?
jeśli musisz brać suple na 'dużą pompę' to coś z treningiem jest nie tak. Zwiększ intensywność, zmniejsz ciężary, rób dokładnie i technicznie, wtedy na pompe nie bedziesz miał prawa narzekać. Co do starych i nowych wersji tych supli - wg mnie nie ma najmniejszej różnicy.
[...] receptorow e2 przez tamoxifen cos poprawi, byc moze wszystko wroci do normy po odstwieniu, a moze bedzie lepiej Nie da sie jednoznacznie odpowiedziec, tamoxifen krzywdy Ci nie zrobi wiec jak masz sie zastanawiac co by bylo gdybys wzial to bierz dalej i zobaczysz, mozna to brac dosc dlugo Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-12-08 20:12:44
Wg mnie HCG nic nie da, bo zahamuje naturalną produkcje LH. Badania - test i estro. Możesz też sprawdzić ruchliwość plemników. Tamox blokuje receptory estrogenowe, przez co organizm uważa że nie ma estrogenu - estrogen pochodzi z testosteronu, jest jego brak (ukrycie) jest sygnałem do wzmożonej stymulacji jąder LH. Ale niski estro powoduje właśnie [...]
Ja ci nie bede dawal ojcowskich rad :) Proponuje 1-8 Deca 300mg tygodniowo najlepiej 1 strzał 1-4 tydz Metka 3tab/dz po ostatnim strzale deci odczekujesz 2 tyg, i zaczynasz jesc clomid 1dzień 5tab/dz 2-6dzień 2tab/dz 7-17dzień 1tab/dz Przez pierwsze 4 tyg cyklu mozesz jesc sobie 10mg nolvadexu dziennie jesli boisz sie o gyno, później juz nie [...]
prl było około 7. Także co polecisz łodzianin z tym cabem? Bo cała paczkę :) Tak samo z e2,może przestane brać symex na 2 tygodnie i znów wrócę do 1,5 tab tygodniowo ?
na redukcji propka lepiej woogle zacznij biegac i rob mase a suple to wez sobie kick your ass z submission sience tam masz geranium podobne do efedryny albo cos z apteki bo taki proceent bf to sam powinnien maleć bez redukcji od aktywnego trybu dnia Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2020-06-10 15:29:34 Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2020-06-10 [...]
Olej nie paruje tak szybko, jak woda - tego akurat nie ma sensu brać pod uwagę, bo strata będzie niewielka. Natomiast jeśli po smażeniu zostaje coś znaczącego na patelni, to można to oszacować porównując z objętością łyżeczki od herbaty (ok.5g tłuszczu), łyżki stołowej (koło 10 czy 15g - nie pamiętam dokładnie) i odjąć kilka gramów z tego , co [...]
wiec to co w jaki sposb kaza barc kreatyne (mowa o nasyceniu)jest niepotrzebne a wiec jesli mam brac po 10g dzienie to jak długo mam to robic czy cały cykl ma tak trwać,a jeszcze jedno co do tej kreatyny to jem ja niepierwszy raz a uwazam ja za dobra w porównaniu cena -jakosc ,jadłem tez kraetyny olimpu i maja podobne efekty
