co brac

ja też właśnie zaczynam kuracje z ts,do tego mam noza i cell pumpa zobaczymy jak pujdzie a,takie male pytanko-na opakowaniu pisze żeby brać 30 minut przed jedzonkiem,no ale spotkalem się z tym że co niektorzy biorą przed treningiem silowym czy aerobowym-prawdę mówiąc sam tak zacznę robic a co Wy o tym sadzicie?

ok ale chcialbym tylko jeszcze poznac wasze zdanie czy to jest dobre czy jest cos lepszego co mozna by brac

a konkretnie jesli chodzi o bialko to chcialbym uslyszec co sadzicie o ostrowie wpc nadaje sie zeby to brac?? zaznaczam ze nigdy niczego nie bralem i nie chodzilem praktycznie na silownie i teraz zamierzam sie przylozyc i zaczac chodzic

[...] cwicze czw przerwa pt cwicze i w czwartek +sobota i niedziela wlozyl bym bieganie. to moja sugestia poki co ^^ i btw póki co dzisiaj zasnalem o 4 rano, czyli thermala po 16 brac nie bede. ale wzielem przed treningiem i dostalem lekkiego 'powera' acha i dzisiaj przed bieganiem wezme capsa bo wlasnie wstalem i 2 capsa moge zarzucic przed obiadem [...]

Panowie no nie wiem , stoję w miejscu na razie cały czas. Jak zacząłem i brałem magnuma to w ciągu 2 tygodniu dobiłem do tej wagi co mam obecnie a później stałem. Przecież ten size max niby lepszy także nie wiem w czym rzecz. Co do diety to rano jem albo płatki kukurydziane(zakupie teraz owsiane) albo jakiaś jajecznica albo jak dzisiaj jajka na [...]

będziesz czół dobrze ich działanie cały czas to i cały rok możesz brać jest ktoś kto cały rok będzie odczuwał działania tych subst. ? :-) jak dla mnie to prędzej czy później receptory się zapchają. ale oczywiście można brać cały rok, jak się czuje działanie. moja odp. była pokierowana myśleniem, że raczej takiego człowieka nie ma, co by cały rok [...]

[...] zrzucenia mam gdzies okolo 7-9 kg. TFB biore w dawkach 5kapsolek dziennie poniewaz jak bralem 3tabletki to nie mialem zadnego efektu tylko troche sie pocilem. Jak zaczolem brac 5 tabs dziennie to byly lepsze efekty bardziej sie pocilem i widzialem jak tfb dziala. Thermala zakupilem na sztuki u mnie na silowni. Instruktor sprzedaje u nas [...]

dzisiejszy: 1) plank: 1,40, 1,10 2) Martwy ciąg z hantlami 15x24kg, 15x24kg 3) Wykroki z hantlami 15x20kg, 15x20kg 4) wiosłowanie hantelką 15x9kg, 15x9kg 5) wyciskanie hantli leżąć 15x12kg (2x6), 15x12kg 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 15x6kg, 15x6kg 7) uginanie przedramion (biceps) 15x6kg, 15x6kg - lewą ręką ledwo dałam rady ostanie 3 8) [...]

chciałem zamiast mety wino dać.. ale cóż narazie muszę brać co mam bo z kasą będzie na styk pewnie.

[...] hcg leci, przybije te 5-7tys j bo nie bilem od 5mc hcg no jakies tam 2tys j polecialo ale co to jest.. ja mam wlasnie nadzieje ze znajde moc i czas na treningi w szwabach, to by forma poszla troche nie bylo by oszczedzania na zarciu i srodkach.. :-D bez przesady zeby sobie mięsa odmawiać, a środki możesz brac z Pl wysyłkowo to Cię wyjdzie tanio.

Ok, dzięki, a zastanawiam się nad tym czy brać po cardio czy może po treningu siłowym kreatyne i potem cardio dopiero co o tym myślisz?? BA, BCAA i glutine mogę brać ciągle nie muszę robić przerw?

Bardzo ladnie i estetycznie. A co do sterydow to wydaje mi sie ,ze powinno sie je brac tylko wtedy gdy suplami i dieta nic nie mozna wiecej zdzialac. Po co komu sterydy przy amatorskiej kulturystyce... wiecej problemow niz kozysci moim zdaniem No wiec cwicz, cwicz i rosnij

forma lux a co do saa to juz jego wybor, nie sluchaj wypowiedzi typu "i tka nie zostaniesz zawodowcem wiec po co ? " nie wiadomo czy nim nie ozstanie. jak chce niech bierze. wszystko jest dla ludzi, tylko trza brac z glową

czyli jakbym zjadł 35g glukozy (0.5g/kg przy 70kg) Co by sie stało jakbym brał troche za dużo albo coś w tym stylu? Przez jaki okres można bezpiecznie brać glukoze. Glukoze brac tylko po treningu nie codziennie...?

To i ja się wypowiem, chociaż sam jeszcze nie brałem, ale znam sporo osób co miały mniejszy lub większy kontakt z tego typu środkami. Uważam ze to w dużej mierze sprawa indywidualna, znam takich co wyładowują agresję na treningu przykładając się do nich jeszcze bardziej itd. a znam i takich co im po SAA odbijało i chodzili po mieście szukając [...]

gward Nie mam pojęcia kiedy miałbyś brać kretę, ale biegaj co najmniej 40 min. Sebeksebas Ale o wzroście to nie wspomniałeś Podejrzewam jednak że są to normalne dysproporcje, niewiele możesz na nie poradzić. Staraj się jakiś czas wykonywać wyciskania na barki hantlami i zobacz jak będzie

jest odpowiedni dzial od odżywek, poza tym juz tysiace razy bylo pisane jak brac bcaa, a co do tse to popatrz w dziale opinie o produktach

cześć jestem ektomofikiem...no i cwicze na silowni juz od 6 miesiecy i nie mam pojecia jaka diete mam stosowac..czy moglibyscie napisac mi co najbardziej powinienem jesc..dodam ze mam 16 lat...i czy mam brac jakies suplematy?

Mam kolejne pytania co do FBW! Konkretniej, chodzi mi o ćwiczenia dodatkowe... w planach mam: -Francuskie na lawce poziomej -Brzuch/Lydki Ile mam brac seri/powt. w cwiczeniach dodatkowych? Czy te cwiczenia moge wykonywac na maszynach? Cwiczyc bede 5x5.

Witam mam pytanie do Jendrek74 widze bawiles sie z clomidem moglbys powiedziec cos wiecej jak to dzialalo na ciebie jak sie czules itp bo wlasnie przymierzam sie brac za cloma ale mam obawy czy cos mi tam nie poprzestawia itd nigdzie nie moge sie dowiedzidziec co moze sie stac po dlugotrwalym stosowaniu np 50mg co 2 dzien przez okres 4 6 [...]