SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ja już byłem na takim mostku z exe i raczej wszystko było ok teraz tylko chciałem dodać provi i własnie myślęczy wogóle jest sens brać cloma czekamy na odp, lodzianin, jak to u Cb wyglądało z tym clomem ;) bo wiadomo, że czasami co innego mówi teoria a co innego praktyka

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10570 Data: 2015-02-02 17:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Zasady Konkursu 1.W konkursie może brać udział każdy forumowicz i forumowiczka 2.By przystąpić do konkursu- tym temacie wpisujemy chęć udziału do 15 dnia danego miesiąca 3 Zakładamy nowy temat wg wzoru : Konkurs Krata Na Lato 2017 wg ...................(tu wpisujemy swój nick ) 4.Tematy konkursowe [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie taki trudny temat najprosciej na przykladzie SKĄPCA pierwszy mi sie nasunal ja jedyna ktora przycztlama to nie-boska komedia:D a na innych siedzialam nA LELCJi i sluchalam tylko i pamietam o co chodzi i fakt nawet zbey udzial w zajeciach brac znajomosc po za obszary tematu nie musi wychodzic a jak sie ma opracowanie to zycie jest bajecznie [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 07:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ Aureel

    Post
    Ladies SFD

    [...] się przejdę prywatnie. Trening za to idzie mi fajnie i tutaj raczej pytań nie mam Ponadto w czwartek dotarła do mnie paczka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bf02769ee054bb1aa35db69986485db.jpg Bardzo miła niespodzianka:-) Saida czy suplementy mam brać tak jak zaleca producent czy jakoś inaczej? Zmieniony przez - aureel w dniu 2015-01-10 13:09:20

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8304 Data: 2015-01-09 20:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 mozesz brać np kanapki z jajkiem czy z serem białym, czy serek wiejski, mozna z tego sałatkę zrobić, serek wiejski, dodać pomidora czy oliwki z oliwek. 2 nie pomogą Ci jeśli nie ogarniesz odżywiania 3 Mozesz zrobić fbw 3 x 2 tygodniu jeden zestaw czy podział na 2 zestawy A i B 4 nie wiem co lubisz i co Ci smakuje, trudno co kolwiek napisać bo to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2012-12-30 19:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dosc sporo.... Na razie planuje zaczac a6w, pompeczki, brzuszki, i co do tego polecicie? Po świętach planuje kupić sprzęt. Mozecie też mi pomoc jak przytyc? Czy moge brać gejnera ten powiedzmy miesiąc zanim zaczne cwiczyc? Czy to pomoze mi przytyc? Reasumująć, ponizej moje pytania do was: -Jak przytyc (wiem ze dieta itp, itd poczytałem [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 17:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] maciej1408

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] }:-( ) + do tego co tam jest dojdzie podwójna porcja białka :-D aa no i w szkole znów 2x pizzerke z pieczarkami oyebałem bo standardowo głodny byłem, musze więcej kanapek brać /-)_ No i te kanapki w szkole z jakimiś warzywkami, sałata, ogórek itp Generalnie ujowo to wygląda, z dnia na dzień staram się coraz bardziej miche ogarniać, no z [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 8050 Data: 2014-03-04 21:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się nie zalać? 3.Dieta w sumie będzie wyglądać tak samo , będę jadł tak samo tylko więcej. Może tak być czy trzeba coś pozmieniać? 4.Po którym tygodniu budowania masy zacząć brać jabłczan kreatyny? 5.Chciałbym przy budowniu masy robić trening aerobowy po treningu siłowym. Trening siłowy będzie 4 x w tygodniu. Ile dni w tygodniu najlepiej robić [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 2012-09-21 18:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta 1200 do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] się redukuje, co też łatwo zauważyć. Co z tego, że Ci wody poleci, jak nie będziesz w stanie przejść z łóżka do wc.. Jedzenie ok. 1800kcal dziennie jest ekstra - dużo wcinasz a chudniesz :)) tylko naprawdę poczytaj jakie produkty brać, jeśli nie ma tam nigdzie, że na kolację jemy bułkę pszenną to nie trzeba już pytać czy może być na kolację..

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2012-11-26 15:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    jedz 10 mg co rano to da jakis efekt 5 mg nie da ci prawie nic chyba ze brane na jakies 2h przed treningiem ale branie metki o tej porze wplynie niekorzystniej na gospodarke hormonalna niz jak wezmiesz rano wtedy gdy twoj organizm naturalnie wydziela tescia mniejszy szok dla organizmu tak mala dawke mozna brac smialo nawet 10 tygodni ale po 5 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-07-15 16:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEKKI jestem ;-)))

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy proszku? 3. Ile ma zawierać kapsułek, tabletek, proszku? 3. Jakie są fazy cyklu kreatynowego? 4. Ile trwa każda z tych faz? 5. Ile kapsułek, tabletek, proszku brać w każdej z faz? 6. O jakich porach dnia łykać? 7. Z czym brać (glukoza, soki or sth...)? 8. Ile wody pić dziennie? 9. Ile treningów po ile czasu najlepiej? 10. Czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2001-08-18 13:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zrobimy tak ze modowie nie moga brac udzialu,i ja bede tam startowal ale ty mi napiszesz wszystko co mam dac w tym konkursie,wygrana dzielimy sie po polowie ja moge zalozyc konkurs na najglupszego moda ehehe juz widze ich miny jak wstaja jutro a tam taki tematkazdy by sie tam mogl wpisac i zaglosowacw takiej ankiecie z modami, nagroda [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 05:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wpłynie przede wszystkim na moją skórę (i włosy!)... NIECIERPLIWIE CZEKAM NA EFEKTY! Zmieniony przez - michalina_23 w dniu 2015-11-27 23:28:30 Słowo niecierpliwie tu słabo pasuje bo to trzeba brać miesiącami żeby odczuć pozytywne efekty. Szybko widoczne efekty to poprawa cery, szybsze gojenie ran, mniejsze blizny po skaleczeniach itp.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2015-11-28 21:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol + Deca?

    Post
    Doping

    [...] więc pozwolę sobie odświeżyć ten. Jestem na etapie kompletowania cyklu. Mam ture balkana 300 tabs Teraz zastanawiam się nad teściem. Polecialiscie mi propa którego miałbym brać co 2 dzień lub enthante co 5 dni. Z uwagi że nie wiem jak będzie z iniekcjami, wolałbym kuc się co 5 dni nie co 2. Drugim za tym by wybrać enthante opowiada się że mam [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11144 Data: 2018-03-03 16:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oswiezam troche stary temat ale nie chce robic nowego bo pytanie jest moje troche podobne co w tym temacie na poczatku wiec rozchodzi sie o to czy warto brac tescia zamiast 200mg co 6/7dni tylko brac 100mg co 6/7dni to by byl moj pierwszy cykl i nie chcial bym przesadzac z nadmiarem tescia uwazam ze moj naturalny jest w maire ok wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2008-10-12 17:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Doping

    No wlasnie ja nie wiem co Wy ssobie ubdzuraliscie z tym wymyslaniem i hipohondria. Nie chcialo mi sie w ogole tego komentowac. Ja nie jestem hipohondrykiem tylko wlassnie jego przeciwienstwem - zapominacie chyba ze wypisalem sie ze szpitala zeby pojsc na silke%-) Sytuacja jest dosc powazna bo uraz zostal wykluczony. Sa dwie opcje: zakrzepica lub [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2013-07-13 20:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia na rannych treningach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] co się obawiam to otłuszczenia bo przez kilka miesięcy walczyłem o odkrycie kaloryfera i teraz nie za bardzo bym chciał go zakrywać. Ale energię faktycznie z czegoś muszę brać a płatki starczały na krótko. Co ciekawe żaden w kolegów którzy udzielili się na tym wątku za co dziękuję nie zaproponowali mi żadnych suplementów. To zadziwiające bo [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2012-03-07 18:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    [...] słaby(zauważyłem, bo się wtedy właśnie obudziłem). Można powiedzieć, ze tak jakby wtedy coś się budziło, ale nie mogło. A przez jaki okres omnadren i hcg proponowałbyś brać. Słyszałem, ze arimadex jeszcze lepszy od nolvy? A nabiał nie podwyższa prolaktyny? Ogólnie dobrze się odżywiam, ale nie wiem czy nie ograniczać nabiału? A czytałem, ze [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 22:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia – chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy – dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "a czy sama deca była by dobra?nie chce brać teścia ze względu na owłosienie którego i tak jest wiele..." Chłopie, czy ty czytałeś co ja napisałem? Bo ty chyba w ogóle nawet nie zrozumiałeś po co byś miał brać wino tak długo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2011-03-02 01:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)