co brac z HMB

HMB mona brac bez obaw.. a przynajmniej z tego co wiem :)

Konva, możesz spróbować brać kreatynę/rzeczywiście najlepiej jabłczan/, w okolicach treningowych trochę carbo/ale nie za wiele/ najlepiej z dodatkiem taurynki, hmb rzeczywiście czasem działa super/ja również tego doświadczyłem, choć są tacy co bardzo na nie narzekają/, bcaa bardziej przydaje się przy treningu siłowym, wpc mógłbyś pić ze dwa razy [...]

Glutamina jest aminokwasem i z tego nie robi sie jakiś cyklów ją powinno sie stosować cły czas jakao anabolik. Hmb powinno sie brać 3 miesiące więc jest to bardzo drogi i dla mnie mało skuteczny suplement a co do ZMA są to minerałki pobudzające do większego wytważania tścia. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na [...]

wyczytałem gdzieś że hmb i credke najlepiej jest brac po 2 kaps rano, po 2 przed siłką i 3 po,a w dni nie treningowe po 2 w odstępie co 6 godzin, no i wiele innych całkiem różnych sie od siebie na ten temat postów ... i z tego wszystkiego nie mancziz pozdrawiam,pokój

HMB trzeba brać przez 3 miesiace co najmniej 6 tabsów dziennie 2 z rana na czczo 2 po treningu(w dni nietreningowe 2 po południu o dowolnej godzinie) i 2 bezpośrednio przed snem. po 3 miesiącach powinno przynieść efekty Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

a ogólnie to co lepiej poczekać na kretke jeszcze z miecha czy hmb brać ??? efekty lepsze chyba po krecie??

Zgadzam się z chłopakami - za wcześnie na fajerwerki. Ćwicz, jedz, jedz ćwicz a dopiero poooooooootam byc może spróbuj HMB i Kreatynę.Sytuacja jest prosta po co masz brać te "specyfiki" skoro na samym początku efekty są największe bez "wspomagania" szkoda kasy, pózniej jak będziesz miał poważniejszy zastój możesz spróbować go [...]

[...] napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka to nie jest ale da rade zrobic wszystkie partie miesni!! wszyscy mowia zeby zaopatrzec sie w clenbuterol i winko! ale jak to brac bo raczej z tym stycznosci nie mialem! a i raczej jestem zatluszczony...!! wiec?

cell pump w dni treningowe: rano i po treningu w dni ni etreningowe rano i po południu (lub tylko jedna porcja) zachowaj odstęp miedzy porcjami z 7 godzin HMB rano po południu i pod wieczór po 1g czyli wychodzi 3 g dziennie. Te Olimpa co masz to jeden kasp ma CHYBA 500mg czyli bedziesz musiał brać 2 kapsy na porcje

kreatyna i ebta alanina możesz brac caly rok wtedy stała dawka kreatyna 5g i 3-4g BA codziennie o dowolnej porze dnia lub w cyklu wtedy dostosować dawkowanie z podziałem na dni treningowe i niettreningowe, w nietreningowe 3-4gBA i 5g kreatyny o dowolnej porze dnia, a w treningowy kreatyna 2x5g, a beta alanina 2x3g wystarczy, tak żebyś miał 6-7g w [...]

Ej wszyscy mówicie o tym HMB, że nei działa i wogle, że trzeba brać przez długi okres czasu, a czy wypowiadacie się tak poprzez własne doświadczenie czy tylko wyczytane informacje z SFD ?? Co do tematu to j/w dokóp kreatyny no i witaminki i będzie Si.

flex własnie zamówiłem hmb 1000 300 kaps za 70 zł nie za szkodzi jak zaczne brac a plan to taki pon klatka triceps wt brzuch sroda plecy biceps i przedramie piatek barki nogi i brzuch serie od 10 do 5 z progresja ciezaru co ty o tym sadzisz ?

to jak co mam wreszcie brac napiszcie:D kreatyne(za 1.5 roku) hmb(nigdy) dm(na apetyt) to zostal massxxl i dextroza a serwatka bialkowa to ta z allegro przeciez tyle sie oczytalem ze to swinstwo trujace

ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

najpierw się pyta co wybrać potem rozpisuje możesz teraz to naraz wszystko brać bo z tego efektów będzie 10% pozdrawiam to masz podstawowe znane produkty...wyszukiwarka aminy,hmb,białko,witaminki Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-02 11:40:55

dzieki wsyzstkim łapcie po sogu mam jesce pytanie jesli bede brał z rana mono a przed treningiem cp to po treningu wziazc jeszce raz mono ? i co do hmb brac 3g na dzień czy 4g ???

[...] zamiast tego (tj rybosy wstawic hmb oraz oczywiscie glugoze ) aha jeszcze jedno małe sprostowanie to chodzi o mnie a nie o kumpla hyhyhyh ziki: diety nie ma(m) aha a jak brac tego matrixa przelicza sie to jakos chyba na kazdy kilogram ale nie wiem jak wiec byłbym wdzieczny za pomoc . no i jeszcze jedno czy przy takiej mieszance nie powinno mi [...]

zorek co ty masz z tymi trzema miechami ?? jezeli chcesz przybrac na masie to na pewno nie oplaca sie brac HMB chociaz jak w artykulach powyzej dziala na poczatkujacych jezeli masz diete zakup gainera w celu uzupelnienia kalorii i z dyni

Cześć Proszę o radę, mam zamiar kupić spalacz do zbędnych kalori, szukałem,czytałem, pytałem,i polecono mi OLIMP HMB 1000 MEGA CAPS 300 KAP., z tego co wiem OLIMP jest b.dobry, czy warto, i ile powinienem brać tej odżywki, i czy naprawdę jest dobry?

witam mam pytanie dopiero zaczolem cwiczyc po przerwie 4 miesiecznej i nie wiem jaki cykl na mase zaczac brac.Wczeniej bralem odrzywki na mase ale to bylo dawno temu.A teraz chce sprubowac z gainerem HI TEC Super Mass 3 kg ,hmb w kroplach,aminokwasy z hi tech-amino anabol i nitrobolon-kupilem nie dawno i mam cala puche. Czy takie cos jest dobre [...]