[...] normalnej postury...jem duzo i masy mi nic nie przebywa wiec spalanie mam dobre ale wkurza mnie to bo wedlug mnie jestem za waski w pasie...i przedewszystkim oprocz miesni chcialbym tez sie troche poszerzyc w pasie...co mi doradzacie na poczatek?? I jak to brac?? PS. Najlepiej by byla to jakas jedna odzywka a nie kilka, bo nie wyrobie z kasa :)
no moge wrzucic foto paszczy tylko musze kabel do telefonu dorwac... no ja rozumiem ze umiar ale jak ktos bedzie chcial brac 150mg effi dziennie to bedzie bral 1500mg kwasu acetylosalicylowego tez... a to juz takie zdrowe nie jest... zreszta ja nie kumam po co takie wynalazki szamac... jest czysta efka hcl, jest czysta koffeina wiec po co szukac [...]
Tak jak pisałem wcześniej posiłki są do poprawy, postaraj się ułożyć 5 posiłków odpowiednio zbilansowanych pod Twoje indywidualne potrzeby. Śniadanie wygląda w porządku, gorzej z posiłkami w pracy, proponuje brać ze sobą kanapki z ciemnego pieczywa z: - chudą szynką z piersi kurczaka - filetem z indyka - z serem twarogowym - z jajkiem - [...]
taa, a moj kolega co po 8 kanapek w reklamowce bierze do szkoly, jak zobaczyl mnie z jogurtem pitnym z platkami owsianymi w reku to sie dziwi ze na tym chce mase robic, przeciez musze tak jak on brac reklamowe z chlebem do szkoly dobra koniec spamu:D
koksik123 Nie masz pojecia o treningu domatora to nie wypowiadaj sie. Nie mam za bardzo dostępu do siłowni. Zauwazyles czy nie?? Co do autora to Trening ok nie jest zle ale Jak masz sztange i jakies obciazenie to mozesz wykonywac nawet sporo cwiczen jak przysiad mc barki zza karku itp. Do tego planu dodalbym/zamienilbym maksymalnie wszystkie [...]
[...] ta kreatyne do zwiekszenia masy, ale gdzies w polowie lipca mam zamiar zaczac trening ukierunkowany na moc calego ciala, czyli wszlekiego rodzaju sprinty, wyskoki, sila eksplozywna itp, czy wtedy ta wlasnie kreatyna bedzie dobra, czy moze powinienem na jakas inna zmienic, czy w ogole kreatyna bedzie wtedy dobra? (mozna brac ta sama caly czas?)
[...] wrzuce kreatynkę, coś jeszcze można dorzucić do tego wszystkiego ogólnie? Beta alanina dojdzie jak ruszę na walki Odpuscic oczywiscie, a ten magnez i potas to potrzebujesz brac bo ? bo jezeli tylko dlatego ze inni biora to tez odpusci, Krzykacz napisal Ci co robic jezeli chcesz sprawdzic konkretnie. Kreatynka natomiast nie zaszkodzi, a moze [...]
A co do Proscaru to, czy w moim przypadku ma sens? Pracuję w służbie zdrowia i urolog powiedział mi że, Proscar jak się zacznie brać to trzeba łykać już zawsze.(?????)
Seriousa nie mona brać na poważnie. Wszędzie gdzie się wypowiada, to na przekór większości i dyskutuje z faktami. Jego sposób wypowiedzi, to wziąć sobie jeden fakt na temat zawodnika i na tym fakcie budować całą bezsensowną i często nieprawdziwą wypowiedź. Na przykładzie Overerma wiadomo,że ten koksuje (jak każdy w tym sporcie) to pan serious [...]
Witam ponownie Od 31.03 zgodnie z zaleceniami lekarza LETROX 37,5ug ed Hcg 500iu e2d (3opakowania) Tamoksifen 10mg ed 3dni temu wzięta ostatnia dawka hcg Dzisiaj zrobione badania Testosteron 6.33 norma 2,49-8.36 Estradiol 81.2 norma 25.80 - 60.70 Prolaktyna 10.3 norma 4.60 - 21.40 Zalecenia lekarza są od samego początku po hcg brać Clostillbegyt [...]
No dobra to zapytam dla jasności żeby nie mieć wątpliwości i nie potrzebnie zakładać oddzielnych tematów więc. Jelfa prze ok 5-6 tygodni 30mg dziennie. Ostatni tydzień dorzucić jakąś Kretke, a w miedzy czasie wcinać białko albo lepiej gainerka kupić. Aby chronić "wątróbkę" bo ma się ją jedna brać essentriale forte, po cyklu hepatil na [...]
thx czyli warto brac w czasie cyklu wecej sily bedzie spoko tylkko czy te coco mi przepisze lekarz hmm co mam mu powidziec ze na co to jest i jak dawkowac
Powiem tak Przedewszystkim dieta to 70% sukcjesu + 20% to trening (interwały) + 10% ti suple! Sama kontrola ilości kalorii to nie wszystko a często nawet błąd. Kategorycznie zrezygnuj z słodzonych jogurtów, napisz jak wygląda dietka to coś poradzimy - poczytaj podwieszone posty i wróć z dokładną dietą. A propos supli Chcesz zacząć od bardzo [...]
[...] podzielone... Shotgun, yhym. BCAA, jakas konkretnie? witaminki :) to kupie, chyba ze cos jeszcze, cos innego? w domu mam jeszcze pol puszki shock therapy i duzooo whey garnier wiec moze mi ktos odrazu wytlumaczy jak to brac co i z czym, zakladajac ze kupie w/w zestaw i moze z uzyciem tego co juz posiadam. moze jeszcze jakies bialko do tego?
jak dlugo chcesz brac to najlepiej sie sprawdza opcja HCG 250iu e4d, ma racje - jezeli czujesz to ciągnij, po co schodzic aby zaczac nowa bombe, to tylko wiecej zamieszania wprowadzi do organizmu, po samym tescie nie powinnom byc problemow z odblokiem, szczegolnie jakbys przybijal hcg w ciagu cyklu. jakie dawki i co ile bijesz?
zniechęcacie chłopaka...jest dorosły chce brac wino solo to niech bierze. ja bym wybrał mete, ture, propa a jak wino to z deca, npp lub tesciem ale to tylko moja skromna sugestia. tak na marginesie od wielu osób słyszałem że PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji [...]
zniechęcacie chłopaka...jest dorosły chce brac wino solo to niech bierze. ja bym wybrał mete, ture, propa a jak wino to z deca, npp lub tesciem ale to tylko moja skromna sugestia. tak na marginesie od wielu osób słyszałem że PP to słaba firma. To ty sobie bierz nandrolon solo z winstrolem bez testosteronu a innym nie polecaj takich kombinacji [...]
[...] B6? no wiesz z kasa nie jest kolorowo ale jak mam dołozyć 50zł i miec np 150% tego co bym miał bez tego 50zł to cos wymysle najwyzej dozbieram to co brakuje... nie chciałbym az tylu kapsow brac jednego dnia ze przed snem jeszcze 4 musze zapodac... staram sie mijac chemie no ale zastuj mam troche i postanowiłem wziąc cos co moze mi w tym pomoc
[...] jeszcze niebralem superki wiec wybieram chyba ja a rezygnuje z wina,chcialem wyslac w sobote te odzywki pawlowi i trzeci raz kierowcy autokaru jak widza odzywki to nie chca brac a pawel kurna do mnie z pretensjami a ja sie tylko wkuuur..iam bo tez nastepne pare stow umoczylem a kase mi trzeba,takie zycie jak nietrzeba mi kasy to jest a jak [...]
>> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO <<
