SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Omega 3 - skąd?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki za informacje z tego co widzialem w ostatniej paczce poprawilo sie bo pojawila sie mocniejsza wersja Golda - a to tylko na plus dla nas bo zamist standardowej porcji 4 MC mozna brac tylko 3 co wydluza czas na ile starcza paczka ! duzy plus !!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2009-02-04 21:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glod w trakcie aerobow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki jogger :) Nie biore pigulek, wiec to nie jest przyczyna. Co do diety "antyhormonalnej" to juz jej probowalam, ale wytrzymalam tylko 2 dni Bylam jednoczesnie pelna, bo jadlam duzo i ciagle glodna. Obrzydliwe uczucie. Poza tym jako nastolatka otarlam sie o problem bulimii i anoreksji i kazda dieta jakos zle mi sie kojarzy No i tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2003-08-21 18:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akumulacja 1. Pompki na poręczach / 5 s /6-8 powt / f=ma / rampa 2a. Rozpietki na skosie 30 st / 3 s/ 10-12 powt / ss / 3012 / progresja 2b. Wyciskanie sztangi skos 30 st /3 s / 8-10 / ss / f=ma / progresja 3. MDS wyciskanie hantli 130/90/30s / 8-10 4. Krzyżowanie linek 3s/ 12powt/ 3012 5. Rozpietki 100powt Intensyfikacja 1. Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2009-10-06 22:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cyklu

    Post
    Doping

    na poczatku cyklu zakupilem 4 opakowania tescia enan jelfy 100mg/ 1ml i bralem 1 ampolke co 3 dni po 3 opakowaniu zwiekszylem dawke do 2 ampolek co 4 dni i tak jade do konca dokupuje jeszcze 2 opakowania czyli ogolnie konczac cykl bede mial w dupce 6 opakowan czyli 30 ampolek mam 2 listki colmidu i zastanawiam sie czy to wystarczy i nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2007-11-04 12:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własciwie HMb ma już koncówke i mysle sobie zeby brac tak rano naczczo hmb500mg pozniej przed treningiem 0k GODZ. 8 2 kaPsułkie AAKg i pozniej po treningu OK GODZ 10 1 g HMb i 2 kapsułki AAKG NASTEPNIE HMN CO OK 4H PO 500MG TAK ZEBY WYSZŁO 3G NA DOBE I PRZED SNEM JESZCZE AAKG.CO MOGE DODAC DO AAKG JESLI SKONCZY MI SIE HMB? GŁOIWNIE CHODZI MI O [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2007-12-21 20:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badan zadnych nie robilem . Tak.jak.pisze co 5 dni po.1 ml teacia deki i masteronu . Masteronu mialem 7 ml wiec 7 strzalow . Potem zaczalem brac samego tescia i deke co.dwa dni 1.5 tescia i deke 1 ml . Nie cale 3 miesiace bylem.na cyklu i.zrezygnowalem bo bylem strasznie nerwowy i wychodzily dziwne akcje . A teraz zero.ochoty.na seks erekcja slaba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2019-07-24 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i co do tego ?

    Post
    ActivLab

    a na stronce sklepu pisze że 5 kapsułek rano i piec po treningu a w dni nie treningowe pięć rano i pięć przed snem mogę tak brać? ze 10 gr. dziennie ? a beta alaninę spokojnie 4 kapsułki przed treningiem co nie ?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9263 Data: 2014-06-17 20:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka w wieku 16lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cwiczyc mozesz, jasne ze tak, ale jakas moda teraz jest na odzywki. Kazdy chce je brac, sam bylem glupi kupujac pierwsza kreatyne i chodzac na dyskoteke co tydzien pijac alkohol... ale tak to jest jak bierze sie za cos bez silnej woli. No i efekt byl dupny

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2013-05-21 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyce

    Post
    Doping

    [...] nie zaglądam do tego działu, ale teraz sobie postanowiłem poczytać co nie co Sory, że wyskocze tak z pytaniem, ale z waszych odpowiedzi wynika, że po koksach, często występuje ginekomastia, rosną włosy w niepowołanych miejscach itp. Biorąc to pod uwagę to czy na serio opłaca się brać koksy? Po co być, dużym, silnym, ale pryszczatym i owłosionym?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2004-12-20 11:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    PO co Ci tyle witamin? jesli mialbys brac jedna dziennie starczy Ci na 4 miesiace. Bcaa tez kup jakies tansze, bo bez sensu siano wydajesz. 220g bcaa za 120zl? Olimp wyjdzie prawie dwa razy taniej, trec też. Co do spalacza sie niewypowiadam, bo nie mialem stycznosci. sa zestawienia bialek - poszukaj sobie, ja zazwyczaj chwale to co jem, teraz jem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-02-21 20:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobie sobie drugi cykl na rzezbe bardziej, definicje z propem. i potem znow cos tam. przeciez przez te 6tyg. podeszlem wodą bardzeij niz miesniami to jaki to ma sens nie rozumiem Chcesz się zabić przez cały czas brać koks będziesz brał,brał,brał odstawisz i ci wszystko spadnie trzeba robić sobie przerwy albo coraz mniejsze dawki co do testa.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 2013-03-29 12:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się maksymalnie do brania 2 razy dziennie białka/gainera o ile w ogóle będzie on potrzebny. Białko i gainer to uzupełnienie diety. Warto zainwestować w białko tylko po to by brać je bezpośrednio po treningu z węglowodanami prostymi (szybkie dostarczenie utraconych składników odżywczych do mięśni i uzupełnienie kalorii straconych na treningu). [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2013-08-09 13:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z brzuchem !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie chce brać żadnych wspomagaczy wole zrobić sobie na sucho a na co za młody na kaloryfer miałbym być za młody

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 2008-06-01 14:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na zawiekszenie aktywnosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] energy - dla mnie placebo, niestety. Jedyne co na mnie działa to duże dawki kofeiny/guarany (300-500 mg), efki, L-tyrozyny itd. - najlepiej w tej kombinacji. Ale trzeba brać pod uwagę możliwe skutki uboczne. Obecnie zasugerowałem znajomemu który brał leviathana, wypróbowanie AMP ergolean - mówi, że świetnie się po tym czuje, energia itd. Co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2008-07-24 11:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na zdrowiu akurat mi nie zależy z przyczyn osobistych.to nie jest temat o tym czy to rozsądne brac mete w moim przypadku czy nie.bo wiem że nie.a że biore to inna sprawa, moja indywidualna.regulamin forum mówi wyraźnie aby wypowiadać się na temat.65 ważylem przed cyklem.teraz nie wiem bo sie nie ważyłem puki co.ciekaw jestem czy Ty wziełeś koks w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2009-11-05 18:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to juz predzej a nawet wskazane przy takiej intensywosci, bo przy 3 dniach to cialo przy dobrej dziecie samo na luzie sie zregeneruje a przy 5 dniach bym juz jaas suplementacjie wdrozył jak ajbardziej pod warunkie ze jest dieta bo bez diety zadne suple nie pomoga;) puki co zjedz te co masz, mozesz dokupic witaminy olimpa o omega 3 to akurat bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-08-17 17:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No papa to tyczyło się brata w sumie co za różnica n/c Dziękuje Ci rano po śniadaniu ok. a jak będę już 3 tabsy brał też all 3 rano ? I jak epi dołącze to kiedy brać ;x clomid po epi zaczne na next dzień na noc po 1 tabletce przez 12 dni Zmieniony przez - dietasux w dniu 2009-02-08 09:00:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2009-02-08 08:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę mieć kaloryfer.

    Post
    Trening w domu

    [...] i kratę na brzuchu. A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz zacząc od ogarnięcia miski. Bez tego w Twoim przypadku ani rusz. Oczywiscie nikt Ci nie każe brać się od razu za rygorystyczne diety(nawet jest to niewskazane) ale musisz zaczac jeść zdrowo i z bilansem kalorycznym ujemnym - wiecej ruchu. Prosty plan zawierający [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-07-22 20:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTRA MASA!!!!!!!!

    Post
    Doping

    heheh ty dla mnie takie dawki to chyba przesada na osobiscie myslalem zeby brac 15-25mg mety i 250-500mg enta co 5 dni

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2005-09-06 23:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko, ze ja mam ja w kapsulkach, 5g to 5 kapsulek? Nie brac przed spaniem? Bo rowniez o takiej opcji czytalem. Ja po tym co czytalem to bym wzial tak: DT: 4 kaps na czczo 4 kaps po treningu (mam wziac to od razu po? czy moge zjesc posilek jeszcze?) 4 przed spaniem DNT: 4 kaps na czczo 4 kaps przed spaniem chcialem skonsultowac, czy moze tak byc? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2008-03-30 18:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)