@Gwid-200g biała to dużo wg was? patrząc na przeliczniki oraz tabele naukowe to raczej kiepsko wypadam na tle innych dyscyplin Gwidzie kochany przecież to normy z sufitu.To jest tak jak z tym że homoseksualizm nie jest zboczeniem ustalono to na podstawie głosowania na sympozjum psychiatrów. To tak samo jak z ustaleniem norm dotyczących [...]
27-04-2015r. DT DIETA: 3 495,8 kcal b: 251,3 g (28,8%) w: 374,3 g (42,8%) t: 110,4 g (28,4%) --> musze dopychać od 3,0 do 3,5 bo waga w sobotę pokazał niecałe 90 kg, dobrze że synek miał urodziny obchodzone na 3 uroczystościach to 3 torty weszły. TRENING A : Klatka (siła) , triceps + biceps 1. Wyciskanie sztangi na poziomej ławce 3 x 3-5(40%CM) [...]
Glutamina biogenixa ma 0,8 g glutaminy 250kps – 75 zł 1kps 0,3 zł Glutamina Olimpa ma 0,5 g glutaminy 200kps- 96 zł 1kps 0,48zł Dobrze licze z tego wynika ze biogenix jest tańszy i lepszy ? Co do reszty troszkę mi uświadomiłeś wielkie dzięki ale znasz może jakieś białko co ma 20-30% serwatki a resztę jakiegoś długo [...]
Byk-u, no to ten cykl mam już zaplanowany choć waham się jeszcze nad tą kreatyną czy nie brać w sposób ciągły jak musiałbym ją przyjmować jak bym chciał brać ją w sposób ciągły ? Doradzasz mi abym brał cyklicznie planuje jeszcze 3 HST masowe jak bym brał cyklicznie to bym zdecydował się na wspomaganie kreatyną (po 5g dziennie) w 1 i w 3 HST. To [...]
[...] Przyszło mi juz Bcaa od razu przed aero wypiłem porcje 10 gram Planuje tak dawkowac 10 gram przed rannymi aerobami na czczo 10 gram po siłowym przed aerobami DNT nie brac w ogole A jak brac bcaa w dzien Crossfit , nie puszcze pawia na treningu jezeli dam bezposrednio przed ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cc3b810b4ab43e88ff02850706f176e.jpg [...]
Ok dzieki za rady. Polece tak jak mowicie. W ostatnim tyg tak powiedzmy 4 dni do konca zaczne brac kretke w fazie nasycenia nastepnie jak zaczne juz szamac clomid to do tego pojdzie t-bol i kreta 10mg jak skoncze cloma to na nastepny dzien zaczne do tbola i kretki brac hepatil i mysle ze go pociagne tak z miesiac razem z t-bolem. Bishop123 mysle [...]
[...] mówiąc. Z kostką jest już świetnie. (...) Mam na sobie klapki. Nie mam już buta (ortopedycznego). Mam klapki na sobie, więc to dobry znak. ... Nadal jestem podjarany, brachu. To jeszcze nie koniec. Dopiero się rozgrzewamy. Wciąż jestem świeży. Wciąż nietknięty. Wciąż nie możecie mnie dopaść." McGregor nie może się doczekać powrotu do [...]
Hcg w trakcie cyklu 20 tyg potrzebujesz 4x5000, bo co 4 tygodnie powinieneś wbić 5000. Exe narazie ogarnij 1 paczkę (20-30 sztuk), bo nie wiadomo jak teść wybije Ci estro i ile będziesz musiał brać. Jest też małe zadrozenie, że exe na Ciebie nie będzie działać, a więc lepiej na próbę nie kupować dużo, bo wtedy będziesz musiał brać Ari. Prolke [...]
Musisz wiedzieć ,że siłownia w przypadku osoby ENDO to i aktywność fizyczna to nie chwilowa rzecz. Tak samo odpowiednie odżywianie. To prawdo podobnie cały styl życia. Podstawa tak naprawdę to dieta i to Ty musisz ją rozpisać, a my możemy Ci jedynie pomóc i doradzić. Jeżeli sam sobie ją rozpiszesz będziesz wiedział co w trawie piszczy i przyda Ci [...]
W zasadzie lekarz poszedł tropem rozszerzonym, to jest to co pisałem, pogłębiła diagnostyke. Uczulałem Cię żebyś zadawał pytania na wizycie w gabinecie, tam rozmawiał o proponowanym leczeniu. Pytanie teraz o to w internecie jest nie na miejscu uważam. Co ktoś ma Tobie poradzić teraz, bo pytasz czy to brać czy nie brać, czy kupować czy też nie. [...]
ale to nie muszą być konkretnie w 3 dniu... a między 3 a 5 ;) chyba, że lekarz zlecił Ci dokładnie w 3 dniu? wgl gin powinna cię wysłać na podstawowe badania już dawno - conajmniej na PCOS. chyba, że gin też niedawno znalazłaś? ;) przeciwciała można zbadać kiedykolwiek ;) za dwa tygodnie jak będzie kontrola zrób przeciwciała (mam nadzieję, że masz [...]
Rozumiem, postaram się zastosować :) Bardzo dziękuję za cenne wskazów, widzę na Ciebie zawsze można liczyć :D Niestety, przez to, że jadłam dłuższy czas za mało- ta moja siła jest nieproporcjonalna do wymiarów :P Bo ja naprawdę więcej nie uniosę, nie widzę sensu doprowadzać się do kontuzji, nie udowadniam nikomu swojej siły. Tak osobiście już [...]
wybierz opcje Nr 1 że kreatyne bierzesz z rana a potem dopiero po treningu a co do dni nietreningowych starczy raz brać kreatyne po przbudzeniu i niemusisz już pużniej brać . No i do 30 minut od sporzycia kreatyny nic niejedz ani bulka niepij itp tylko pij wode a poupływnie czasu smacznego .... ta rozpiska nr 1 jest ok i możesz brać i rano dwie [...]
co innego brac 70kg ze stojaka (dobre na rozgrzewke), a co innego wziac to z ziemi polozyc sie zrobic 10 pow. wstac i odlozyc :D (dodatkowo staram sie robic to w 100% technicznie) Wszystko jedno. Siadając na ławkę, a potem wstając z tym nie męczysz klatki. To tak jakbyś ćwiczył biceps 10kg'ową sztangą, tłumacząc to tym, że masz mało obciążenia a [...]
Potwierdzam Moja mama pracuje w stołówce szkolnej i wykupuje tam obiady, dla siory dla siebie i kiedyś dla mnie, ale że czasem coś zostanie to jestem zadowolony, i jakieś 2 tyg temu mama mi mówi: -A zupy ci brać do domu??? -No co ty, zupa mi jest niepotrzebna -Jakto, to co mam niebrać?? -Nie bo potrzebuje "pełnych" posiłków a nie.... [...]
[...] inna opinia i tak samo co czlowiek to inna reakcja uderze chyba ten prop+meta przynajmniej bede wiedzial jak reaguje na ten srodek, a dawka wcale nie jest duza bo zamierzam brac mety 40mg ed i propa 200mg e2d, gdyby bylo tak jak mowisz, ze mysle, ze trzeba uderzyc duzo i szybko to bym atakowal odrazu antka 100-150mg a co do tego 2 cyklu to wino [...]
Moj wójek kupil 10 ampulek o stezeniu 250mg/ml czy jakos tak i nie wie w co najlepiej brac?? Byl przygotowany do brania w bark ale kazal mi sie was zapytac w co najlepiej!!! I nie wiem czy to dobry pomysl ale chce on to brac tak ze bierze tylko w srody ale za to 2 flakoniki na raz!! Jeden w jedno a drugi deugie ramie!! Czy to dobrze???
Witam, chialbym sie zapytac czy lepiej brac te kapsulki czy jednak parzyc herbate? http://www.ebay.co.uk/itm/Green-Tea-Extract-100-Capsules-Free-UK-P-P-/280703361639?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item415b396267#ht_500wt_1180 Zmieniony przez - RasJaras w dniu 2012-08-02 21:11:37
[...] smialo wcinac z zoltkami. na sniadanie moga byc platki na wodzie ale sa smaczniejsze rzeczy. przydalo by sie tez zrodlo jakiegos bialka. co w szkole? wybor spory. mozesz brac ryz z kurczakiem w pudelku. mozesz brac kanapki z chleba pelnoziarnistego z wedlina wlasnej roboty, mozesz brac placki owsiane ogolnie looknij tutaj: [...]
Podałem przykład. Można tez po 2 tygodniach cyklu zacząć brać 250-500 co 4 dni. Zależy jak kto woli. Żeby uniknąć zaniku komórek Leydiga. Teraz oświeć nas wszystkich i powiedz czemu to jest bzdura? Proszę o sensowne wytłumaczenie :) Zmieniony przez - Spastic162 w dniu 2017-06-02 14:13:42
DT Gwid - vol. 2
