co brać na

witam, tym razem mam kilka pytan, ktore sa spowodowane nadmiarek odzywek(nie wiem co z czym mozna mieszac). O diete prosze nie pytac, wszystko jest ok. --- 3 miesiace temu skonczylem jesc: kreatyne, bcaa, glutamine. Te dwa ostatnie bralem caly czas ale w zmniejszonych dawkach, tj. 2-3 kapsulki bcca(treca) przed treningiem i z 5-10g [...]

witam, wiem ze temat byl zakladany niejednokrotnie ale z dnia na dzien jest wymyslane cos nowego :) dlatego zalozylem tego posta co do ankiety jestem obecnie na redukcji i przez najblizsze poltora miesiaca bede wiec to co podam w ankiecie napewno ulegnie zmianie, chce sie teraz dowiedziec zebyu miec te 1,5 miecha na skolowanie odpowiednich [...]

[...] tego wszystkiego co widać na zdjęciu (z wyłączeniem dwóch stormów i shocków bo to na sprzedaż) do tego dokupuje Carbo(zapewne z biogenixa). Proteiny i carbo mam zamiar brać w godzinach około treningowych, bo właśnie wtedy mam najmniej czasu żeby dobrze zjeść. Chociaż jeżeli będę miał czas to oczywiście będę jadł normalne posiłki. Troche o [...]

[...] i 3 kapsułki od razu po treningu; ZMB6 30 min przed spaniem; Beta alanine przed i po treningu; Trimal rano, przed i po treningu; I moje pytania: Czy 4g beta alaniny brać na raz czy rozdzielić sobie np 2g przed i 2g po treningu?? I czy trimala i bete mogę brać razem czy lepiej odczekać jakiś czas między jednym a drugim, no i lepiej brać [...]

[...] mam tą dolegliwość przed jakimkolwiek braniem odżywek i ćwiczeniami na siłowni. Zmierzam do tego że chciałbym zacząć za około miesiąc cykl z metą (100tab) i czy moge brać Nolvadex na zatrzymanie tej dolegliwości w trakcie cyklu ? Nie chodzi mi o to aby ją zgubić bo wiadomo że meta w tym nie pomaga a bardziej pobudza ale chciałbym żeby [...]

[...] jak mogę. Nie pisałem dawek cloma ani nolvu bo sam jeszcze nie wiem jak się potoczy cykl. Jest to mój drugi cykl po anavarze wiec przyznaje ze jestem zielony i nie chce się brać za coś tak poważnego bez opini specjalistów; ) trochę za wcześnie na cykl może ale cóż może damy rade . Próbowałem dostać finiasteryd ale nie mogę. Co poradźcie na [...]

[...] o tym był dosyć dawno. Co polecacie obecnie na stawy , chrząstki , ogólnie na kolana ? Miałem w obu kolanach robione łąkotki i kolana czasem doskwierają i chciałbym coś brać na stawy, na ich polepszenie, głównie ze względu na kolana. Do tej pory brałem już Flexus oraz Collaflex ale z żadnego nie jestem mega zadowolony. Obecnie miałem przerwę [...]

Witam. Proszę o poradę jak ćwiczyć ile razy w tygodniu, co jeść gdy nie ma za dużo hajsu tak aby było wystarczająco co do treningu siłowego i oczywiście co brać gdyż myślę nad propkiem , deką , winem ,trenem oraz clenem. i jak rozwiązać problem z tym gdyż mam taką pracę a nie inną i jestem zmuszony co najmniej raz w tygodniu nie spać ok 24 godzin, [...]

Witam. Chciałem schudnąć parę kilo i zastanawiam się nad kupnem karnityny. Pytanie: Ile mam jej brać prze ćwiczeniami co brać po żeby przyniosła jakieś rezultaty? Zadowoli mnie nawet spadek 1kg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 33 [...]

witam.. zakupilem sobie tą karnityne - http://allegro.pl/item598628507_schudnij_silna_trec_l_karnityna_green_tea_9okap.html co o niej sadzicie? ,poprosze o opinie.. ahaa.. i bardzo bym prosil jak mam ja brac? ,na opakowaniu pisze ze w: DT: 4 przed treningiem (30min) DNT: 2kaps , 2razy w ciagu dnia ,przed posilkiem brac tak jak pisza? ,czy moze [...]

jak w temacie mam 15 lat 55 kg wagi i 167 cm wzrostu i biore max 42 kg na klate bym chcial brac z 10-15 kg wiecej jak tego dokonac ? Caly czas brac na klate czy robic jakies inne cwiczenia ? bica , trica czy pompki co mi pomoze brac wiecej na klate. Prosze o proste wyjasnienie co jak ile seri nawet z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 [...]

[...] ze brał srodek o nazwie mdrol, od którego podobno niesamowicie sie rosnie i siła idzie w góre. Ostrzegł mnie też ze nie można brac na cykl samego mdrola, nalezy dodatkowo brać jakies osłonki. Poza tym kumpel mówił ze oprócz tego ze przybrał na masie mięsniowej, dostał od tego strasznych roztępów. Ja aktualnie jestem w trakcie redukcji, mam 19 [...]

[...] Już nie wiem jak to jest z dawkowaniem bo gdzie indziej piszę że co 4-6 godzin, znowu tutaj ktoś mi napisał że 2 razy dziennie.. Jak by mi ktoś mógł napisać jak to w końcu brać był bym wdzięczny.. Dodam że będę miał zamiar brać po 20mg czyli 2 tab. z tego co wyczytałem na jakiejś stronie odnośnie do mojej wagi. I czy brać to razem z posiłkiem [...]

witam! Chcialbym osiagnac "kaloryfer" na brzuchu, jestem zdeterminowany i chce to dobrze zrobic, potrzebuje pomocy jakiegos fachowca, ktory napisze mi co mam robic, kiedy mam robic i po ile mam robic zeby osiagnac super brzuch. Z gory podkreslam ze nie mam drazka wiec prosze musze sie katowac w inny sposob. Przydal by tez sie jakis srodek [...]

Cześć ! Mam 14 lat . Trenuję lekkoatletykę od 2 lat . Przykładam się do każdego treningu , daję z siebie wszystko . Na poważnie zacząłem ten sport brać około rok temu aż do dzisiejszego dnia . 4 treningi typowo lekkoatletyczne ( biegi , rozciągania i tp ) w tyogodniu ( poniedziałek , środa , piątek , niedziela ) Dwa razy w tygodniu po treningach [...]

Witam wszystkich! Sprawa wyglada nastepujaco.Mianowicie cwicze sobie na tzw"osiedlowych wylegarniach koksow:)"i problem tkwi w tym ze moj dobry kolega zaczal na chama brac wszystkie koksy co mu pod nos podsuneli.Co uslyszal to na sobie testowal:(Ma on zaledwie 17 lat jakis 170wzrostu oraz 68 kg wagi (juz po binabolu-100 tabletek, 5strzałach omy, [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii Witam wszystkich zacząłem brać oxe ,jedna tabletka ma 10mg na razie pierwszy tydzień biorę po 1 po jedzeniu następny będę brał po 2 i tak co tydzień więcej aż dojdę do 5 i będę tygodniami schodził w [...]

Nieco wiem co do i po tym środku brać. Ale tak naprawde chciałbym się dowiedzieć jakie odrzywki do tego brać i jakie zabezpieczenie stosować przy tym co brać z odblokiem na clomidzie do przywrócenia libido, pdtrzymania masy i zregenerowania wątroby. Acha i jeszcze ważna sprawa Trenadrol napewno jest toksyczny dla nerek jak je zabezpieczyć? Chodzi [...]

witam wszytstkich... stalem sie posiadaczem nastepujacych suplementow: - Ostrowia WPC 80 900gram - OLIMP BCAA Mega Caps 300kaps. -Vitalmax Creatin Monohydrate 500gram -Trec L-Carnitine + Green Tea Softgel 180kaps. -Universal Nutrition Animal Pak - 20 saszetek niestety nie ja wybieralem te suplementy zostaly mi one podarowane wiec nie ma co [...]

[...] Zakupiłem Białko jako dodatek Elite Whey Protein 2x Dziennie po 1 miarce. Oraz Nutrabolics Mass Fusion do dostarczenia większej ilości w/w i białka do organizmu. Staram się brać 3 x dziennie, przed śniadaniem od razu po przebudzeniu, w czasie najdłuższej przerwy posiłkowej i przed snem, lub w dni treningowe po treningu. I teraz moje [...]