SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • IZOLACJA MIĘŚNI CZY JEJ BRAK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest jeszcze kwestia co taki "silowniany bydlak" spozywa, niestety czesto sa to niektore niedozwolone srodki. Nie zrozum mnie zle, nie kazdy duzy musi brac, jednak jest to zjawisko dosc czeste na silowniach. A jaka masz gwarancje ze ow bydlak rosnie nie dzieki sterydom?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6123 Data: 2010-05-27 17:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki cykl i 50 kg wycisk. Niektorzy potrafia tyle sily zyskac na takim cyklu. Co do odbloku to jakbym mial brac deke to najpierw bym kupil hcg nolva clom i dopiero stuff bo boje sie deki jak*****. za duzo sie naczytalem. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-05-06 18:15:09

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 2006-05-06 18:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odblok po prop

    Post
    Doping

    [...] jutro ,także dobrze by było po tym 10 miec już skoks siły :P, a co byście radzili na drugi cykl jechać dalej na Teściu np prol .? Czy łaczyć już z czymś czy lepiej jechać 3 cykle solo i potem dołączyć 2 produkt ,chodzi mi o to że nie chce odrazu brać się za cięzkie cykle chce jak najwiecej wyciagnać z tych lżejszych cykli tak jak z odzywkami ...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2012-05-20 14:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping i sporty walki

    Post
    Doping

    siema dragon ja niechce nikogo przekonywac czy brac czy nie (bo sam biore :), to jest indywidualna sprawa!! ale jesli chcesz brak koksy do SW to zdobądz najpierw technike, a wątpie zebys w wieku 18 lat był zaje.biscie techniczny. bez techniki mega cykl winka i z czym tam se wymyslisz ci nie pomoże . Dragon najpierw naucz sie bic a potem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 2005-10-12 20:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna cm3 jak dawkować.?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] doradził mi żebym kupił ta co ma 180 kapsułek i wyliczył mi że starczy mi to na 1,5 miesiąca, ale jak mam dawkować tak jak wy piszecie to wychodzi mi że starczy mi to na 18 dni. Sprzedawca mówił że organizm maksymalnie na dzień może przyswoić 5mg kreatyny, i wtedy wyszło mu że starczy mi to na 1,5 miesiąca. czyli jak ja mam to w koncu brać?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2012-07-04 08:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białka jest tam tyle co nic, w większości masz cukier, i to ten o niekorzystnym wpływie na sylwetkę - laktozę. Odpuść sobie. Serwatka to co innego niż białko serwatokowe. Białko serwatkowe to białko wyizolowane z serwatki. Białko serwatkowe możesz śmiało brać jako dodatek do diety.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2008-07-18 12:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staf wyjdz z pokoju... Nie bierz mety, to zły środek na 1szy cykl! Jeżeli koleś nieboi się brać i ewentualnych skutków ubocznych to nie powinnien też się bac zastrzyków!!! !!! IGŁA TWOIM PRZYJACIELEM !!! Co sie gapisz ....

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 2003-12-31 17:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Activylab CARBOMAX energy power" czyli węglowodany, kiedy i ile?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sterydy anaboliczne %-), żartuje, brak. Możliwosci finansowe:niskie, ale i uskładać można Cel/problem/opis: chcę przypakować na sile i rzeźbie Ale moje pytanie było do Carbo, a nie do obwodów :-P, ale ok, macie co chcecie. carbo najlepiej zaraz po treningu A ile tego gramów mam brać prezesie? ;-) Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-06-11 19:01:30

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2012-06-11 18:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rady, co po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz racje. w okreslonych przypadkach suplementy/odzywki sa nieodlaczne m.in ze w porze okolotreningowej nie obciazaja ukladu pokarmowego(sa bardziej lekkostrawne niz jedzenie) ale jak jesz jedzenie to organizm musi sie bardziej natrudzic by wydostac wszystko co potrzeba , spala wiecej kcal, co dla jednego jest korzystne, dla innego mniej to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2009-07-09 22:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok wielkie dzięki za info to tak ostatecznie czy moglibyście wymienić z kilka osób na forum których opinie powinienem brać przed wszystkim przy ocenie suplementu? i do Martainn: jakich niemieckich firm suplementy używasz? KOTC proszę bez takich, to zdanie nic nie wnosi do dyskisuje^^ Co do suplementy aby dobierać do siebie to się z tym zgadzam w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2009-11-26 09:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka plus modlitewnik

    Post
    Usuniete tematy

    kurde wszystko sie przeciagalo, na biega remont garazu, brak hajsu,swieta ale juz wszystko zalatwione niedlugo chcialem zamawiac laweczke ale patrze a tu wycofane ze srzedazy nie wiesz moze kiedy bedzie ta lawka co mialem brac? ta co mi polecales? z gory dzieki.pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2008-12-28 16:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+Tauryna+kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzezba? a jestes przekoanany ze masz juz co rzezbić? HMB jesli brac - to faktycznie lepiej na pocztaku przygody z silownia, wiec jak juz masz mozesz zjesc. reszte olej. dieta i technika - czyli podstawy, tutaj przekieruj swoja uwagę przy jednomiesiecznym stazu - brales juz scorcha..?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2009-06-16 23:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mysle ze calkiem niezle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cukry proste co bys proponowal,za maly mam staz zeby brac odrzywki narazie na sucho

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2007-12-02 19:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już zaczynam.

    Post
    Doping

    moim zdaniem nie ma sensu brac tego tescia aby wiecej szkod narobi sama deka starczy kup do tego duzo bialka i jakiegos dobrego gainera i jechane sadzac po tym iz napisales ze chcailes bic teste co 3 dni to pewnie jest to propenicum lepiej ja zostaw albo sprzedaj innym deke rozpisz sobie na 6 tygodni

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2003-01-11 00:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kreatyna na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli nigdy nie brałeś odżywek ja bym Ci radził wziąść kreatyne a nie cell pump.cell pump wez dopiero jak juz kreatyna niebedzie na Ciebie dobrze działać.a co do białko to według mnie kup sobie ostrowie 1,8kg za 55zł plus przesyłka bo jest dobre i tanie i niczym sie nieróznio od firmowych białek.dokup sobie gainera ze 3 kilogramy.chyba najlepszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2007-03-22 08:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST i kontuzja

    Post
    Trening w domu

    [...] wyciskania stangielek tez nie mogę robić, ale potem przez jakiś czas chyba będę robił to ćwiczenie zamiast sztangi. Artrox moze też zakupię, tylko nie wiem czy jest sens brać mniejszą dawkę niż jest zalecone na opakowaniu, tzn 10 g dziennie zamiast 20g. Dobrze by było gdybym to z miesiąc pobrał co najmniej a na duże opakowanie nie mam kasy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-07-21 15:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] siły, a dla osoby początkującej to się wręcz wyklucza. 3. dobra technika gwarantuje dobrą siłę i szybkość, za siłę i szybkość jako taką <czyli np. na worku> warto się brać dopiero przy wyuczeniu się do możliwego maksimum "szybkości i siły technicznej" - wtedy lepsze efekty Oczywista sprawa, że nie każdy musi być mistrzem i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2008-08-23 23:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co teraz ? guru pomoz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mamy ten sam problem z czaszka,nie ma na to rady,trzeba brac cos przeciwbolowego,jak tylko sie zaczyna bol,i przez lata uodparniac organizm na coraz nowe leki).Aha,czekam teraz na wezwanie do neurologa aby ta glowe obadal,wstepnie powiedzial ze sa leki co bierzesz cale zycie i wtedy nie boli cie nigdy,choc niezbyt mi to pasuje-zatruwac sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2002-06-28 19:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z grupy B - to one jak się bierze razem z innymi wiraminami i minerałami w postaci kompleksu witamin i minerałów, to witaminy z grupy B wtedy są gorzej przyswajalne? Trzeba brać dodatkowo witaminy z grupy B osobno by zostały dobrze przyswojone? Jak tak to jaki b-kompleks polecasz? jestes mlody, jak Twoja aktywnosc fizyczna jest na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2020-03-13 09:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z grupy B - to one jak się bierze razem z innymi wiraminami i minerałami w postaci kompleksu witamin i minerałów, to witaminy z grupy B wtedy są gorzej przyswajalne? Trzeba brać dodatkowo witaminy z grupy B osobno by zostały dobrze przyswojone? Jak tak to jaki b-kompleks polecasz? jestes mlody, jak Twoja aktywnosc fizyczna jest na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2020-03-13 11:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)