[...] strzalek omki, i mysle nad dobrym cyklem do tego, chcialbym aby ktos mi do tego rozpisal cykl z bionabolem i bez niego. A i czy jesli biore tyle strzalow to koniecznie musze brac Nolvadexa? ew. Clomida? W domu mam jeszcze Proviron ale z tego co wiem to on sie do tego nie nadaje. I ostanie pytanie czy do metki musze brac oslonke (np. [...]
Jestem raczej typowym ectomorphem , może mały mix z meso ale jeśli chodzi o przybieranie masy to generalnie ciężko.Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 80 kg . Po 6 mieśiacach stażu zacząłem brać kreatyne UNS. Zrobiłem jeden cykl 1.5 miesiaca.Nie bylo jakies super roznicy. Pozniej uzywalem jeszcze Animal Flex , kreatyna vitalmax , shock therapy [...]
[...] mówiąc starsi mnie tym faszerowali. A ostatnio wyczytałem że powoduje on wzrost wagi ciała. To prawda? Co o tym sądzicie ? Na szczęscie jakies 2-3 lata temu przestalem to brac. 2 sprawa to moja klatka ;/ Dziwnie ona wygląda, zamieszczam zdjecia przyjrzycie sie temu. Jakieś gino? lipo? Czy może jak zrzuce fat bedzie to lepiej wyglądalo? Albo [...]
[...] bede przestrzegal diety to jest szansa na efekt jojo?dodam jeszcze ze dziennie bede sie staral cwiczyc tzn.brzuszki plywanie pompki!Zamiarem moim jest przez te 2 tygodnie brac profilaktycznie jakis spalacz tluszczu by nie powrocil tluszcyk!Czy jest sens to robic skoro nie bede utzrymywal diety?a moze kupie jakies bialeczko i bede bral!nie chce [...]
Witam Na wstepie musze zaznaczyc ze choruje od roku na colitis ulcerosa i niestety od tego czasu ,,jade,, na samej diecie , nie moge brac zadnych odzywek bo c***owo dziala to na moje jelit - jedynie kreatyna . I teraz mam do wyboru cykl na winku bo mnie troche zalalo od grudnia ... Mam dostep do tabsow . I nie wiem co wziac Winstrol Desma czy [...]
Witam, mam kilka pytań związanych z Jabłczanem: 1. Do jabłczanu trzeba coś brać dodatkowo? np. witaminki, biało? Jeżeli tak to co i jakie. 2. Do jabłczanu trzeba prowadzić jakąś specjalną dietę? Czy można jeść wszystko? 3. Jeśli chodzi o dawkowanie w DT, to mam brać te 4 capsy rano i 4 po treningu? Rano-czyli przed śniadaniem(na czczo)? Ten [...]
Biorę Nitroblon 2.Trenuje boks w poniedziałki,środy,piątki a siłke robie we wtorki i czwartki.Co byście mi doradzili jak brać Nitrobolon.Pisze na opakowaniu,żeby brać go rano na czczo,40min przed treningiem i od razu po treningu a w dni nie treningowe rano na czczo a następną porcje po 5 godzinach.Ja trenuje 5dni w tygodniu i mam dylemat czy jak [...]
[...] duzo, tunczyk, makaron, ryz, piersi z indyka, nabial. Obecny stan : 170cm / 75kg. Slyszalem duzo dobrego o odzywce imitujacej tescia, ZMA? Tribulus? Btw. czy jest sens go brac w wieku prawie 20 lat - we wrzesniu dopiero stuknie :) PS. Co zrobic z ta wysypka? Zawsze pojawia sie gdy cwicze... PS 2. Nad czym w swojej sylwetce popracowac, zeby [...]
[...] jaką ma jest ok(zaczyna od 200 deki tygodniowo,zwiększając co tydzien o 50 i dochodząc do 350, winko po strzale tygodniowo-nie wiem czemu tak,ale nie moja sprawa)i czy można brac jakieś leki na cisnienie przy cyklu żeby je obnizyć czy lepiej odpuścic?Nie wiem czy odpuści bo wywalił na wszystko łącznie z suplami 1300 zł więc może być cięzko. Ja [...]
[...] lat waze 80kg przy wzroscie 183cm. cwicze od dwóch lat. od roku przykładam sie do diety ... nie stosowałem zadnych suplementów jak do tej pory .... ale teraz chce zaczac brac jabłczan kreatyny . kupiłem 300 tabletek TCM olimpu, kreatyne treca, oraz białko wpc 80 równiez olimpu. do tego mysle wziasc zma apteczne . i teraz moje pytanie , jak [...]
Witam wszystkich, mam pytanie jestem na 4 dniu suplementacji kreatyną i diety,dzisiaj dowiedziałem się że za tydzień wyjeżdżam do Niemiec i nie wiem co robić Mam przerwać cykl już czy brać do wyjazdu (10 dni) i potem znowu wrócić do krety po powrocie??? Dodam jeszcze że w następnym tygodniu także nie będe ćwiczył z wyjątkiem soboty i niedzieli bo [...]
[...] lecze sie soluxem minimum 45 minut dziennie jak również biore metylosulfonylometan msm(5x1000mg na dobe) plus witamne c 1000mg 3 x dziennie. Stwierdzam ze na mnie jakos dziala i moge funkcjonowac a biore juz 3 tydzien a witamine c od kilku dni. Boje sie tylko ze jak przestane brac to problem wroci?Czy ktos ma jakis pomysl co z tym fantem zrobic?
[...] kolegi dostalem kreatyne + dextroze , cwicze od miesiaca gdzies , glowny problem to to ze jestem dosc chudy przy wzroscie 193 waga 73 kg czy to dobry pomysl zebym zaczał to brac? szkoda mi tego marnowac, wiec myslalem nad kupnem do tego gainera albo jakies wiekszej ilosci bialka zeby cos z tego bylo co wy o tym sadzicie? i czy mozna to [...]
HEJ HEJ chlopaki jestem juz spowrotem na forum aaaaa jak fajnie mieszkac juz samemu m i mam takie slodkie sasiadki jaaaaaaa mm i te ich jezyki yyy no ale ok wpadlem by zadac wam takie jedno pytanko MAM ZAMIAR ZROBIC SOBIE CYKL Z DEKA 8 STRZALOW PO 2 ML M NO I BIORAC POD UWAGE NOWE SASIADKI NO I DZIEWCZYNE MMM CHCE COS DO TEGO DODAC BY NIE [...]
na początek sie przywitam! witam serdecznie wszystkich! od sierpnia ćwiczę na własnym sprzęcie (niestety brak siłowni w miejscowości) który zakupiłem na allegro (olpran bh-so-oo2w). lecz po tym czasie nie widzę żadnych efektów! i zwracam sie do was, specjalistów o pomoc. chciałbym uzyskać dobra figurę i rzeźbę ciała, oraz mieć więcej siły [...]
Witam wszystkich :) Jako że jestem niedoświadczona w kwestii jakichkolwiek odżywek, po czytaniu na ich temat od paru dni jestem nieźle zakręcona i dlatego pomyślałam ze najprościej będzie Was poprosić o radę jako zdecydowanie bardziej oświadczonych ;) Takie uwagi bardziej cenne niz jakakolwiek wiadomość wyczytana w necie. Więc do rzeczy. Jakiś [...]
Chcialbym zaczac cos brac zastanawiam sie nad Kreatyna(bylaby to moja pierwsza suplementacja) waze 55kg wzrost 165cm mam 17 lat wyciskam na sztandze 85kg no i nieiwme czy dobrze robie chcac brac Kreatyne czy to neizawczesnei cficze 8 miesiecy, hmm czy kreatyna niewplynie niekorzystnie namnie ?? np. na wzrost??, czy neijestem zamolody na Kretyne?? [...]
Witam,zamierzam wejść na pierwszy cykl z samym Winstrolem mimo ogólnopanujących przekonań,że powinno się dodać testosteron. Chcę jak najlepiej zabezpieczyć stawy.Zastanawiam się nad dwiema opcjami: Animal Flex czy Alflutop(iniekcja). Flex to wiadomo co to jest ,a ten Alflutop : Active Ingredients: * standardized and defatted extract from [...]
witam, mam pytanie co do brania kreatyny, dowiedzialem sie tu na forum ze mozna ja brac zamiast rano na czczo, przed treningiem, tylko jak to zrobic zeby byl wtedy pusty zołądek jesli ja caly casz cos jem (dieta na mase). Troche boje sie brac kretke z rana na pusty zołądek bo biore jeszcze rano tabletke na zołądek na refluks zołądkowo-przelykowy [...]
[...] deca + enan pozniej pH: sus500 + epi STAŻ: cale zycie po troche Troche czasu mnie nie bylo i wracam powoli do formy. Wczesniej nie bylo planu na wiekszy cykl i zaczolem brac STANOX narazie po 1 tabsie ed ale teraz dokupilem wlasnie tego boldka i zastanawiam sie co mam do tego dokupic ?? czy Propionat? czy moze suske? albo co innego.. z [...]
