SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] będzie jakaś wygórowana) Chodzi mi głównie o ćwiczenia dla typowego początkującego chce na razie trenować w domu a po jakimś czasie przenieść się na siłownie. A i chciał bym się dowiedzieć co najlepiej brać jak się trenuje nie chodzi mi o jakieś sterydy w żadnym wypadku, mam na myśli coś żeby np. organizm po ciężkim treningu się nie odwonił itp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-07-13 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    Witam Wiek 35 Wzrost 170 Waga 70 Zarzucam cykl 12 tygodniowy 1 dawka co 7 dni 260mg Deca + 250 substanon W trakcie brać heparegen I HCG co 2dni 500iu do 1000iu Po cyklu 1 dzień 300mg 2-11 100mg 12-21 50mg Clomid To jest mój pierwszy cykl Pytanie Czy coś nie tak złym cyklem I Gdzie dostanę zamiennik na heparegen mieszkam w angli Zgody [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2020-05-27 15:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam kilka pytań. Chciałbym się od was dowiedzieć czy podane niżej prze zemnie podane zestawy nadają się do mety polskiej. Planuję kupić 100 tab. mety polskiej i brać to przez 4-5 tyg. Tylko jeszcze nie wiem jak to rozpisać. Chciałem kupić 60 tab. ale kumpel, który załatwia powiedział, że jego kumpel nie będzie tak sprzedawał, bo później nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2011-01-12 19:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorąco

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasu strasznie mi ciepło. Zawsze chodzę raczej szybszym tempem. Czasem przejdę sie do sklepu i w sklepie strasznie mi gorąco, trochę sie pocę.Do szkoły to w ogole nie moge brać bluzy/swetra bo juz w ogole. Paraduje w koszulkach pod kurtką. Na zajęciach tylko sie pytają co ja taki rozebrany a mi poprostu w samej koszulce jest w sam raz, w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2007-12-05 16:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZGUBIŁEM SIĘ - pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posty : zakladam : 75*24*1,1=1980 dokładam deficyt niecałe 500 kcal = czyli 1500kcal dziennie ok - co teraz? 1) jednen post przez jakiegos moda zakłada że powinnem brać 45%ww, 45%b, 10%t = wychodzi po równo kcal z ww i b 2) drugi post przez innego moda zakłada, że powinnem założyć 2gB/kmc, 0,1gB/kmc a resztę obciąć z węgli kcal aż do [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2005-06-16 15:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pyta nie błądzi !!!

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Założyłem temat dla ludzi ćwiczących w Krakowie. Wiemy wszyscy że nie każdy ćwiczy tylko na suplementach,dlatego uważam że jeśli już coś łykacie to żeby nie brać FAKEi żeby nie przepłacać. Jeśli ktoś ma wątpliwości co do towaru lub ceny,niech wrzuca tutaj najlepiej fotkę lub dokładny opis.W dziale doping już kiedyś utworzyłem podobny temat,ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2007-02-06 19:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (?)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owysokim ig niewiem jakie 6. biały ser i Heniek wie ile tych gramów dawać.. mogę jeść tak na oko czy tzeba mierzyć ważyć obliczać? aha, trening 3 może nawet 4/tydz. (plan sobie później rozpisze) 1. jak z jedzeniem w dni bez treningowe 2. czy w tym wieku mogę brać jakieś odżywki białkowe etc. Zmieniony przez - maxiu14 w dniu 2009-01-20 17:46:55

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-01-20 17:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch i kontuzja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ćwiczę około półtora roku z przerwami, mam problem z przybraniem na wadze z 66suchara->zrobiłem +74suchara teraz około 77-78kg. Jestem teraz po masówce i kontuzji stawów skokowych(po zaczętej redukcji..) po świętach wybieram się do lekarza. Nie mam problemów z ułożeniem diety zaś problem stanowi wydęty brzuch oponka na dole brzucha, oraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2014-01-06 00:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening co brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jestem codziennie. Mam 17 lat wzrost 175cm waga 68kg pozycja obrona Od dwóch miesięcy biorę bcaa xTra ale kolega mi doradził że z Olimpu jest lepsza. Bardzo proszę o poradę co jeszcze brać a pytania w stylu co chce osiągnąć: odpowiedz to wszystkiego po trochu najlepiej jakbyście napisali produkt który mi polecacie i obok na co on mi może pomóc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-07-12 20:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 CyKL KreTki :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze mam takie pytanie bo gdzieś 9 miesiecy temu miałem 1 cykl kretki (Mono VitalMax 300G + Gainer VitalMax 2250G + TaUryna + ZMA) gdzies 5 miesiecy temu miałem 2 cykl kretki ( Taki Sam Jak Pierwszy) ale co na 3 cykl ? może CreaFusion 500G + Gainer Vital/Max 2250G + ZMA albo Cell Pump 665G + Gainer 2250G + ZMA ???? napiszcie co bedzie dobre co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2005-05-06 10:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co moge dodać wiecej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Od ponad roku w mojej szafie przetrzymuje 2 suplementy (prezent z zagranicy ;]): BNS: NITRIX, CellMass Mam mianowicie do was takie pytanie bo oba są kreatynopodobne... Czy brać je razem czy moze lepiej po sobie czyli jeden cykl i w drugim drugą puszke? Mam równiez dylemat co mógłbym dorzucić do tego? Moim priorytetem jest siła i jak najwieksza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2008-03-05 12:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODNOSNIE TT - ktore?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no dobra , zrobilem przeglad tego co moge dostac od reki i szybko. Wiec TT Ultiamta - 90 kaps (750mg) ok 90zl. lub TT Nutrenda 120 kaps (380mg) ok 50zl. Wydaje mi sie ze 2 opakowania nutrewndu wyjda mnie troche korzystniej. Jedyna roznica jest taka ze bede musial brac 2 kapsy w miejsce 1 z ultima. Nie wiem czy substancje sa te same...ale to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2003-08-01 16:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna "zielony czlowiek"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta redukcyjna "zielony czlowiek" Mam wieki problem moje cale zycie zostalo udogadaniane przez rodziców wiec teraz mam wielki problem hodzby nawet z waga a co wazniejsze ze skupieniem na jednej zeczy ;/ ale nie oto hodzi mi mam moze troche zabardzo wybredna prosbe ale " niegdy nie bralem sie za to czego nie potrafilem " wiec prosze was jako [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2005-09-02 22:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakis farmaceuta?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, sprawa ma sie tak, ze jakis czas bralem sterydy (w sensie leki:) ) i dostalem do nich jako oslone Omeprazol, dokladnie Gastrocaps. Swoja droga nazwa bomba :) NIe powodowaly zadnych skutkow ubocznych, za to mialy jeden plus. Moj zoladek byl niezniszczalny. Zawsze wychodzilem z imprezy w polowie z bolem brzucha, zgaga lub po prostu puszczalem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2011-12-31 11:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weganizm a tarczyca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o P90X. O jej przemianie możecie poczytać na jej blogu, ale nie to jest istotne. Kilka dni temu wrzuciła informację, że zdiagnozowano u niej Hashimoto. Laska postanowiła nie brać leków i przeszła na dietę wegańską 80B/10T/10W. Czy mogłybyście się wypowiedzieć, co o tym myślicie? Jak działa tak hardkorowa dieta (praktycznie same owoce) nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2013-04-21 22:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od pewnego czasu interesuje się kolarstwem górskim, a mianowicie XC. Złożyłem już odpowiadający mi rower i chciałbym rozpocząć treningi, ponieważ chce brać udział w różnych amatorskich imprezach a że mam masę wolnego czasu to mogę systematycznie trenować. lecz przed rozpoczęciem chciałbym sprawdzić swoje ciało ile mogę zdziałać teraz a ile [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2008-07-20 23:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT po rocznym cyklo

    Temat
    Doping

    [...] wbijam hcg takim systemem 1-2500ui po 4 dniach 2500ui, po 4 dniach 1250 po 3 dniach 1250 i tak jeszcze 2 razy Niestety od 1 strzału HCG zacząłem łykać równiez clomid, nie doczytałem, ze miałem zalecone brać Clomid dopiero w dniu kiedy zacznę bić 1250ui Hcg. Co myslicie o tym pct? Bardzo prosże o porady, zależy mi na dobrze zrobionym odbloku.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2017-04-23 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej :) To moj pierwszy post na SFD, nie za bardzo sie orientuje jak stosowac odzywki, gdyby ktos mial chwile i checi prosze pomozcie ;) mam Kreatyne, Dextroze, BCAA, Therm Line II, i Omega 3, co do kretki doradzili mi zebym brał w dni treningowe 4 capsy odrazu po treningu , a w dni nietreningowe, rano 2 i w godzinach kiedy bym ćwiczył także po 2, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2008-02-06 22:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab - monohydrat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dziennie przez 5 dni do nasycenia 8-10g dziennie podtrzymanie. Sprzedawca mi coś mówił że po 5g 2x dziennie, tylko wyszedłem i nie spytałem w ogóle w jakich porach mam to brać i co z tym nasyceniem. Moglibyście mi podać jak stosować ją przez najbliższe 4tyg? tzn. ile gramów w jakich porach i przez ile dni, bo nie wiem czy mogę bezgranicznie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2013-05-30 17:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAA a meski problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jako ze nie w pełni bylem zadowolony ze swoich sil "witalnych" i w pewnych sytacjach mialem problem z prlna erekcja eksperymentuje z roznymi odzywkami. L-Tyrozyna,ALC,zenszen,DAA-wszysttko w pewnych odstepach czasu. Jedynym skutecznym/satysfakcjonujacym mnie srodkiem BYŁO DAA(kupilem 1listek) po doslownie kilku kapsulkach mialem jak na mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2013-05-13 20:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)