co brać na

[...] nóg na samą noc ... Czuje że to za wolno idzie... A co BCAA zwiększyłem ilość naczytałem się popytałem doinformowałem porcja 12.5g na mnie 90kg +, to za mało, jak coś brać to porządnie, żeby to wgl jakoś działało . Wiec robię jak papaj tylko w moich porcjach czyli wrzucam 20g BCAA + 5g TCM do shakera zalewam wodą i piję do po skończeniu [...]

Pomiar mocy to wydatek około 2 tysi można brać na raty po 100zł ja tak wziąłem bo było 0% a miałem kase na inne cele przygotowaną więc to świetna opcja mi wyszła. Ja normalnie mam taki kask na co dzień jak na foto + kask czasowy w którym często jeżdżę na szybkie treningi i jak zimno to jest świetny -) Kask TT odkupiłem od PRO grupy kolarskiej bo [...]

DZIEŃ 33 - 02.11.2011 HASŁO DNIA: * Mam swój szacunek do wielu ludzi z tej sceny - wszyscy dobrze wiemy czym się inspirujemy! * Piątek - mega przegięty dzień! wstałem 0 6:30, jakoś się zwlekłem z łóżka, przy taboriecie już czekała kofeina ale jeszcze odczekałem troche... po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra następnie pierwszy [...]

1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: o to pytam 3) staż: Z ponad 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 8 tyg cykl na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny + bialko 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Co mam teraz kupic? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]

[...] jakiegoś składu to możesz uderzać do mnie na priv, bo trochę się bawiłam w rozszyfrowanie, może akurat będę wiedziała co się pod czymś kryje. ;-) No i trzeba brać pod uwagę fakt, że nie ma złych i dobrych składników. Nawet dobry skład kosmetyku może się nie sprawdzić i odwrotnie, coś o nie do końca naturalnym składzie może nie [...]

kwestia MARBOSPORT za wysyłanie takiej kryptoreklamy, jak podana w 1 poscie, dla przykładu u nas w dziale (odzywki, suplementy) konto jest od razu banowane, to oczywiscie inna branża, ale co z tego - skoro sposób zachowania podobny, nie macie wykupionej reklamy - wiec nie mozecie sie oglaszac, proponowac kupna swoje sprzetu, podawac linków, a [...]

bardzo chętnie zostanę Waszym hiperprolaktynemicznym królikiem doświadczalnym %-) trening: rano jedna runda (połowa) tego hopsania: http://www.fitnessblender.com/v/exercise-detail/17-Minute-At-Home-Cardio-High-Intensity-Interval-Training-Workout/8l/ kolejnym razem zamierzam dojść do 1,5 rundy albo 2óch, dzisiaj nie chciałam się na to porywać, [...]

chodzi mi o to co brac podczas zazywania mety na oslone i co wziasc na odblokowanie, zamierzam brac tylko metanabol, prosze o podanie dawek co i jak, z góry thanx

24.10.2013 – DNT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img42.imageshack.us/img42/2108/tar3.png Trening: http://img89.imageshack.us/img89/3190/kuip.png Opis: Menu: Miseczka zdrowa jak należy . Niestety jestem coraz częściej głodny. Szczególnie po tym cholernym metabolicznym skakaniu. Z racji tego, że dbam o ilość i JAKOŚĆ w misce , czuję że [...]

[...] pojechałem autem do pracy i w czasie jazdy dostałem takich zawrotów głowy, że szok. Generalnie Bromergon powoduje zamulenie (z czasem coraz mniejsze) dlatego warto jest go brać na noc. Dodatkowym skutkiem ubocznym jaki u mnie występuje to strasznie zapchany nos! Czasem nawet robią mi się jakieś skrzepy krwi itp. Na szczęście z rana wszystko [...]

[...] tyle że jakoś mi umknął fakt że to raczej jest wapno z magnezem, a nie odwrotnie. Na opakowaniu co prawda napisane że zaspokaja 67% dawki dziennej. Nie wiem ile mam tego brać , na razie po jednej. Kupiłam też tran, łykam po jednej kapsułce. Najlepsza jest moja córka, lekoman jeden, tez bierze, z tym że ona je rozgryza. Nie wiem czy to nie za [...]

[...] nawet za dużo.Tak tylko ostrzegam, choć wiadomo, że każdy jest inny, a nuż ty nalezysz do tych, którzy się nieco lepiej regenerują. "w koncu - to białko sojowe na noc brać? Czy biały ser a białko sojowe wtedy kiedy>? Bo przeciez nie wyrzuce:)" Cóż ja w ostatnim posiłku jem dwa serki wiejskie, LEKKIE, mają 3% tłuszczu...czyli na [...]

Myślałem żeby zjeśc tak: Teraz tylko aakg które biore i thermala. Tak na razie chce jechac przez około miesiąc, ewentualnie pić wpc jako uzupelnienie diety w białko. Potem myslalem by wrzucić : W dni treningowe: Kreta cell pump przed treningiem, aakg troche dołoze oprocz tego co jest w cp , b-alanina na ukrwienie i pobudzenie tkanek, oraz [...]

Wuchta jesli kawa plus powiedzmy Tauryna (ktora tez w regeneracji sie przyda) no i moze jakies ALC .... jesi to nie starcza to jestes na najlepszej drodze by sie przetrenowac, pobudzacze tylko maskuja katabolizm w ktory wpoadasz kiedy sie juz wypalisz dlatego pisalem juz wczesniej o tygodniu przerwy, co byloby tygodniem anabolicznym przeciez [...]

[...] a ona po prostu była schowana pod warstwą tłuszczyku i staje się coraz bardziej widoczna. Z resztą tak jak każde mięśnie stają się wyraźniejsze Białko staram się głównie brać z pożywienia a proszek jedynie po treningu i na noc, izolat się kończy i nitroprogen też niestety a nie ma kto zasponsorować hehe. A tak serio to wpadło więcej wydatków [...]

SŁAWKU CO TY NA TO? A MIANOWICIE ZARAZ PO TRENINGU ŁYKAM MONO Z SOKIEM A 30 MIN DOPIERO GAINER 100 G,WOLE JEDNAK ZACHOWAĆ TEN BEZPIECZNY ODSTĘP CZASU.NIE WIEM CZY TO DOBRE ROZWIĄZANIE. A DRUGA SPRAWA TO CZY WIECZORNĄ DAWKĘ PIRO BRAĆ 30 MIN PRZED ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ CZY 30 MIN PO ODŻYWCE??? OTO JEST PYTANIE.AHA JAK BRAĆ L-KARNITYNĘ W DNI BEZ TRENINGU? [...]

Dziękuję Laski;-) Ja widzę jeszcze ogrom pracy nad tym całym przedsięwzięciem%-) Tak, mina na Huberta, zgapiłam}:-( _________________ 31 marca wtorek Ciągnę trening poniedziałek, wtorek, środa, czwartek żeby się do świąt wyrobić. W przyszłym tygodniu jadę w piątek na weekend do Amsterdamu. Więc trening będzie wtorek, środa, czwartek. Jeden [...]

[...] głownie na białku po treningowym ale nie sam izolat bo też chce pić np z rana jak piersi mi nie wchodzą. Aha i jak już bym miał wybierac miedzy w/w olimpem a optimumem co brać jak cen ta sama? Aha i dodam że chciałym kupić jakieś BCAA jak siedze na budowie żeby sobie łykać nigdy nie brałem bcaa bo nie miałem potrzeby moglibyscie jakies [...]

ok ok, a co polecacie na odblokowanie (kiedy brac i jaka ilość)

[...] rady zrobić całej serii, to zostaje ciężar ten, co był. W nogach progres idzie najszybciej, ręce tak sobie. Nie jestem z tych, co wstały sprzed telewizora i od razu chcą brać na siebie żelastwo. Aktywna jestem już dobre 8 miesięcy i powinnam dać radę, ale skoro mówisz, żeby 8 miesięcy robić te maszyny... Trening był na wolne rozpisany, ale [...]