Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]
[...] że przy podaniu oralnym powstają inne metabolity niż przy podaniu iniekcyjnym i to one powodują ewentualną różnicę edit: zbliża się powoli maj, mam niedługo zaczynać kuracje a już straciłem koncepcje. w weekend musze przemyśleć i zdecydowac w końcu co brać a od poniedziałku zacząc zdobywać temat Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-04-19 01:53:06
[...] z tego co czytam na forum to czesc stosuje go przy redukcji tkanki np. przy ECA, a znowu mój kumpel stosuje go przy braniu kreatyny , czyli jak kreatyna nawadnia to jaki sns brać reduktora... i jeszcze jedno... czytając o glutaminie znalazłem cos takie ...moze powiem to po chłopsku nie do końca fachowo...mianowicie ze ona przy redukcji powoduje [...]
oka dzięka - sogacze poszły - a jeżeli co drugi dzień miałbym brać 100mg - to co trzeci zwiększyć na 150 mg ? tak myśle zrobić co wy na to ? wiadomo każdy dawki dobiera indywidualnie ale na tydzień trzeba wziąść te 300mg minumum z tego co wyczytałem- chce spróbować w tym roku cykli na krótkich estrach zobaczymy jak to wyjdzie ! dzięki !
[...] O to chodzi że kasę będę miał żeby kupić exe dopiero 12 grudnia :/ Cabaser moge mieć do 5 tab w następnym tyg kumpel mi odsprzeda A tamox mam pod ręką i moge cały czas brać. Gdybym miał kasę na już nie pisałbym posta :p Suty nie swędzą nie bolą tylko pogrubione lekko pod sutkami no ale libudo w dół i erekcja słabiutka ratuje się cialisem [...]
dzięki bardzo za odpowiedzi. chyba zaryzykuje i wezme tihgta. lecytynę z vitalmaxu tez moge? i kiedy ją łykac?? L karnitynę zamówie na allegro w płynie tez z vitalmaxu. teraz jak to wszytsko dawkowac? Tighta 30 min przed sniadaniem raz dziennie? L karnitynę przed bieganiem 2-3h ? czy będzie dobrze?? czytam sobie o L karnitynie i natrafiłam na tą [...]
bialko mozesz brac na potencje to raczej wplywu nie ma Grasik: "czy jedzac piersi z koorczaka, ryby, jajka, twaroog... robisz z siebie impotenta" No tak masz racje nie zrobisz... tylko ze jedzienie to jedzienie a w takim bialku z odzywki to jest sama chemia wiec jakas roznica jednak jest. Ogolnie to radze wogole nie brac tych odzywek [...]
[...] lat brałem mnóstwo antybiotyków ale jakieś efekty były tylko podczas brania leków. Myśle nad tym Izotekiem ale waże 80kg i z tego co czytałem na necie to musiałbym dziennie brać 40mg i kuracje ciągnąć przez 8 miesięcy by osiągnąć dawke całkowitą 120mg/kg masy ciała a obawiam się skutków ubocznych podczas kuracji (bóle mięśni stawów głowy, [...]
dobra dobra pogadamy za rok . a poprzedni porazka bo kazy mysli o sobie i o zarabianiu kasy wiec dlatego tu jestem . decyzje sa juz podjete nic do stracenia nie mam wiec darujcie sobie dobre rady . moje pytanie brzmi co brac zeby porobiło . niby pierwszy cykl do bani ale poszło w h... tylko za krotko go robiłem no ale jak na raz nie załuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szczerze mówiąc hantle mi nie są potrzebne, bo po co kupować na miesiąc? W wakację ide do roboty, więc po pracy bym poćwiczył, a przecież hantli ze sobą brać nie będę. We wrześniu idę na siłownię. Co do gainera, to przeczytałem, że jest on uzupełnieniem diety. Dokładnie chodziło mi o to, czy poprzez te ćwiczenia domowe w jakiś sposób (minimalny) [...]
[...] niestety.Ogólnie są to preparaty pomocne ale w sytuacji gdy wchodzisz na redukcję i kręcisz aero masz dopiete jedzenia i masz zastój w tej redukcji takie preparaty mozna brać na ostatni szlif gdy organizm już ma opory do utraty tych ostatnich gram tego tłuszczu.I kolejny raz napiszę wszystkie termogeniki z usa są po jakimś czasie wycofywane [...]
[...] ale informacji i artykułów o tym jest mnóstwo szczególnie za granicą. Najlepiej nie brać na kilka-kilkanascie godzin przed treningiem i po nim ale takie ilości witamin jakie masz w pożywieniu nie są groźne, z drugiej strony imo nie ma się co spuszczać nad [...]
Bez kasy nie ma co brać hmb, bo efekty są widoczne dopiero przy dawkach 5 gram dziennie, ale i to na wszystkich nie działa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Lucyper, czyżbyś startował za parę dni? To nie jest środek ot tak do używania jak aspiryna. Normalnie zaczyna się go brać na 3 do 5 dni przed konkursem w dawce 50-100mg dziennie podzielone na dwie dawki. Jest również problem rebound'u - jak skończysz go brać po jakimś czasie tak Cię moze nawodnić jak prosiaka dlatego można go taperować biorąc co [...]
Dla mnie Reem jest akurat jeszcze w kategorii "nie do końca sprawdzonych ze śmietanką". Ale ja pojedynku z Brockiem nie liczę, po tym co zobaczyłem z Carwinem przestałem go brać na poważnie jako zawodnika tej klasy, a Cain mnie tylko utwierdził w tym przekonaniu.
Jesli chodzi o californie to postaraj nacieszyc sie filmami i tym co widzisz na pocztowkach. Jak chcesz jechac i tam mieszkac - trenowac musisz brac pod uwage fakt ze uwieczniona na filmach "slodka dolina" to glownie OC, Malibu czy San Francisco gdzie ceny sa kosmiczne a tam gdzie ceny sa w miare wysokie, przystepne lub niskie jest juz [...]
ok czyli moge ja brac ? i nic złego sie nie stanie ? a po drugie czy to dobry pomysł brac ta kretyne ? bo slyszałem ze zwieksza ona wytrzymałosc a w teningu na rzezbe jest ona potrzebna ? a jak nie to co polecacie na lepszy skutek rzezbienia ciałka ?;p
[...] powiedziec że to mit zależy tylko od tego co się je ... waże teraz 100kg dostałem czystej masy mięśniowej 20 kg osobiście jestem zadowolony. Moge powiedzieć że zaczełem to brać na równo z kolegą kolega jadł wszystko co popadnie zrobił sie grubasem więc ostrzegam patrzcie co jesz i najlepiej rozłożyć to na 10-11 posiłków dziennie !!! bo w innym [...]