co brać

Dlaczego krete z rana, a nie przed i po treningu? Kazdy tyje od weglowodanow, tyle, ze jedni bardziej, drudzy mniej. Co do bialka, to czy nie powinno go sie brac 3x dziennie z rana, przed, a potem po treningu?

A co sądzicie żeby do szkoły robić kanapki z tuńczykiem (200g), no niestety jestem w średniej szkole, przerwy są 5 minutowe i troche nie bardzo mi brać w pojemniku jakieś większe posiłki ;)

Heh Spodziewałem sie takiej odpowiedzi.Najlepiej kazdy powie dobra dieta działa cuda Interesuje mnie ta druga opcja z całymi tego konsekwencjami wiec chciałbym otrzymac podpowiedzi w sprawie sterydów chodze na siłownie wiec u mnie nie ma przypadku siedziacego caly czas nie roba siła rosnie wyglad wiedome poprawił sie przez ten rok ale chciałbym o [...]

Czy około treningowo brać BCAA antykatabolicznie? Zastanawiam się nad kupnem BCAA Activlabu z Glutaminą. Jeśli do tych co podałeś - wziąłbym b-a i clenburexin. Nie ma żadnych rewolucji żołądkowych? ;> I są efekty? Boję się tego, że po skończeniu brania clena, tłuszcz będzie się pojawiał w zastraszającym tempie.

****a mać co was wszystkich po***ało na te suple. NIE nie mozesz brac odżywek.

Popytam na siłowni, chociaż ta siłownia to nie jest jakaś ogromna. Wiem, że jest temat pod tytułem " PL Realia - czyli co warto brać vol.11", ale jest tam straszny bałagan i ciężko się czegoś doszukać - szczególnie dla osoby początkującej jak ja w temacie dopingu.

mis00 widze ze sie za mocno podnieciles tym wszystkim...wyluzuj bo ciebie zjem szczeniaku =D po 1 to wszedzie gdzie ktos napisze ze z olimpem cos nie tak to ty odrazu go bronisz ale bron bron bo inaczej nie dostaniesz odzywek swoich za***istych po 2 nie mow jakim specem jestem jak gowno wiesz i w ****zie siedzisz...ja nie pisze jak ty super [...]

zjesz mnie ? dobrze tato "co olimp napisze to powtarzac zaczynasz pozerze...olimp napisze ze iso na noc good ty tez...olimp anpisze ze kretke brac tak i tak dobrze to ty zaraz tak samo gadasz" aha aha Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-06-01 16:49:04

Dobra, a co mógłbym później brać???? odp

Ursuss23 co mógłbym poźniej brać??? a na jaki zmienic trening??? proszę o odpowiedź

Słabeusz czemu mam darowac faze nasycenia?? To nic nie daje czy co? aha mam jeszcze jedno pytanie, ile gram kreatyny dziennie brac?? bo zawsze na opakowaniach i wogole bylo ze 5g dziennie rano na czczo przed sniadaniem 30min, a teraz przeczytalem jakis post i ktos napisal ze jeszcze 5g przed i 5g po trningu...od czego to zalezy? to cos da jak sie [...]

Przede wszystkim podaj wiecej informacji o sobie wiek, wzrost, wage, stopien zatluszczenia, staz treningowy, napisz czy przestrzegasz diety , czy juz brales jakies suplementy? Jezeli spelniasz kryteria by brac kreatyne to bedzie ona najlepszym rozwiazaniem Sposrod kreatyn mozesz zdecydowac sie a monohydrat badz rozne spole np. jablczan czy [...]

Bul nie obraz sie nie wiem co Roni zwiekszyl(bo raczej chyba nie miesko)skoro przegral z Jayem Cutlerem. Poza tym mysle ze wiekszosc forumowiczow nie moze brac takiej ilosci, pewnych srodkow dzieki ktorym panowie z okladek utrzymuja i rozbudowuja mase miesniowa. Delikatny cykl HGH i dodatkami do tego to koszty rzedu 20-30tys PLN, a gdzie jedzenie [...]

Co do kreatyny i białka to moge razem brac bialko + cretyne bo ja popijam kretyne białkiem :) i niewiem czy dobrze robie ???

dostinex już brać przed odblokiem musi być zbite prl propa niech da tydzień za mastera po propie hcg 2500 co 3 dni jak skończy hcg ( pod warunkiem że prl będzie zbite) clomid min 24 dni po 50 mg nolva 30 dni po 20 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-13 16:54:06

Dobrym rozwiązaniem bedzie kłócie 1ml co 3 dni i codziennie Anavar po 20mg? (Jak go brac 1 tab rano i druga po południu czy dwie naraz) . Pod koniec dodam do tego jeszcze t3.

Aminokwasy pelnia ta sama role co bialko... oplaca sie je brac wtedy gdy potrzeba azotu a nie mozna spozyc bialka... a przy dobrej diecie taka potrzeba nie zachodzi

1. mam 17 lat ;) 2.chorowałem od marca 2002 do czerwca 2002 3.minęło 5 lat 4. nie było zadnych komplikacji , wszystko poszło dobrze 5.lekarz jest dziwny :P jak pytałem jakis czas temu o monohydrat to powiedział ze nie bo kreatynina szkodzi...(dlatego pomyslałem o KA) 6.badania wykonuje regularnie... kiedys co 3 miesiace , ale ze wzgledu na bardzo [...]

1. Co to jest dokladnie trening HIIT? trening aerobowy interwałowy - wpisz w wyszukiwarkę i czytaj 2. Mam rowerek stacjonarny czy na nim moge wykonywac ten trening? tak 3. Jezeli tak to w jakis sposob powinienem zaczac i jak trenowac dalej a chodzi mi od zrzucenie tluszczyku. w wyszukiwarce znalesc instrukcje jak trenowac HIITem 4. Czy warto [...]

ja tez myśle nad suprą czeska,ale nie wiem czy ja brać bo ponoć jest dużo podróbek;/ do tego prolongatum,stanoject i clomid po cyklu.Mój cykl to 20amp supry 25/1ml,20amp prolongatum i 10ml winka co sądzicie?