co brac

[...] 3 raz, ale teraz chcialem tylko uzyskac pompe na treningu (no i jako anty-katabolik, ale to juz na drugim planie, bo od tego mam bcaa), czy nada sie od do tego? czy lepiej brac normalnie, czyli tam rano i po trenigu. Bo sposobów dawkowania wyczytałem wiele, ale czy w połaczeniu ze spalaczem takie rozwiazanie, czyli tylko przed treningiem byłoby [...]

[...] od JetFula 2x2 kap..i powiem szczerze zesam leviathan mnie wogole nie pobudza....dokladam do kazej porcji narazie 1 kap TSE i jest dobrze... nie wiem jak natomiast wyglada sprawa jak rzucisz go na pierwszy ogien ...moze Cie potelepac...tak przynajmniej pisze wiekszoszosc... natomiast brac odrazu tak silny spalacz to bezsens...bo co potem?

Dziekuje Koledzy!!! Jeszcze dwa pytanka,nie do końca rozumiem o tych osłonach,o co z nimi chodzi???I tak na marginesie,to chciałem zapytać,czy Clomid powinienem zacząć brać już w czasie cyklu,czy bezpośrednio po jego zakończeniu???

musze odswiezyc stary post ale nic na temat nie moge znalezc w wyszukiwarce... powiedzicie jak powinno sie brac mete: rano 7 11 15 19 ???? czy tez moze rano dwie a potem juz co 4 h jedna? bo zakladam ze bede bral 4 dziennie

Witam! Aminokwasy juz masz - po co nastepne? Zamiast izolatu wez koncentrat - wiekszej roznicy nie zauwazysz (oprocz finansowej). L-karnityne najlepiej brac ok 2 godziny przed treningiem (wtedy jest jej nawieksze stezenie we krwi). Pozdr

Żeby zwiększać masę ciała musisz spożywać więcej kcal niż spalasz, jak już przytyjesz kilka kg, Twoje zapotrzebowanie zwiększy się, wtedy będziesz musiał wprowadzić odpowiednią zmianę w sposobie żywienia (umiejętnie zwiększyć kaloryczność diety) itd, inaczej jest duża szansa, że pojawisz się tu za kilka tygodni i założysz temat: "waga stoi w [...]

czyli co w PON 5serii po 5 powtórzeń , odpowiednio 60,70,80,90,100%. 100% mam brać 5 razy? Czy może 60-5razy,70-4razy,80-3razy,90-2razy,100-raz. Proszę o większe objaśnienia.

Pudzianowski nie stosuje żadnej diety. Sam zaznacza, że je przede wszystkim bardzo dużo i często, a spala tłuszcz częstymi treningami( planowo ma 3 treningi dziennie). Oczywiście stosuje różne odżywki, wydaje miesięcznie około 7 tysięcy złotych na suplementy, jak zaznaczył w jednym z wywiadów. Bo prawda jest taka, że te odżywki, które mamy okazję [...]

jak w wieku 15 lat zaczniesz walic kretke to co ty bedziesz brac jak bedziesz mial 20 ?? za wczesnie ! daj sie organizmowi rozwinac w pelni nie poctrzebujesz jeszcze kreatyny

co do kreatyny jakbys mial brac to vitalmax wedlug mnie:) jesli chodzi o gainery i carbo to kupujesz wtedy gdy nie dajesz rady zjesc odpowiedniej ilosci bialka i wegli w jedzeniu.

jak nie wystepuje niedobor to po co to brac?

czyli lipa tego nie brac! a co z Anapolonem?? niestety nie znam firmy wiem tylko ze 500tab

A Dlaczego w młodym wieku nie warto brać tribulusów?? I co to wogóle jest??:D

Ok poczytałem sobie o treningu ACT ale czegos tu nie rozumiem...co to sa te obwody np: 1-2 tydzień -> 1 obwód 3-4 tydzień -> 2 obwody 5-6 tydzień -> 3 obwody 7-8 tydzień -> 4 obwody --------------------------------------- Np przeczytałem przykładowy plan geergu, ale nie wiem czy do końca dobrze rozumiem: 12-15powtórzeń ale tylko [...]

ja nie wiem tym bardziej..., ale jakbyś już miał brać tren to 75E2D tren z BD ma takie stężenie 750mg/10ml więc jeden ml co 2 dni, ale na cykl potrzeba 2 flakony a to już jest ponad 800zł chyba że jesteś kasiasty to nie ma problemu:) pozdro

bcaa bierz około trenigowo, nie trzeba brac co dziennie

@monkey22 Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple.

hmmm czyli mowicie ze na pierwszy raz sama metka wystarczy? szczerze nie wiem czemu ale mam obawy co do niej gdyz boje sie ze mnie obleje, czy nolvadex zapobiegł by temu?...generalnie chodzi mi o dobrej jakosci miesien a omy nie mam zamiaru brac jakos :)

Zmierz ciśnienie. Znajomy miał tak samo, musiał brać leki na obniżenie ciśnienia, a co gorsze przestać trenować.

[...] w jadra. bedzie mial co lubi - bol po szocie. a jak mu sie znudzi bol po szocie, to moze element z pala odpuscic i bedzie mial nowa jakosc - bez bolu po szocie. czyli lepiej brac bezbolesne srodki, bo czlowiek ma wiecej mozliwosci wyboru. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-02 15:16:34 Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-02 15:16:47