antek odpada napewno ;D a co do m drola to M14-ADD to jest własnie m drol tylko ze nie chce brac samego i mysle własnie zeby połaczyć z Pro-ERGO tylko czy to nie bendzie zaduzo dla watroby ;p co sadzicie ??
Co Ty qrwa pit81 za rady dajesz. 30mg mdrola dla chłopka 80kg, co niedawno dowód osobisty odebrał i do tego 6 tyg yebania wątroby? 1-4 20mg ed max, jak już brać mdrol.
o właśnie co do ciśnienia... to już się uspokoiło, ale pewnie jak zacznę brać towar to wróci mam dla Was pytanie (raczej dla osoby co Miała z tym doczynienia) Jakie tabletki na ciśnienie?
Adramel nie zgadzam sie Faza nasycenia jest niepotrzebna w przypadku normalnych cykli kreatynowych! Przy stalej natomiast jest potrzebna - stala suplementacja polega na utrzymywaniu ciaglego nasycenia organizmu kreatyna wiec robisz nasycenie a potem je podtrzymujesz - proste! Dobrze zauwazyles ze najlepiej zrobic pierwsze zwykly cykl dzieki czemu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy jest na forum gdzieś opisana taka dieta? Lepiej białko/gainer? Jeżeli brać aminokwasy to też i białko/gainer? Jak będzie troche podlewać to ścinaj stopniowo węgle. Co to znaczy podlewać?%-) Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-03-31 12:54:58 Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-03-31 12:55:16
No ja też mam predyspozycje do łysienia po ojcu ( już teraz rzadkie włosy) i się dowiedziałem co i jak brać, żeby nie przyśpieszyć łysienia o 200%, a Ty władowałeś się od razu na gruby cykl i taki efekt. Ja brałem solo metkę(w sumie tylko 3 tyg z powodu choroby), teraz jadę solo teścia już 4 tydzień 100 mg/ed i ani ja ani moja dziewczyna, żeby [...]
badania na TESCIA mialem i na Prokleatyne ( jakos tak ) TEST zawyzony sporo prawie o 30% a ProK w normie - wobec czego lekarz stwierdzil ze zakupie ANDOCUR celem obnizenia poziomu tescia - wobec czego moj maly przerost gruczoly powoli cie cofnie - LEKARAK jest specjalista w tej dziedzinie wiec nie bede podwazal jej zalecen - zawsze moge usuna tego [...]
Czyli rozumiem, że masa po braniu mi wróci do poziomu sprzed brania (ćwiczę teraz, będę ćwiczył w czasie brania i po braniu). 1.Ale co z siłą? Ile jej zostanie po odstawieniu kreatyny? 2.Ile brać kreatyny, żeby przy treningu siłowym ta siła rosla? Mam 183cm i 73kg, lat 18.
to teraz pytanie do ciebie jak ty ją sobie dawkujesz ? bo jeśli ktoś ma już betke i dawkuje ją sobie np dowolnie w ciągu dnia to niech spróbuje ją brać 20-30 min przed treningiem a na pewno wtedy zmieni zdanie co do jej stosowania :) do tego kofeinka np na lepsze pobudzenie razem z betką i lecimy na trening :) Zmieniony przez - brakloginuu w [...]
Zastanawiam się czy warto brać 30g odżywki białkowej zaraz po skończonym treningu. Siłownia od domu jest daleko zlokalizowana, więc nie wiem czy takie rozwiązanie nie byłoby przypadkiem słusznym posunięciem. Co myślicie ?
gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo [...]
Skierowania na badania leza u mnie w szufladzie, gdyz moj lekarz ciagle przesuwa termmin ich wykonania, ze wzgledu na nawracajace infekcje. Echinacee przepisal mi lekarz. Nie biore jej bo to jakas chornie slodka nalewka. O ile sie nie myle jezowka wystepuje tez w kroplach. Lymphozil w domu mam - bede brac (on torche drogi jest.. ) Sprawa [...]
Teoretycznie masz rację a praktycznie w moim przypadku żeby zbić e2 biorę symex 2 razy w tygodniu po pół tab i jest ok a na propie musiał emerson brać pół tab co strzał
3 MIT - Dextroza bardzo dobrze wpływa na transport kreatyny i żeby cykl był efektywniejszy należy brać ją do każdej porcji kreatyny. Jedna z największych bzdur jakie słyszałem i najczęściej przewija się na forum sfd.pl. Pogląd ten panował mniej więcej do 2006r. Dextroza, czyli glukoza nie wpływa na transport kreatyny. W badaniach dokładnie wyszło, [...]
jakiego koksiaka moglbym do tego dozucic??? tak zeby mase zalapac... deka odpada i prolka raczej tez bo skonczylem je brac jakies 2 miechy temu no moze 3 wiec wiem ze mnie juz nie skopia tak dobrze..tym bardziej deka bo ladowalem sobie po 4ml na tyg;p;ppp poszlo cudownie.. moze jakas omke?? nigdy nie bralem tego syfu?? a podobno w odpowiednich [...]
[...] tydz 16-22 no2 booster przed treningami tydz 20-30 K.O/XP tydz 20-30 tauryna przed treningiem tydz 1-30 HMB 3x1g dziennie tydz 1-30 ZMA tydz 1-30 omega3 2caps do kazdego posilku tydz 1-30 Carbo Co do tego HMB to ja raczej wolałbym teraz mase robić... a poza tym jak ćwicze HST to jak robie SD to wtedy dalej brać takie same dawki tych supli?
OK wielkie dzięki! Czyli: 1. ZMA 2. tran 3. R-types 4. carbo 5. Kredka 6. Garnierek Zaopatrze się w to co mi brakuje i później zapytam co kiedy i jak brać. Jak gwiazdorek będzie bogaty może coś jeszcze dożucę :)Od 1 stycznia ostro zaczynam!
Suplementacja
