Cześć Wszytskim to moj pierwszy post :) Mam BIgProblem. Mieszkam w Skawienie koło Krakowa i otworzyli unas zaj** silownie za miesiac palci sie 50 zł i chodzi ile chce lux. Wogole przytocze moja historie: 1,5 roku temu sobie cwiczylem tak kupilem laweczke-wazylem wtedy 70kg. Za 6 miesiecy kuzytn mnie namanił na silownie(On trenuje box od 4 lat i na [...]
pomoc w mocnym cyklu
Siema. Obecnie jestem na cyklonie omo+meta 1-8 omo 250mg e5d 1-4 meta 15mg ed Na podtrzymanie rezultatow ktorys z tych srodkow(poniewaz wiem ze kazdy jest doje**any: -no shotgun -xpand -cell pump lub stack z uniwersalu STORM lub jablczan z treca cm3. Ktory z tych supli polecacie? no i jeszcze WPC:) Na odblok chcialem nolve ale wezme nolve i cloma [...]
Witam forumowiczow!Chcialbym zaczac w najblizszym czasie brac 100 metki, cwicze juz 2,5 roku z przerwami a systematycznie od 18 miesiecy,mam 24 lata 189 cm i 82kg wagi, wczesniej robilem kilka cykli na mono i chcialbym sprobowac z metka.Mam kilka pytan:metke brac solo czy z czyms polaczyc(np.kreta )?oczywiśćie przy stosowanej diecie,oslonki sa. po [...]
[...] was zapytać czy dobrą alternatywą było by branie jednej paczki bądź dwóch żeby za bardzo się nie zablokować ? Jeżeli całkowicie zrezygnuje z odbloku to nie będzie sensu go brać gdyż dopiero mógłbym go zadysponować w czerwcu. Pozdrawiam serdecznie liczę na pomoc i porady ! :) Wiek : 22 Waga : 64-65 Wzrost : 165 Obwód ramienia : 37 Obwód klatki [...]
[...] opisałem co chciałem. Otóż od jakiegoś czasu odczuwam ciągłe zmęczenie, nawet jak się nie wspinam przez dwa, trzy dni. Nie mogę wstać z łóżka rano. Chodzę spać ok. 24, wstaję ok. 7.30 ale czuję się nie wyspany, itp. Nie wiem o co chodzi. Pomóżcie... Może to dieta, przetrenowanie, nie wiem. Witaminy jakieś brać? Jakie? Będę wdzięczny za rady:)
[...] „66,47 + 13,7 x waga w kilogramach + 5,0 x wzrost w centymetrach – 6,76 x wiek” obliczyłem, że moje zapotrzebowanie na kalorię wynosi 2018kcal… jeżeli się nie mylę to w dniu treningu należy dołożyć ich 500 aby je uzupełnić. Ostatnie pytanie tyczy się Suplementów. Czy warto brać białko i kiedy należy to robić? Z góry dziękuje za wszelką pomoc :)
[...] mnie zalewa na brzuchu i to mnie niepokoi, również na prawym barku pojawiają się rozstępy i nie wiem czy dołożyć to 4 ćwiczenie. Te odżywki to jest pozostałość po poprzednich treningach ale na razie nie che już brać żadnych suplementów więc proszę o rady oparte na normalnym pożywieniu jak również o rady odnoście treningu. pozdrawiam Michał
[...] osiągnąć "pompę". Jej długotrwały efekt. Czyli wiecie Boostery NO i te sprawy. Zdecydowałem się na sławny NITRIX. Jednak spotkałem się z opiniami, że aby go wzmocnić muszę brać L-argininę. I chciałbym się Was o to dopytać. Po co ją brać skoro w składzie Nitrixa są jej dwie odmiany? Ktoś to może zweryfikować? Coś mi doradzić? [...]
[...] dorzucić ??? Odblok tydzień po ostatnim strzale planuje 15k hcg rozbite po 2500 co 3 dni i paczka cloma 3 dni po hcg Na estro symex co do dawkowania to nie mam pojęcia ile brać ale to jak będę miał wyniki to wrzucę . Mam jeszcze pytanie czy sam teść wybija prolaktynę czy nie bardzo ??? .To chyba wszystko może tak być rozpisane ??? Zmieniony [...]
Witam. Mam do was pytanie od pewnego czasu zastanawiam się nad zakupem takiego wynalazku ;D. Zależy mi żeby był to w miarę skuteczny gaz i najlepiej żeby był on jak najtańszy. Jako że nie jestem za bardzo obyty w temacie mam do was prośbę. Podalibyście mi linki do gotowego produktu już do zamówienia :]. Teraz przedstawię moją wiedzę co do tych [...]
witam aktualnie posiadam po 2 opakowania z kazdego tych sterow w srodku kazdego jest po 5 ampulek (po 1ml kazda).chcialbym zrobic jakis najmniejszy cykl mam kilka pytan odnosnie: -co sadzicie o polaczeniu tych 2 sterydow? -po sumowaniu 4 opakowania daly by 10 zastrzykow ,wiec jakbyscie je rozlozyli(wiem ze pewnie te dawki sa dla was smieszne ale [...]
Sprawa wyglada mianowicie Dziewczyna zaczęła brać clenbuterol na spalenie tkanki tłuszczowej (znajomy na siłowni jej polecił, który ma sie niby znac na temacie) Clembuterol miała przyjmować 2 tyg on 2 tyg off Ten sam facet który jej to rozpisał na pytanie co ma brać w tygodniu off'a polecił jej proviron+clen ( w dawkach 3 tab clen, 1 tab [...]
Jak to razem dawkowac w dt i dnt? DT: * kreatyna: 5g rano na czczo i 5g po treningu * tauryna: 1 kaps rano z kretka, 1 kaps przed treningiem i 1 kaps po treningu z kretka * bcaa: (?) 1g/kg masy ciala w 3 dawkach przed i po treningu oraz przed snem * glutamina: (?) 10g przed treningiem (nie mozna brac razem z kretka, tak?) i 10g przed snem DNT: * [...]
witam kończę brać właśnie testoviron bo od niego zacząłem cykl teraz dojdzie boldek i susta jak to brać co ile można pisać do mnie na gg dzięki z góry
Biorę co +mono z tauryną CZy brać dekstrozę dla lepszego efektu kreatyny? (dostałem 330g razem z kretą) Jeśli tak to ile i kiedy TYlko że czytałem że u ektomorfików insulina nie wskazana chyba ale za to zwiększa wchłanialność kreatynyi teraz sam już nie wiem Jeszcze pyt: Jak biorę rano 2x1kaps tego Olimp witamin multiple sport, to ile brać Olimp [...]
[...] ale brat polecił, a człowiek młody i głupi to pomyślałem co mi zależy spróbować). Następnie Nitrobolon II z Trec'a. Teraz chciałem zrobić kolejny cykl.. I nie wiem co bym mógł wziąć biorąc pod uwagę że na początku poszedł xpand..brać coś lżejszego ? Czy już teraz muszę brać coraz mocniejsze, bo słabszę nie będą działać jak należy? Pozdrawiam K.
Witam jestem na redukcji a właściwie końcówka, właśnie mam zamiar zacząć brać clen, jak dawkować? niema sesu chyba brac 2tyg on 2tyg off? bd odczuwał efekty cały czas jesli polece przed 4tygodnie? chce zaczac od dawki 20mg zwiekszyc do 80mg jaka rozpiske polecacie? co ile dni zwiększać dawke? oczywiscie codziennie: 1-3 d 20mg 3-6 d 40mg 6-9 d 60mg [...]
Moje pytanie jest takie: Jestem na diecie dukana (juz IIIfaza),ale mimo to chcialabym jeszcze zrzucic jakies kilka kg cwiczac i ukladajac odpowiednio plan zywienia. Czytalam na ten temat rozne rzeczy . Wszystko na tej fazie szlo ok ale zauwazylam skok 3kg i szukalam przyczyny jednak nie wiem czy to co przypuszczam to to,aczkolwiek na tej fazie [...]
[...] 1.Jak dawkować beta alaninę ? Przed i po treningiem ,czy jest jakis sens brac po treningu skoro skóra bardzo po niej piecze na twarzy ? 2.Czy w dni aerobowe mogę brać tylko BCAA ? Myślę że bo BCAA byłoby lepiej ,to są inne dni. 3.Kupiłem kreatyne Optimum Nutrition i będę dawkował 1 tydzień 5x3 rano,po poludniu i wieczorem tylko jak [...]
witam wszystkich , mam pewien problem cwicze okolo 3 lat i trenuje boks lecz nie zawodowo z moich wynikow sily jestem zadowolony lecz kuleje u mnie masa jest jakas rzezba ale to tylko tyle. 1 cykl omy z meta przyjelem 2 lata temu i odrazu to odczulem ( masa , rozstepy ) poltorej miesiaca temu skonczylem boldenon brac a na dzien dzisiejszy czyli [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
