co brać na

Zeszłym roku, gdy nie trenowałem wziełem z kumplami 52kg na klate, teraz biorę 75kg. Za rok chciałbym brac udział w szkolnych zawodach w wyciskaniu na klate trenuje pół roku i czy dało by radę za rok wsiąść co najmniej 100kg diety nie mam ale staram się jeść regularnie i zdrowo.

[...] po przedtreningówkach a dokładnie chyba po 1.3 dimetyloamylamine , a konkretnie z wysokim Pulsem (105+) co przekłada się na nerwy i ciągle napięcie . Teraz już przestałem je brać ale jak z tego wyjść @@-) . Bylem u lekarza rodzinnego dal mi skierowanie EKG, Kolejki są na dwa miesiące 88-O Moze Sa jakies Suplementy poprawiajac prace serca ? [...]

[...] na stawy , zjadłem jakies 10 saszetek i odstawiłem resztę , ponieważ z przyczyn osbistych musiałem przerwać treningi . Teraz znow wrocilem na siłownie i chce sobie dalej brać tego flexa ktorego większośc mi zostało . Na opakowaniu mam date przydatnosci do 2014 natomiast przez ten czas który on stał zamkniety w tej puszce - na niektorych [...]

koncze cykl na reactor pro 3 300 caps i BCAA Gforce 600g i nie wiem co teraz brac doradzcie mi prosze cos pozadnego zeby sila szla i rzezba.

[...] - (4.92 X 25) + 5 = 1882 2. 24 x 92 = 2208 3. Na wadze TANITA na siłowni podczas wydruku pisze 2017 4. Na kalkulatorze na stronie potreningu wychodzi 2028 Która podstawę brać do dalszych obliczeń ? Chciałbym stosować dięte low Carb i w większości przypadków z tego co czytałem białka przydziela się od 1,5-2,2 natomiast ile węgla ? 20% czy [...]

Siema, będę brał 10 strzałów Susty 250, czy sam Nolvadex starczy na odblok czy jeszcze coś warto brać w razie co?

[...] po raz pierwszy mam zamiar korzystać z suplementu zwanego "Thermo Speed" na początku chciałbym się do widzieć czy są jakieś przeciwwskazania oraz ile razy i kiedy miałbym go brać czy cały czas czy tylko w dni treningu do tego chodzę na kosza praktycznie co dziennie oraz na siłownię z planem FBW poniedziałek środa piątek po treningu 30 min biegu. [...]

Witam mam pytanie co do dawkowania Clenbuterol axilabs 1tab/4mg ,brac 2 tab na dzien przez 2 tygodnie potem przerwa 2 tyogodnie i dalej ?stala dawka 2 tab?

witam, chcialbym aby ktos mi przyblirzyl naczym polega rzezbienie sie tzn. - kiedy biegac(po treningu, w dni nie treningowe,rano, wieczorem) -co szamac po bieganiu -czy brac jakis antykatobolik dieta wszystko jest, zalezy mi na jak najmniejszej utracie miesni... acha i w tym czasie mam zamiar wykonywac trening na sile.

siema, na forum powiedziano mi ze skoro mam 16 lat to nie powinienem brac kreatyny.ja juz sie napalilem i prawie zdecydowalem.planuje kupic crea za jakies 1-2 miechy bo wtedy mija pol roku mojego treningu.osobiscie uwazam ze moglbym juz wziasc kredke gdyz od poczatku trenuje na powazne-od 1 dnia dieta i terning-przez ten czas zjadlem 5,5 kg swg [...]

[...] 6 miesięcy z 110kg na 85kg, ale przestałem ćwiczyć, nie miałem czasu na utrzymywanie diety i ćwiczenia. Chciałbym jakoś wyrzeźbić ciało, ale nie wiem jakie odżywki zacząć brać, nie brałem wcześniej żadnych. Może coś co pomoże mi zrzucić jeszcze kilka kilo plus wyrzeźbić się. Wiem że w szybkim czasie tego nie da się zrobić. Prosiłbym o porady w [...]

Czy na odblokowanie po avar i oxanavar na dblokowanie jest clomid czy moze cos innego i co dobrze jest jesc podczac brania tych odzywek w ktorym tygodniu zaczac brac juz odblokowanie? Chetnie poczytam dobre rady zwiazane z moim pytaniem.

Witam.Mam dosyc blache pytanie.Kupilem bialko na opakowaniu pisze stosowac trzy lyzki stolowe na 200ml mleka(wiem ze powinno sie brac 30 gram) no wiec tak jezeli nasypie tego bialka do 30ml kieliszka to czy to bedzie to samo co 30 gram.???Dziex pozdrawiam

Siema, właśnie zacząłem cykl na kreatynie i od czasu włączenia jej do diety czuje się coraz gorzej... Biorę tą mono z ActivLab. Na początku był to brak apetytu, mdłości i lekkie osłabienie (nawet przy małych dawkach) z czasem jest jednak jeszcze gorzej... Myślałem że dlatego że to moja pierwsza syplementacja to organizm musi się przyzwyczaic ale [...]

witam . waze 77 kg i mam 191 cm wzrostu moje pytanie ukladm diete le niewiem w jkich proporcjach co ma byc ile ww ile bilka i tluszczu w calym dniu. prosze o napisanie mi ile gram na dzien . z gory dzieki ;]w kalkultorze wyszlo mi 2100 kcal , dodam ze chodze n silke 3 x w tygodniu 4 x w tygodniu rowerek 30 min + szkola/rozne sporty na dworze [...]

Potrzebuje rady na temat osłon do kuracji skład. się z Boldonu Wina Primki Undestoru . Co proponujecie ijak to brać .

siema :):-) zacząłem chodzić na basen 4x w tygodniu po 30min.o 7 rano. Jestem na redukcji (173cm, 71 kg), więc nie jem śniadania przed pływaniem. Czy mg brać BCAA żeby nie stracić mięśni? a może jeść śniadanie? co sądzicie? jestem amatorem!%-)

witam wszystkich jak najlepiej brać i czy jest to dobre połączenie a jeżeli nie to co byście mi doradzili na siłe dzieki

Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) -90 Obwód Bicepsa (cm) 43 Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) 92 Wyciskanie leżąc (kg) 140max Wyciskanie na barki (kg) 100max siemka mam pytanie jestem na 2 cyklu i mam problem z odblokiem bo nie wiem czy bedzie ok a mianowicie 5 omki 10 prolongatum i 100 metki rus i [...]

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}