[...] solidnie porobić (wcześniej trenowałem u siebie w swojej nieprofesjonalnej "kanciapie" i tylko raz na 2 tygodnie profesjonalna siłka). Chodzi mi o suple na mase jakie mam brać by dawały dobry efekt z tym ze jak to w wojsku z dieta będzie ciężko poprostu jem to co dają... z racji ze zbytnio sie nie znam wiec kieruje do was to pytanie co mam [...]
[...] oddychaniem. nie wiem o co chodzi, efekt ten się utrzymuje 5ty dzień, chociaż już słabiej. co mam zrobić żebym przestał mieć ten problem. czy to problem z sercem? planowałem brać po 2 strzały na tydzień. teraz myślę o 1ym ml na tydzień. ale boję się następnego strzału. tą samą dekę widziałem w programie tv w jakiejś fabryczce którą zlikwidowano [...]
Czy macie jakies propozycje na spalacz tłuszczu, ktory by tak kosztował nie wiecej niz 50 zł, ale miał dobre osiagi, bogaty sklad itp? Brałem ThermoSpeed od Olimpu ale dzisiaj sie zapytalem w takim pasażu na półwiejskiej w poznaniu, co jest lepsze i w podobnej cenie, to mi polecili ClenButrox. Ok, ale jak przeczytałem skład, to sie okazało, ze [...]
Witam, mam 22 lata, 189 cm wzrostu i 77kg wagi. Cwicze od paru dobrych lat, z czego wczesniej byly to sporty walki. Od ponad roku przerzucilem sie na silownie. Zalezy mi na przyroscie masy i sily. Wczesniej stosowalem 2 cykle na kreatynie. 1 na mono drugi na jablczanie z treca. Z efektow jestem zadowolony. Dieta oczywiscie byla odpowiednia jak i [...]
[...] kurację do każdej porcji metki po tabletce sylimarolu i hepatilu magnez, witaminy, co jeszcze polecacie? no i pytanie na koniec, czytałem gdzieś, żeby nieduże dawki mety brać na raz i tylko rano, czy to dobre rozwiązanie? brałbym wtedy te 10 pozniej 15 rano po śniadaniu, czy jednak podzielic na 2i 3 porcje?(tam co czytałem to chodziło o to, [...]
[...] chce ze mną tam jechać zrobić rtg, to może bym poszedł w poniedziałek do laryngologa i by mnie naprawił albo cośA i właśnie, jestem na antybiotyku od wtorku i nie wiem czy brać dzisiejsza działkę bo antybiotyki rozrzedzają krew czy jakoś tak więc chyba już nie biorę, wole nie ryzykować, tak będzie chyba dobrze Zmieniony przez - peeepeee w dniu [...]
Witam, mam zamiar zaczac swoj pierwszy cykl i zamierzam siegnac po mono Olimpa, jednak ze wzgledu ze capsy za bardzo mi nie podchodza mysle o OLIMP Creapure Monohydrate® Powder 300g lub OLIMP Kreatyna Powder® 250g, stad moje pytanie czy jest jakas roznica miedzy nimi i ktora byscie bardziej polecali czy obojetnie ktora wezme? przychylam sie [...]
[...] picie białka przed snem 80 %. Zdaję sobie sprawe z tego, że posiadam w sobie dużo wody ale efekty są zaskakująco dobre ;). Pytanie jest następujące, co powinnienem zacząc brać by zredukować ilość wody w organizmie ale nie spowoduje to zbyt dużych spadków. Ogólnie nie chce sie żyłować ale wizualnie widać, że z wrostem masy dostałem tez troche [...]
Witam , mam 16 lat okolo 173 cm wzrostu i waze tylko 65 kg. Moja Przygode z silownia dopiero zaczynam, czytam te wszystkie posty na forach ale nie za bardzo mi to pomaga. Chcial bym dowiedizec sie co i w jakich ilosciach musial bym jesc,i jak intensywnie cwiczyc zeby wyrzezbic miesnie w miare krotkim okresie czasu. Do dyspozycji mam Laweczke pod [...]
[...] (na DMAA), yohimbine Pytanie moje brzmi czy warto przy tym bf łapać się za jakikolwiek spalacz, jeśli tak to jaki? Czy może zacząć przy 15% może przy 12% a może zacząć brać jak się możliwości progresji w redukcji skończą? Jeśli tak to jakie? Myślałem nad ECA lub właśnie lipodrene na dmaa bo w tamtym roku super działało fajnie FAT leciał. [...]
Witam wszystkich... obecnie jestem na cyklu : Nitrobolon2 + Kreatyna + Tribulon + Gainer + Zma + Aminokwasy Teraz chciałbym żebyście mi doradzili co wrzucić do supli po skończeniu cyklu zamiast Kreatyny i Nitro tak żeby zminimalizować spadki. I jeszcze pytanie co do tribulona... moze zle robie ze biore go w cyklu z kreatyna ?? Moze lepiej zrobic [...]
[...] będzie ok, ewntualnie poprawił i doradził. Planuje bić 2 strzały w tygodniu w poniedziałki i czwartki po 1ml, czyli 500mg/tydzien. Dodatkowo od pierwszego strzała planuje brać po 1 tabletce Nolvy na noc, ze względu na tendencje do gino no i nie chce nabierać za bardzo wody. No i teraz PYTANIE... Czy moje przemyślenia co do dawek teścia jaki i [...]
czesc zbudowalem sobie diete .... mozecie spojrzec okiem co jest dobrze a co zle i mam jeszcze pytanie kupile sobie gainera monster mass BX i bialko sp 80 ile razy dziennie tego i tego preparatu brac i bailko lepsze do snu a gainer po silowni ? dzieki za odp w postach pzdr. ^^^^^^^^^^ POSIŁEK 1 godzina 7:00 Płatki Owsiane 100 gr Mleko 3,5 % [...]
[...] zablokowany?? Prolaktyna oraz LH ponad normę. Teraz nie wiem co zrobić, czy mogę normalnie teraz wejść na cykl enan 10-12 tygodni, 250 mg raz na 5 dni i w trakcie cyklu brać hcg, a po cyklu nadal hcg oraz clomid ?? Zależy mi na tym, żeby się odblokować, ale martwią mnie też te jajka, czy jeśli się odblokuję to one wrócą do normy?? Dziękuje [...]
[...] 2 paczki enanu(40ml) 5 paczek pregnylu 2 paczki Clomifenu Tamoxifen i anastrazol I teraz mam pytanie dotyczące brania HCG.Po 1 cyklu miałem słabe LH bo zacząłem brać HCG za późno (od 8 tygodnia w cyklu 4 miesięcznym) Teraz chce wbijać 250ml co tydzień i od 3 tygodnia HCG w ilości 500jednostek po INJ teścia. I teraz pytanie czy te 500 [...]
Witam wszystkich serdecznie ! Na początku pragnę zauważyć , ze nie chce wyrobic sobie miesni jak kulturysta ,chodzi mi bowiem jedynie o to zeby nieco zyskac na wadze .Nie mam tez zamiaru zazywac zadnych srodkow wspomagających ani brac kreatyny albo czegos w tym stylu .Aha i mam dostepne tylko domowe metody . A więc do rzeczy : Data urodzenia : [...]
Witam wszystkich 1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: dopieta redukcyjna powoli bede schodził z kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja 10. [...]
[...] byłem u niego i poprosiłem o coś mocniejszego. Polecił mi fat burnera thermo pump (firma IHS). Wziąłem na spróbowanie dwie saszetki, dzisiaj ćwiczyłem w domu i różnica jest w porównaniu do tej lkarnityny którą brałem. Chciałem się poradzić, co polecacie? Czy brać Thermo pump czy może coś innego, lepszego? Jestem kompletnie zielony w temacie.
[...] wyróżniać i zarażać tym ludzi. W 2018 roku chciałbym wyjść na scenę w kategorii Męska Sylwetka. Nie nie dlatego, że boje się dużej ilości mięśni, tylko dlatego, że nie chcę brać żadnej farmakologii ze względu na zdrowie i nie oszukujmy się pieniądze! Jutro wstawię zdjęcia poglądowe. W tym dzienniku będe dokładnie opisywać co jem i dlaczego, [...]
[...] Czy zamiast przerwy można zamienić na jabłczan, np cm3 ? To też pozwoli odpocząć nerkom od mono i zmniejszy ilość kreatyniny ? Albo dokupić jeszcze mono i zwiększyć dawki i brać w sumie przez 12-14tyg i wtedy zrobić przerwę ? Może dorzucić jakiś stack ? Jakie mono, jaki jabłczan i jaki stack polecacie, różnica w cenie nie ma znaczenia, ważne [...]
