WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 2 miesiace SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): zbilansowana dieta redukcyjna, trening silowy 1h 3razy w tyg i aeroby 1,5h 3 razy w tyg. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]
[...] oraz 2 kapsułki 30 minut przed treningiem razem z BCAA Sobota (dzień nie treningowy) - 2 kapsułki rano 30 min przed posiłkiem, oraz 2 kapsułki po południu 30 minut przed posiłkiem Co o tym sądzicie? Czy spalacze podobnie jak kreatynę należy brać około 30 minut przed posiłkiem czy można wziąć bezpośrednio przed? Bo wiem że po raczej odpada.
[...] na poważniej zacząłem gdzieś z początkiem kwietnia, w marcu lekkie próby, bez efektów. Start z 83kg do 75kg na diecie, bez spalacza, tylko kofeina. Od poniedziałku zacząłem brać TFB Trec'a (Tani i lajtowy, taki chciałem na start). Teraz pytanie co dalej będzie ok. W sumie 3 tygodnie na TFB będę, po tym albo mocny spalacz, albo myślalem o tym jak [...]
[...] rush, obecnie nic BUDŻET: 300 szukam mocnego spalaczu do redukcji ostatnich fałdek/boczków, najlepiej z geranium albo może johimbiną, coś mocnego ;) edit; zacząłem jeszcze brać kreatynę w tym tygodniu, dla lepszej regeneracji, zapobieganiu katabolizmowi, ogolnie dla lepszego samopoczucia, zeby sila nie spadal itp Zmieniony przez - getmuscle w [...]
[...] jeszcze rower. Biegać już więcej nie mogę bo łydki odmawiają posłuszeństwa tzn, bolą po wysiłku w dziwny sposób bo to nie zakwasy, oraz puchły, były jak z drewna ale to ustąpiło kiedy zacząłem brać magnez i witaminy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90a78c9b22e846beacebb6706e62a3a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74327a18c5544dbabbb82dd591312e27.jpg
WIEK: 25 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 mcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok. 14-15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zbilansowana, rotacja weglowodanami: 3 x trening FBW + lekkie aeroby po nim + 2 razy w tyg HIIT STAN ZDROWIA(choroby, problemy z [...]
[...] w sytuacji gdy masz poważne problemy ze swoim żywieniem. Nie ma to kompletnie sensu, więc zdecydowanie sugeruje zmienić to co jest najważniejsze, czyli dietę, a nie brać się za spalacze, które wyrwą Cię z butów, jedząc ilości kalorii mniejsze niż potrzebuje osoba będąca w wegetacji. Z butów wyrwie Cię takie odżywianie jeżeli będziesz je [...]
W pl k***a sie nie naucza ze to syf i tak Bd Brac DILL POWIE 1 wsza klasa susta Tak samo jak z tymi Omkami jedyna prawdziwa omke dostaniesz w aptece czemu k***a tak ciezko to zrozumiec ludzie ...Zaraz posypie sie ze sieje FERMENT hahaha zal to k***a sciska co niekturym jak napisze sie jak jest .....Moim skromnym zdaniem lepiej kupic Jakis [...]
Głupi jakiś jesteś Towar w kartonie/paczce dil ma ci otwierać i oglądać pod światło czy wszystko ok? Potem będziesz lamentować ze opakowane naruszone Co ma diler do tego co masz w amp, że chcesz mu to w nos wsadzać? To ze jestem głupi mogłby mi powiedziec jakis doktor, profesor ale nie zwykly kark wiec przystopuj troche z tą bajera bo ja Cie [...]
Kolego Chodziło mi: Spodkalem się ze ceny były niższe niż na twoim rachunku , i to na 100 % wał, bo jak napisałeś dill nie będzie robił prezentów . Ale spodkalem się ze ceny były o wiele wyższe niż na twoim paragonie . Ale kiedy cena jest wyższa myślisz ze towar jest oryg? bullshit no masz racje ze nie bedzie zasady z kasa wiec tu loteria co sie [...]
W pl k***a sie nie naucza ze to syf i tak Bd Brac DILL POWIE 1 wsza klasa susta Tak samo jak z tymi Omkami jedyna prawdziwa omke dostaniesz w aptece czemu k***a tak ciezko to zrozumiec ludzie ...Zaraz posypie sie ze sieje FERMENT hahaha zal to k***a sciska co niekturym jak napisze sie jak jest .....Moim skromnym zdaniem lepiej kupic Jakis [...]
Masz zaj**isty Enan, dla mnie najlepszy Enan jaki w zyciu bilem na 1300mg tyg wynik 14k w labie, co tu duzo mowic, czolowe ug d dluzszego czasu, bij i rosnij. Ale i swoje wpadki mieli np słabiutki test T-400 jak również tura tragedia...natomiast nandro base super sprawa póki co :) Nie wiem t400 nigdy nie bilem, a tura to juz jak mowilem, bardziej [...]
Masz zaj**isty Enan, dla mnie najlepszy Enan jaki w zyciu bilem na 1300mg tyg wynik 14k w labie, co tu duzo mowic, czolowe ug d dluzszego czasu, bij i rosnij. Ale i swoje wpadki mieli np słabiutki test T-400 jak również tura tragedia...natomiast nandro base super sprawa póki co :) Nie wiem t400 nigdy nie bilem, a tura to juz jak mowilem, bardziej [...]
Holo nie było przez chwilę,więc mogłeś dostać bez holo,jest to możliwe. skoncz pimpowac dobrze?? bo nie sa to moje teorie tylko przytoczylem to co ktos tu wstawil na forum z fotami i jakos nowe nexium mialo biale tabsy i i kody ze zdrapkami. i nie obchadza mnie wasze teorie i tlumaczenia, ja tylko napisalem to co widzialem na forum.a wy sobie [...]
Siemanko, jakieś 3 tygodnie temu pisałem, że zacząłem brać ena irańskiego firmy Aburaihan Pharmaceutical Co. Dawał mi on po ok 30 h niesamowicie złe samopoczucie, jak przy grypie, stany podgorączkowe, bóle mięśni, ogólne zmęczenie i rozbicie. Doradziliście mi, żebym przerzucił się na coś innego. Ziomek paker - lekarz załatwił mi od swojego ziomka [...]
Siemanko, jakieś 3 tygodnie temu pisałem, że zacząłem brać ena irańskiego firmy Aburaihan Pharmaceutical Co. Dawał mi on po ok 30 h niesamowicie złe samopoczucie, jak przy grypie, stany podgorączkowe, bóle mięśni, ogólne zmęczenie i rozbicie. Doradziliście mi, żebym przerzucił się na coś innego. Ziomek paker - lekarz załatwił mi od swojego ziomka [...]
[...] ip czy to alpha british dragon i niewierze ze nikomu sie to niezdaza także jutro zdam relacje wieczorem czy coś mi dolega jak widać nikt nie umarł a uwieżcie że drąże temat już dłuższy czas jeśli chodzi o titana i sporo ludzi pisze że jest gitara bedzie wiec jasne czy pudlo jest fake czy nie a czy działa to już w dziale co warto brać uff pozdro
Trzeba brac po prostu ze sprawdzonego zrodla a nie strzelac na oslep. Ja nie wiem skad niektórzy biora soki, kupuja na bazarze? Zaraz ktoś się przyczepi, ze nie każdy ma dobre zrodlo, ale bez przesady panowie, nie jesteśmy testerami. Jak ktoś daje ci fejka to więcej się od takiej osoby nie bierze nic dla zasady, koniec. Jesli diler jest [...]
fakt, tutaj juz jak od linijki ;-) propa szybko poczujesz wiec wbijaj i zdaj relacje. bledy (minimalne) w rozlaniach bywaja tez w ori apt.. roznice mogą sie brac od minimalnych roznic w grubosci szkla lub srednicy amp.. no ale tam fakt dosc spora roznica. ponabieraj i zobacz po ile Ci srednio wychodzilo w strzykawie. up nie musisz wrzucac 2 razy [...]
dzięki w takim razie za informacje sog oczywiście leci w twoją stronę.To na chwilę obecną który z testosteronów na rynku jest najpewniejszy>? co do mojego prolo to po niedzieli zaczne wbijac i się sam przekonam czy bedzie cos dzialac czy nie,kupilem tego gówna na szczescie tylko 2 opakowania,by przetestowac,to jak to brac od razu walić 2 ml co 5 [...]