A skąd Ty wiesz kim ja jestem żeby sie na mój temat wypowiadać, zadajesz pytanie ktoś Ci odpowiada a potem go obrażasz, jaki jest sens Twojego postu tutaj? Chciałeś się przylansować tym co zamierzasz brać? Skoro planujesz to brac to bierz i nie zawracaj nikomu dupy pozniej co najwyzej sie pochwal wynikami i tyle
[...] niż wypychanie, ew. można sie zastanowic powaznie nad przysiadem przednim- co byłoby idealne w polaczeniu- w jednym dniu- z martwym ciagiem wlascieiw niekoniecznie musisz brac mniej gdy brzuch przetrenujesz wczesniej- choc faktycznie nie bedzie on napewno w 100% zregenerowany- tutaj należałoby go oddzielic w miarę rownomiernie od pozostałych [...]
Zgadzam sie z autorem tematu w 100%. Mam paru kumpli, ktorzy nawet cwiczac te 1,5 roku mysla, ze skoro maja "jakis staz" to moga brac sie za jakies stacki, pomimo faktu, ze ich 1,5 roku treningu jest warte tyle co 2-3 miesiace normalnego czlowieka. Dla mnostwa osob po prostu suplementy to jest mus, bez nich nie oplaca sie cwiczyc. Nie [...]
[...] mozna wyczytac, ze badania dowiodly ze sylimarol ma nieporzadane dzialanie podczac brania mety. Wiadomo, chce sie syli bo jest tani, jednak lepiej wydac te 30zl i kupic esseliv i lykac jedna tabletke do jednego tabsa mety. Co do cynku, wpisz w suzkarce ZMA brac czy nie brac, bardzo dobry art. Zmieniony przez - -Brok- w dniu 2009-09-02 16:08:21
Ta ,,druga,, dieta już bardziej pomyślana, w sumie nie zauważyłem wpisu z nią za pierwszym razem:) hehehehe Co do treningu fbw raczej nie doradzę, ćwiczę nim nie często toteż nie będę się mądrzył:) Jeśli chcesz mogę tylko doradzić w splicie lub poszczególnych ćwiczeniach. Na barki proponowałbym wrzucić jako jakieś wielostawowe- military press z [...]
Dopiero wróciłem z wydziału i treningu. Kopt-Kreatynę(CP) właśnie skończyłem brać. Na rzeźbę za szybko, nawet za dużo już nie mam co rzeźbić, znaczy spalać, bo przez te 10 dni mi trochę fatu spadło. Tylko chodzi o to że ostatnio zauważyłem, że zaczęło mi iść bardziej w tłuszcz, a mięśnie "zmizerniały",szczególnie klata. Siłki raczej [...]
to co powinienem jesc po treningu porannym o 7:30 ? mogą być płatki b:16 t:10 w:20 320kcal a do tego np. chleb zytni razowy b:3 t:1 w:22 110kcal albo zamiast chleba białko 30g no i mam problem bo wieczorem trenuje tenisa (koncze okolo 21-22) albo biegam(kończę o 20) i nie za bardzo mogę wpłynąć na to a spa chodzę 22-23 zależy o której muszę rano [...]
Po prostu gdzie się nie wejdzie na internecie w takie artykuły to wymyślają w każdym coś nowego, że załamać się można. Już trochę się nauczyłam kiedyś żeby nie brać wszystkiego co jest w internecie, bo każdy pisze inaczej Sylwia, trudno dodać coś do tego co napisali koledzy wyżej. Ja jestem związany z muay thai ponad 15 lat. Trochę mnie boli taka [...]
[...] ze okres półtrwania to 24 h a utrzymuje się do 32h , dam całego tabsa dzis rano a jutro mam o 8 badania to bede widział co sie podziało bo jak dawniej wystarczało mi brac cwiartke codziennie i wyniki lekko ponad normę to teraz przy tej samej dawce estradiol 360 przy normie 150 i bedę próbował tabsa co drugi dzień [...]
Z ta pompa to wlasnie nie wiem, sproboje przez jakis czas brac przed, a jak bedzie zle to sprobpoje po treningu? Ale czy to biedzie mialo sens i przyniesie efekty?. Co do Panaxanu chcialem brac po ok 2-3 kapsulki, przetestuje to przez jakis czas. Tak wiem, ze witamina C potrzebna jest teraz, jednak czy nalezy dorzucic to do tego zestawu, czy podac [...]
siema! solaros - Twój post powyżej jest trochę proroczy;) ale nie dlatego, że rzucam słowa na wiatr. ale do rzeczy... nie było mnie tutaj kilka dni, bo przygotowywałem się do rozmów kwalifikacyjnych na wyższe stanowiska u mnie w pracy. w piątek dostałem info, że awansowałem;] niestety/stety w związku z tym szykują mi się podróże służbowe na 2 [...]
ja sie będę cieszył jeśli ilość mięcha zostanie podobna mi chodziło bardziej o to czy ktoś wagę końcową będzie miał większą niż początkową ja mam jakieś 20% fatu 10% mam do rzucenia,więc 10kg smalcu jak skończę na 90kg będę w niebo wzięty prosta matematyka wszystko ponad będzie sukcesem wszystko pod będzie znaczyło że coś poszło źle zawsze trzeba [...]
Chcesz pobudzenia/kopa to kup sobie tusipect(efedryna 15 mg w jednej tab) za 5 zeta masz 20 tab. Poczytaj jak brac w dziale doping ... Moje rady: -3;4 tabletki popite mocną czarną -nie częszciej niż co 2 dni (dlaczego? w dziale doping ,adrenalina...) -nie bierz później niż o 14/15 bo nie będziesz mógł spac -nie bierz przy ludziach i nie chwal się [...]
[...] razie trochę chyba przesadziłem no i postanowiłem spróbować Clenu właśnie, a i jakiś dodatkowy kilogram jeszcze spadnie pomyślałem. Więc może większy sens będzie miało brac tylko przedtreningowo ?? i mówisz zwiększać po pół dziennie. Czyli jak to widzisz w czasie dwóch tygodni ? Widzę, że mi odradzasz ale jak już go mam to chciałbym [...]
[...] te L-karnityne i tak na prawde nie wiem jak dawkowac. Bo bralem ostatnio 1000mg godzine przed plywaniem okolo 15 codziennie. L-karnityna w kapsułkach 1. Czytam ze lepiej brac wieksze dawki, np 2000mg? Czy warto brac 2000mg przed treningiem godzine a potem na przyklad jeszcze przed snem dodatkowo, jesli tak to ile i kiedy. Co polecacie. 2. A [...]
[...] i watroba zostanie skazona nadmairem kreatyniny no i...;/ 7907021 10:58:31 no tak ale bede sie stosowal do zalecen 7907021 10:58:39 tak jak pisali zeby brac tak bede bral Ja 11:00:28 roznie moze byc 7907021 11:00:45 to zmniejsze nawet dawki 7907021 11:00:49 to co mam zrobic? 7907021 11:00:55 zeby mi miesnie nabilo? Ja [...]
a gdybym jednak pozostał przy jednym listku to odblokuje sie ?? czy bez sensu na jednym listku?? pytam sie tak bo tego clomidu nie chce brac za duzo ale jezeli trzeba dokupic to dokupie powtorze: cykl prolo 30 amp- 2 co 5 dni odblok clomid 12 tabl - styknie czy dokupic ?? jak styknie to jak brac ?? jak nie to ile dokupic i tez jak brac ?? to [...]
dzieki wielkie ftb87, sog leci :) a co do odbloku to na drugi dzien tzn? ja zrozumialem ze te liver zma i tribulus to w trakcie brania ph brac a clomed to po skonczeniu cyklu. wiec jak to w koncu jest ? sorry ze tak wypytuje ale chcialbym juz nowy rok tj. nastepny poniedzialek zaczac brac to wszystko
STOP KREATYNIE!
