co brać

g4bb33r........ co ztego z ety masz przerosnieta komore :) chlopka ma 19 lat i niby ma nie brac omy ...nie strasz chlopaka :) lepiej nic nie pisz ..... ja bralem jak mialem 17 lat 15 omy i nic oczywiscie poza tradzikiem i tym ze po omie to sama woda ( nie polecam ) ..noo ale zeby zaraz komora sie powiekszala czy jak ty to nazywasz [...]

g4bb3r nie "niby" tylko nie mam :) mowie ci ze robilem 12 lutego USG a ostatnia ome skonczylem brac w grudniu 2001 ( na poczatku ) wiec jak sam widzisz ..... bylo wystarczajaco zcasu zeby cos moglo zaczac mi sie psuć ........... a nawet jesli powiesz mi ze od grudnia do lutego za malo czasu aby omnadren mogl miec jakis wplyw na to to [...]

propa 3 misiace chcesz brac??zastanow sie troche. Propa mozesz dac na ostatnie 5-6 tygodni cyklu przez reszte czasu bij enena lub mix Co do winstrolu to podnosi cisnienie ale zakonczenie cyklu prop+wino dla mnie lux

za malo kreatyny? w opisie jest napisane ze nalezy brac po 4 kap. dziennie a jest ich 150, a cykl planuje wziac na okolo miesiac. http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=764 co o tym sadzicie? dzieki wielkie za zainteresowanie

Co do brania carbo przed treningiem to zauważyłem na forum podzielone zdania... Jeżeli już to ile czasu przed treningiem powinienem je brać? (godzinę lub dwie przed treningiem mam posiłek przedtreningowy w którym dostarczam koło 100G WW i 30-40G B).. pozdrawiam no i tak czy siak sogi dla Was obu

[...] i jak nie masz pomocy to dobrze jest mieć na co odożyć sztangę żeby ciągle nie kłaść jej na kolanach a potem na ziemi, tak samo wyrywać z ziemi i jak sztangista w podrzucie brać ja na klatkę i potem w górę o kontuzję przy tym nie trudno obie ławeczki są ciekawe, sam oceń funkcjonalość względem swoich potrzeb i ewentualnych dodatków które [...]

po kreatynie arganine i beta alanine można brać , poczytaj : http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie

Dzięki, tak szybko edytowałeś, że się pokryliśmy z pytaniem/odpowiedzią ;) Teraz tak - jak to brać? Zgodnie z tym co jest napisane wyjdzie około 8 kapsułek przed treningiem... Pewnie i tak wszystkie nie kupie, bo to zbyt duży wydatek, ale z ciekawości pytam. Już nie z ciekawości - jak minie mi 8 tyg. przerwy to spokojnie mogę te produkty odstawić [...]

kreatyne najlepiej brać miesiąc i 3-4 tygodni przerwy, dobrze zrobić fazę nasycenia tnz. przez pierwsze 5 dni przyjmowac 20g/dziennie a potem standart 5g przed i 5g po treningu. Co do argininy to polecam no-xplode, nitrobolona 2, napalm też się wydaje być fajny

To w takim razie pytanie co do tauryny. Powinno sie brac 2 kaps rano i 2 po treningu ??

co do tematu dextroza ma inne zastosowanie tauryna tez więc nie da sie ich porównać tauryne zawsze mozna dodać choć i tak niczego lepszego nie odczujesz. Plus to nadkompensacjia kreatyny. Dextroza zalezy kiedy i w jaki sposob masz zamioar brać kreatyne

Dzieki za odpowiedzi. Ale byłbym wdzięczny jakby ktos napisał grafik serii razem z obciążeniem np. 50 kg - 10 serii <- cos w tym stylu :) A co do mojego rekordu to byłbym zadowolony z 75 kg :) i jak narazie nic nie biore i nie mam zamiaru brać. Pozdrawiam Mateusz

tez mozna brać ale porównaj sobie sklady/ceny i zobacz co bardziej się opłaca

miętki: wspominałeś wcześniej o hmb. Przy krótkoterminowej kuracji to chyba nie ma większego sensu brać? co do wyciskania- no coments

hmm moj blad ale cos tam z aminow maja nada sie ta odzywka czy lepiej jeszcze osobno dokupic aminki ? i co z tym basenem jak to traktowac i czy przed i po brac aminki ?

plewer troche mnie nie zrozumiales, hst cwicze od niedwana ogolnie juz ladnych pare lat. a co do suplementacji to tak chcialem brac miesiac kreatyne ale poniewaz przyrosty czuje duze to narazie sie wsztrzymuje dzieki za odpowiedzi

[...] o jedna rzecz -tłuszcze. Jak to jest z tłuszczami w przedtreningowym? Czasami mam tak że po śnadaniu mam jeszcze 3 h do treningu wiec dodac tłuszczy moge chyba ale np zdażaja sie dni w które mam trening 1,5h po śniadaniu. Moge dać tłuszcze? Puma w jednym z postów odradzał brać w okołotreningowych tłuszcze. Co o tym myślicie? Dzieki za info

Jeśli pytasz jak brać gainera to znaczy że nie masz dobrze ułożonej diety... bo gainer to jej uzupełnienie, pijesz wtedy keidy CI brakuje węgli/białka w diecie, np. nie amsz czasu na przygotowanie ryzu/makaronu/kaszy + jakis cyc z kury/ tunczyk, pijesz gainera... Druga sprawa, jak długo ćwiczysz? co to znaczy "ćwicze od jakiegoś czasu" ? [...]

skoro dawki nie są małe to co polecasz na pierwszy cykl? mam pożreć 200 metki? a pozatym nie pytałem czy coś po tym osiągnę tylko czy mam brać Clomid... pozdro

aminokwasy calodobowe bym odpuscil - po co ci bialko w tabletkach ? bcaa - przyjelo sie w jednorazowej porcji brac 1g/10kg masy ciala glutamina - sa dwie szkoly, jedna mowi o wzbogacaniu posilkow (i wtedy mala dawka do kazdego posilku 3-5g), druga o ladowaniu przed i po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg [...]